Trudno stwierdzić, jaka jest tego przyczyna, ale odwrót od nauki i faktów trwa już pięćdziesiąt lat. Naukowcy twierdzą, że zaczął się na długo przed pojawieniem się internetu i mediów społecznościowych. Teorie spiskowe, płaska Ziemia, rzekoma szkodliwość szczepień – za rosnącą skłonność do wierzenia w naukowe bzdury lubimy winić media społecznościowe. Badacze z Uniwersytetu Wageningen oraz […]

Nie wyewoluowaliśmy do tego, żeby siedzieć, ale by chodzić, skakać i biegać. Ruch to zdrowie nie tylko ciała, ale i ducha, a to, jak się ruszamy, wpływa na to, jak myślimy i co czujemy. „Będziesz czuć się lepiej, mieć więcej energii, będziesz lepiej sypiać i poprawisz swoją koncentrację. Wzrośnie twoja odporność i będziesz dłużej żyć. […]

Główną przyczyną naszych błędów w osądzaniu ludzi i sytuacji oraz podejmowaniu decyzji jest wiara we własną nieomylność. Rok 1999. W Nowym Jorku, na jednej z ulic Bronksu, czterech białych po­licjantów podeszło do czarnoskórego Amadou Dialla. Wydawało im się, że jest podobny do imigranta z Afryki Zachodniej poszukiwanego za serię gwałtów. Ka­zali mu się zatrzymać, kiedy […]

Optymizmu można się nauczyć. Trzeba tylko odpowiedzieć sobie na pytanie, o jakiego rodzaju optymizm nam chodzi i czy na pewno jest nam potrzebny. Głuptaki cieszące się z byle czego – tak do niedawna, bo do lat siedemdziesiątych ubiegłego wieku, byli postrzegani optymiści. Optymizm był raczej przykrym deficytem charakterologicznym, oznaką niedojrzałości i słabości charakteru. W kontrze […]

Kiedy ty nic nie robisz, twój mózg zajmuje się tym, co dla niego – i dla ciebie najważniejsze. Chyba wreszcie zaczynamy to doceniać. Pamiętacie bajkę La Fontainea o ko­niku polnym i mrówce? On lekko­myślny i leniwy – nie dożył wiosny. Ona – krzątająca się i skrupulatna – cieszyła się obfitymi zapasami do przednówka. Jak dzisiaj […]

Większość z nas potrafi myśleć najwyżej o siedmiu rzeczach jednocześnie. Na szczęście są sposoby, by w pamięci operacyjnej człowieka upchnąć znacznie więcej informacji. Seksowanie kurcząt to trudna sztuka. Wymaga niezwykłej koncentracji i chirurgicznej precyzji. Ptaka trzyma się w lewej ręce i delikatnie ściska, tak by wycisnąć delikatnie jego stek, czyli wspólne ujście układu wydalniczego i rozrodczego. Jeśli uścisk będzie […]

Koniec z dyktaturą zimnej kalkulacji. Najlepiej zaufać intuicji, podejmowane w ten sposób decyzje zazwyczaj są najlepsze. „Zdarzają się w życiu chwile, gdy zbieramy się na odwagę i dokonujemy wyborów wbrew zdrowemu rozsądkowi i radom najbardziej zaufanych ludzi” – Howard Schultz Jedna z linii lotniczych postanowiła pomóc swoim pilotom w podejmowaniu krytycznych decyzji. Rozdano im karteczki ze skrótem STAR od angielskiego: stop, think, […]

Spróbuj sposobu Martina Seligmana na modelowanie myślenia z pesymistycznego na optymistyczny – treningu TPS: trudność, przekonanie, skutek. Pierwszym krokiem do skorzystania z treningu TPS jest ustalenie T, czyli nazwanie trudności. Następnie, w drugim kroku, trzeba nazwać przekonanie powstałe na skutek trudności. Ostatni etap to określenie skutku, czyli stwierdzenie, do czego doprowadziła trudność wyjaśniona przekonaniem.  Przykład: […]

Ćwiczą biznesmeni, artyści i studenci. Mają nadzieję, że dzięki jodze rozciągną nie tylko ciało, ale i umysł Jogę wymyślił podobno bóg Śiva, żeby zapewnić długie zdrowie oraz nieprzemijającą urodę swojej żonie Parvati. Dotychczas – podobnie jak w czasach mitycznych – jogę ćwiczyły głównie kobiety pod okiem nauczycieli płci przeciwnej. Dziś coraz więcej mężczyzn podejmuje ten […]

Budują narzędzia, rozwiązują zadania, zakładają maski. Rozpoznają ludzkie twarze i swoje odbicie w lustrze. Planują, kombinują, manipulują otoczeniem i sobą nawzajem. Wyniki badań mogą zaskakiwać. Śpiącemu szympansowi namalowano kropkę na nosie. Następnie zwierzaka obudzono i posadzono przed lustrem. Coś mu się nie zgadzało. Tak długo macał głowę, aż dotknął czubka nosa. Zorientował się, że osobnik […]

W samych tylko jelitach znajduje się 100 mln komórek nerwowych. Ich działanie wpływa na nasz nastrój i odgrywa kluczową rolę przy zachorowaniach na depresję, autyzm czy chorobę Alzheimera. „Ta luźna masa w ludzkiej głowie wykazuje podobne zdolności do myślenia jak kula tłuszczu albo misa twarogu” – tak o mózgu pisał XVII-wieczny angielski filozof Henry More. […]

Te umiejętności przydadzą wam się w każdej sytuacji! W czasach, gdy za długi szło się do więzienia, pewien kupiec zapożyczył się u starego zrzędliwego bankiera. Bankier zwęszył świetny interes i zaproponował kupcowi co następuje: jeśli ten odda mu swoją córkę za żonę, umorzy dług. Widząc przerażenie kupca i jego córki, bankier zaproponował, że decyzję podejmie […]

Silna wiara we własne zdolności nie wpływa na wyniki pracy. Osoby, przekonane o braku talentu nawet lepiej wypadają na testach kreatywnego myślenia. Czy wystarczy przekonać osobę, że ma talent, by osiągała lepsze wyniki? Agnieszka Domieniecka, studentka psychologii SWPS w Sopocie, postanowiła sprawdzić, czy przekonanie o talencie wspomaga proces twórczy oraz czy istnieją prostsze i szybsze […]

Wygrywamy wokół siebie symfonie ze stanów psychicznych, które wchodzą w kontakt z symfoniami innych, dostrajając się do siebie lub – częściej – wytwarzając dysonans. To jest jak rytuał. Rafał Zapała kładzie palec na ustach i daje mi w milczeniu  iPada ze słuchawkami. Zakładam i słucham pierwszych informacji na temat tego eksperymentu, a Zapała prowadzi mnie wąskimi schodami i korytarzami na […]

Silne przekonania maja wpływ na sensowność myślenia. Autorytarne poglądy i wiara w teorie spiskowe najbardziej sprzyjają błędom w myśleniu logicznym. Osoby o radykalnych poglądach, bez względu na ich treść, popełniają innego rodzaju błędy logiczne niż osoby o umiarkowanych poglądach – dowodzą najnowsze badania psychologa SWPS. Czy radykalizm poglądów z wiekiem wpływa na sprawność umysłu? Dr […]

“Fitness umysłu” Dagmary Skalskiej to mocne nerwy, elastyczne myśli, wytrzymała wola, zero narzekania i koniec z byciem ofiarą. Znana z „Projektu Egoistka” Dagmara Skalska w swojej najnowszej książce „Fitness umysłu” przekonuje, że trening ciała to za mało – trzeba ćwiczyć myśli. Przedstawia tym samym pierwszy w Polsce program redukujący toksyczne myśli, emocje i relacje. – […]

Doświadczenia z szympansami pokazują, że potrafią one porządkować liczby od 0 do 19 we właściwej kolejności, a niektóre testy pamięci rozwiązują szybciej i dokładniej niż studenci – mówi światowej sławy prymatolog z Japonii, prof. Tetsuro Matsuzawa. Prof. Matsuzawa, badacz percepcji i umysłów szympansów, twórca i szef słynnego “Projektu Ai”, był jednym z gości majowego Festiwalu […]

Czasami, nawet w ramach ćwiczeń, warto jest postać na głowie. To pobudza do myślenia! Ostatnio dużo czasu poświęciłem na przygotowanie projektu „Odyseja 2015”. W pierwotnym założeniu miała to być wyprawa z Santiago de Compostela do Gdańska szlakiem świętego Jakuba, tyle że w odwrotnym kierunku. Ten wybór zainspirowany był historią pielgrzyma z XV wieku, który chcąc pokutować za grzechy, doszedł […]

http://coaching.focus.pl/2012/11/15/szkola/Jak sprawić, żeby ci się chciało, tak jak ci się nie chce. Wyobraź sobie, że zarządzasz dziesięcioosobową firmą, specjalizującą się w tworzeniu kampanii społecznych. Twoja firma prosperuje, pracownicy zarabiają godnie – trochę powyżej średniej w ich grupie zawodowej. Dostaliście zlecenie zorganizowania akcji społecznej, która cię poruszyła, i zależy ci na jak najlepszym wykonaniu zadania. W czasie realizacji stanąłeś przed […]