Czy jako dziecko potrafiłeś powstrzymać się od rzucenia się na słodycze? Od tego zależy, czy potem odniesiesz sukcesy w pracy, będziesz szczupły i otoczony gronem przyjaciół – wynika z badań Waltera Mischela, psychologa ze Stanford University. Focus: Pana badania nad samokontrolą to dziś jeden z filarów psychologii. Ale kiedy w latach 60. XX w. po […]

Bruksizm to schorzenie, które najsilniej daje o sobie znać w nocy. Polega na zgrzytaniu zębami przez sen i prowadzi do regularnego ścierania. Nieleczony bruksizm jest groźny nie tylko dla zębów. Prowadzi do nawracających bólów głowy, stawów, karku, pleców, a nawet oczu. Jakie są najczęstsze przyczyny bruksizmu? Bruksizm – czyli nocne zgrzytanie zębami Charakterystyczne objazy tego […]

Mózg ma duży wpływ na nasze libido, pożądanie oraz na naszą satysfakcję ze współżycia. Specjaliści są zgodni: jeśli cieszymy się dobrym zdrowiem, a mimo to pojawiają się problemy z erekcją, ich przyczyn można doszukiwać się w czynnikach psychologicznych. Stres, zmęczenie, rutyna, pośpiech wpływają niekorzystnie na naszą sprawność seksualną. Problemy w sferze intymnej z kolei przekładają […]

Niezwykła wyprawa do Tyrolu Południowego, plenerowa szkoła fotografii z Jackiem Boneckim, jazda samochodami terenowymi i trekking po Dolomitach – to tylko niektóre z atrakcji TRAVELER ADVENTURE TEAMU. Rusza konkurs, w którym redakcja magazynu National Geographic Traveler wybierze członków ekipy. Zgłoszenia online trwają do 30 kwietnia br. – Szukamy osób aktywnych, których pasją jest fotografia albo […]

Woda stanowi średnio 60 proc. masy ciała przeciętnego, dorosłego człowieka i jest niezbędna do życia. Choć zdajemy sobie z tego sprawę, nadal większość Polaków pije jej za mało. Jakie mogą być tego konsekwencje? Dlaczego potrzebujemy wody? Woda nie dostarcza organizmowi znaczących ilości substancji, ale bierze aktywny udział w transportowaniu składników z pożywienia do narządów i komórek ciała. […]

Leczenie układu nerwowego prądem czy magnesem już nie wystarcza. Najnowsza metoda to kontrolowanie mózgu za pomocą światła. W ten sposób można jednak wywołać także fałszywe wspomnienia, strach lub objawy zaawansowanej choroby Parkinsona. Oczy wszystkich osób zebranych w sali wykładowej Marine Biological Laboratory w Woods Hole w USA skupiły się na ekranie, na którym dr George Augustine z Nanyang Technological […]

Palcohol, czyli alkohol w formie sypkiej za kilka miesięcy będzie dostępny dla mieszkańców Stanów Zjednoczonych. Proszek rozpuszcza się w wodzie i w ten sposób uzyskuje się alkoholowy koktajl. Zdaniem ekspertów wprowadzenie do obrotu sproszkowanego alkoholu niesie za sobą ryzyko, że sięgną po niego nieletni, a po drugie, że alkohol będzie teraz częściej spożywany w miejscach, w których jest […]

Czego może nauczyć maraton przez pustynię? Jak pomóc trzmielom i jak rozwijać pasje? – to niektóre z tematów poruszonych podczas TEDx Warsaw, konferencji, która w tym roku przebiegała pod hasłem “The Little Things” . TEDx to lokalne prezentacje “idei wartych rozpowszechniania”, które nawiązują do konferencji TED organizowanych w Stanach Zjednoczonych. Na okrągłym, czerwonym dywanie, stanowiącym znak […]

Radziecka nauka stała na wysokim poziomie – Kreml nigdy nie żałował pieniędzy dla instytutów badawczych, bo ich sukcesy miały także wymiar propagandowy: podczas gdy w USA znęcają się nad Indianami i Murzynami, ludzie radzieccy pracują w pocie czoła nad szczęściem ludzkości. Temu szczęściu miały także służyć nowe technologie wojskowe, z których ZSRR zawsze słynął. I […]

To nieprawda, że epoka odkryć geograficznych przeminęła i została nam już tylko eksploracja kosmosu. Na mapach naszej planety ciągle jest sporo białych plam. Co jeszcze zostało do odkrycia? Gdzie nie było człowieka? Tepui oznacza w języku indiańskiego plemienia Pemon górę. Badacze określają tak stoliwa – płaskie jak stół góry leżące na Wyżynie Gujańskiej, gdzie Wenezuela styka […]

Bolesne masaże, wcieranie końskiego łożyska, wstrzykiwanie osocza – sportowcy są gotowi zrobić wszystko, byle jak najszybciej wrócić do formy. Kondycja fizyczna jest dla sportowca tym, czym dla samochodu solidne opony, sprawny układ hamulcowy i kierowniczy. Jeśli one szwankują, to jazda może przynieść więcej szkody niż pożytku, a nawet zakończyć się groźnym wypadkiem. W przypadku sportowca ważne jest to, […]

Znakomity Jeremy Irons, żądze, zdrady, morderstwa oraz pajęczyna kłamstw, która zagęści się jeszcze bardziej w 3. sezonie „Rodziny Borgiów” – (od 8 marca na kanale CBS Europa). Serial oparty jest na historii słynnego rodu Borgiów, którego głową był oczywiście Rodrigo Borgia (późniejszy papież Aleksander VI). Czym produkcja różni się od tego, co znaleźć możemy w […]

Thriller naukowy „Blackout. Najczarniejszy scenariusz z możliwych” Marca Elsberga to katastroficzna wizja konsekwencji masowej i długoterminowej przerwy w dostawach prądu w Europie – książka, którą poznało już ponad milion czytelników. W Polsce, zaraz po premierze w styczniu, „Blackout” również trafił na listy bestsellerów. Z autorem powieści, austriackim dziennikarzem i pisarzem, rozmawiamy o zagrożeniach dla bezpieczeństwa […]

Naukowcy z King’s College London zmierzyli członki ponad 15 tys. mężczyzn z całego świata, a do tego wykorzystali 17 badań, które wcześniej przeprowadzono w tej sprawie. Wszystko po to, by odpowiedzieć na palące pytanie, jaka jest “normalna” długość penisa. Okazuje się, że według przeprowadzonych pomiarów przeciętna długość penisa w stanie wzwodu to 13,12 cm, a w spoczynku – […]

Wielu z nas zastanawia się, czy gluten jest szkodliwy. Coraz więcej osób przechodzi na dietę bezglutenową. Większości z nich wcale ona nie pomoże, a niektórym nawet zaszkodzi. Gluten to jedno z najważniejszych białek zbożowych. W przypadku pszenicy może stanowić na-wet 12 proc. jej suchej masy. Jak to wygląda w skali globalnej? Co roku rolnicy dostarczają na rynek łącznie […]

Międzynarodowe Targi Poznańskie 2015 to jedyna okazja do spotkania na żywo największego lidera i nauczyciela naszych czasów! Historia zorganizowania tego wydarzenia jest NIEZWYKŁA tak jak gwiazdy, które  w dniah 20-22 marca wystąpią w Poznaniu. Misja niemożliwa? Tak można było mówić przez kilkanaście lat o wizycie Anthony Robbinsa w Polsce. Takie giganty światowej gospodarki jak Shanghai i […]

Bezwzględne dla bakterii, nieszkodliwe dla ludzkich komórek. Nowe, trwałe pokrycia antybakteryjne z nanokompozytów, opracowane w Instytucie Chemii Fizycznej PAN w Warszawie, w przyszłości pomogą lepiej utrzymywać higienę odzieży sportowej, a zastosowane w medycynie, obniżą liczbę zakażeń i skrócą czasy hospitalizacji chorych. Jak przyspieszyć gojenie ran? Jak skrócić do minimum pobyt chorego w szpitalu i zredukować […]

Niemal cała nasza cywilizacja opiera się na piasku. Jest on w każdym oknie, komputerze, telewizorze i telefonie, a nawet kremie czy balsamie. Zapotrzebowanie na piasek jest dziś tak olbrzymie, że kilkanaście krajów zakazało już jego eksportu, a przemyt kontrolowany przez mafie kwitnie. Czy brak piasku pogrąży naszą cywilizację? Sandeep bardzo się zdenerwował, gdy zobaczył, że […]

Endometrioza dotyka ok. 10% kobiet w wieku rozrodczym. Powoduje wiele nieprzyjemnych dolegliwości i utrudnia zajęcie w ciążę. Jak skutecznie diagnozować i leczyć to schorzenie? Endometrioza to choroba, w której błona śluzowa macicy odkłada się poza jamą macicy, m.in. w jajnikach, na jajowodach, otrzewnej miednicy mniejszej czy w drogach moczowych i przewodzie pokarmowym. Endometrium podlega zmianom hormonalnym, tzn. co miesiąc śluzówka złuszcza się […]

Takiego, który ma wysoką temperaturę dymienia, nazywaną również punktem dymienia. Chodzi o temperaturę, w której tłuszcz zaczyna się rozpadać na glicerol i wolne kwasy tłuszczowe. W konsekwencji pojawiają się w nim toksyczne związki, tłuszcz traci też wartości odżywcze. Po prostu się pali. Wyższą temperaturę dymienia mają tłuszcze rafinowane, niższą – te tłoczone na zimno, ale te pierwsze nie są zwykle […]

Luty w Centrum Nauki Kopernik to okazja do poznania zadziwiających faktów dotyczących uczuć, emocji, związków. W ZWIĄZKU Z KOPERNIKIEM Miłość to chemia. Za kondycję naszych uczuć odpowiedzialne są różne związki chemiczne, wytwarzane w mózgu. Na początek pojawia się fenyloetyloaminia, której zawdzięczamy brak tchu, bezsenność, szybsze bicie serca. To miłosny narkotyk, który nas uskrzydla i powoduje, […]

Międzynarodowy zespół naukowców przy udziale polskich badaczy odkrył nowe podtypy nowotworów głowy i szyi. Odkrycie pozwoli opracować nowe i bardziej skuteczne metody leczenia tej grupy nowotworów. Rezultat pracy naukowców przedstawiono w piśmie „Nature”. Do tej pory zwalczając nowotwory głowy i szyi lekarze stosowali ogólną terapię, a dopiero, gdy ta nie przynosiła efektów, zmieniano leczenie. Odkrycie […]

Czasami, nawet w ramach ćwiczeń, warto jest postać na głowie. To pobudza do myślenia! Ostatnio dużo czasu poświęciłem na przygotowanie projektu „Odyseja 2015”. W pierwotnym założeniu miała to być wyprawa z Santiago de Compostela do Gdańska szlakiem świętego Jakuba, tyle że w odwrotnym kierunku. Ten wybór zainspirowany był historią pielgrzyma z XV wieku, który chcąc pokutować za grzechy, doszedł […]

Dlaczego parmezan jest taki twardy? Czym się różni ser halloumi od fety? I dlaczego kozie sery są zdrowsze? Dowiedz się więcej! Oryginalny parmezan oznakowany jest napisem „Parmigiano-Reggiano” tłoczonym wzdłuż całego boku sera. Parmigiano-Reggiano to prawdziwy król włoskich serów, nazywany po polsku parmezanem. Chwalony już przez Moliera, Diderota i Bocaccia, jest wytwarzany od XII wieku w niemal niezmieniony sposób […]