Termin work-life balance zrobił ostatnio wyjątkową karierę. A co oznacza w praktyce? Ideałem, do którego wielu z nas dąży, jest równowaga między życiem zawodowym i osobistym, czyli work-life balance. To stan, kiedy czujesz się w swoim życiu dobrze. Wszystko jest w nim na swoim miejscu, twoje ważne potrzeby są zaspokojone, sprawy idą w dobrym kierunku. Nie da się tego stanu […]

Naukowcy z Sydney pracujący na rzecz legalizacji medycznej marihuany analizują „upośledzenie” ciała na skutek inhalacji lub konsumpcji różnych dawek THC, głównej substancji psychoaktywnej zawartej w konopiach. Jak zauważyli członkowie Lambert Initiative, programu badawczego na University of Sidney, wyniki ich badania stawiają pod znakiem zapytania sensowność aktualnych procedur dotyczących kierowców „pod wpływem”. Dziś każe się po […]

Japonia zatwierdziła plan opróżnienia do morza zbiorników z wodą skażoną po awarii reaktora atomowego w elektrowni w Fukushimie. Decyzji sprzeciwiają się m.in. Chiny, Korea Południowa, a także japońscy rybacy. Przez ostatnią dekadę rozcieńczano ją tak, by poziom napromieniowania osiągnął poziom niższy od norm dla wody pitnej. Planom sprzeciwiają się lokalni przedstawiciele branży rybnej, władze Chin […]

Zgubiliśmy je gdzieś w pośpiechu? Okazały się niepraktyczne? Wyparły je inne (np. zwyczaj chowania telefonu przy stole)? Z każdą dekadą w niepamięć odchodzą kolejne zasady grzecznościowe. Postanowiliśmy je przypomnieć. Dobre maniery, ogłada, wychowanie, savoir vivre… Brzmi nieco pompatycznie, prawda? Wielu osobom wydaje się, że etykieta sprowadza się do właściwego rozłożenia sztućców. Tymczasem dotyczy ona bardziej […]

Za dziesięć, najdalej za dwadzieścia lat etaty znikną – zapowiada niemiecki socjolog dr Georg Vielmetter z globalnej firmy doradczej Hay Group. Wszyscy przejdziemy na krótkotrwałe kontrakty, a sukces w o wiele większym stopniu będzie uzależniony od dobrej współpracy w zespole. „Każdy stanie się firmą i będzie starał się zapewnić sobie to, co Amerykanie nazywają employability, czyli zdolność do bycia zatrudnionym. W gruncie […]

Kolory są jak zastrzyk energii. Poprawiają nastrój, ułatwiają pracę i naukę. Bez nich czujemy się oklapnięci, łatwo wpadamy w rozdrażnienie i częściej popełniamy błędy „Kompromis w świecie kolorów to szary. A tego mamy za dużo” – powiedział Edi Rama do oficjeli Unii Europejskiej przerażonych rozmachem jego projektu. Rama, wówczas mer Tirany, nie dał się namówić […]

Pan Perfekcyjny zamienił się w Pana Niewłaściwego? Zobacz, jak jedno proste ćwiczenie może przywrócić do związku to, co najjaśniejsze. Na początku była taka urocza, a on taki zabawny. Buzia uśmiechała się sama. A teraz? Ciągle gada o sporcie. Nie gotuje jak twoja mama. Jak to możliwe, że Pan Idealny stał się Panem Irytującym? Kiedy Pani […]

Po tysiącleciach psiej dominacji nasza cywilizacja coraz bardziej schodzi na koty. Nowi najlepsi przyjaciele człowieka doskonale pasują do dzisiejszych czasów, promujących indywidualizm, egoizm i narcystyczne samouwielbienie. W krajach rozwiniętych żyje ponad 204 mln kotów domowych i zaledwie 173 mln psów. Statystyka, choćby pobieżna, nie pozostawia wątpliwości. Koty zyskują przewagę, zasiedlając nasze domy, podbijając serca i panosząc się […]

Złe wieści dla wszystkich pracoholików oraz szefów, którzy wymagają od swoich pracowników ponad 100 procent normy – żeby uzyskać jakiekolwiek korzyści psychologiczne z naszej pracy, tak naprawdę powinniśmy poświęcać jej jedynie 8 godzin tygodniowo. Pracujemy za dużo Pandemia zmusiła wielu pracodawców do przewartościowania swojej wizji firmy i odnalezienia w sobie nowych pokładów zaufania do swoich […]

Dlaczego w serialu „Czarnobyl” nie ma żadnego czarnoskórego? Czy nowy Bond będzie kobietą? Kto konfrontuje Anię z Zielonego Wzgórza z antysemityzmem? I dlaczego hity filmowe i serialowe zrobiły się aż do przesady politycznie poprawne i społecznie słuszne? W czasach Netfliksa trud no o bardziej wymow ny przykład politycznej poprawności niż serial „Ania, nie Anna”. W […]

Wewnętrzny spokój nie pojawi się automatycznie, kiedy tylko zrobimy sobie przerwę w pracy. Przyjdzie stopniowo i na tyle, na ile się pozbędziemy nerwowych przyzwyczajeń. Ile czasu człowiek jest w stanie przeżyć bez jedzenia, wody, snu i internetu? Infografika opublikowana przez portal Demilked.com okazała się, przynajmniej w części, zaskakująca. Bez jedzenia człowiek przeżyje maksymalnie miesiąc, bez […]

Szczęście sprzyja odważnym? Raczej zorganizowanym i rozważnym. Tylko dzięki odpowiedniemu przygotowaniu twoje odejście z korporacji otworzy nowy, lepszy rozdział w twoim życiu. Jak się uwolnić ze złotej klatki? Nic prostszego. Wystarczy rzucić szefowi na biurko wymówienie. W końcu nikt nas w korpo na siłę nie trzyma. Sęk w tym, że dobrze na tym wyjdą tylko nieliczni. Jeśli nie […]

Pojęcie ambiwersji wprowadził Hans Eysenck, angielski psycholog i autorytet w dziedzinie badania osobowości. Uznał on, że teoria osobowości intro- i ekstrawertycznej Junga jest nieco uproszczona i niepełna. Osoba z reguły introwertyczna może mieć ochotę piątkowy wieczór spędzić na ulubionej lekturze, podczas gdy typowy ekstrawertyk wróci do domu nad ranem po zakrapianej imprezie z przyjaciółmi. Chociaż […]

Jesteśmy narażeni na manipulację zarówno podczas codziennych zakupów, jak i w negocjacjach biznesowych na najwyższym szczeblu. Jak ją rozpoznać? Jak się przed nią bronić? I dlaczego sami nie powinniśmy jej nigdy stosować? Trzykrotnie poproszono mnie o szkolenie z technik manipulacji. Nie owijano w bawełnę: nazwano ją wprost „manipulacją”. Chodziło o pewną firmę, polską część międzynarodowego […]

Kiedy ty nic nie robisz, twój mózg zajmuje się tym, co dla niego – i dla ciebie najważniejsze. Chyba wreszcie zaczynamy to doceniać. Pamiętacie bajkę La Fontainea o ko­niku polnym i mrówce? On lekko­myślny i leniwy – nie dożył wiosny. Ona – krzątająca się i skrupulatna – cieszyła się obfitymi zapasami do przednówka. Jak dzisiaj […]

Wzruszył sąd opowieścią o miłości do dzieci. Jednak poza domowym zaciszem był bezwzględnym bandytą, pracującym dla legendarnego herszta polskiej mafii. Także przy zastraszeniu prezesa jednego z klubów piłkarskich. Prawie pusta sala rozpraw. Żadnych świadków, żadnej publiczności, jedynie sąd i strony. Skazany – trzydziestokilkuletni brunet, którego obecność tutaj nie jest obowiązkowa. Widocznie bardzo chciał być świadkiem […]

Strach zniechęca nas do nierutynowych działań, każe podążać utartymi ścieżkami. Najchętniej nie wypuszczałby nas z domu. Tylko udaje, że chroni nas przed niebezpieczeństwami, tak naprawdę próbuje schować nas przed życiem. 1. ODWAŻNIE ZACZNIJ DZIEŃ! Poranki są zazwyczaj trudne: pojawia się stres wywołany pośpiechem czy lękiem przed czekającym cię ważnym zadaniem. Wstań 30 minut wcześniej niż […]

W kraju liczącym 238 mln ludzi po 2 miesiącach zaszczepionych został milion tych z grupy „zero”. Reszta bije się w kolejkach o kupno swojej dawki. III fala pandemii gnębi, a program szczepień funkcjonuje fatalnie. Choć od lutego władze Pakistanu dysponowały 2,4 mln dawek szczepionek (głównie przekazanym bezpłatnie przez Chiny środkiem Sinovac firmy Sinopharm), to do […]

Kiedy duński biznesmen Peter Madsen zaprosił na pokład swojej łodzi podwodnej szwedzką dziennikarkę Kim Wall, poczułam ukłucie zazdrości – to miałam być ja… Kilka dni później morze wyrzuciło na brzeg jej okaleczone ciało. Peter Madsen zawsze był anarchistą – swoje łodzie podwodne zbudował sam, a jego 18-metrowy UC3 Nautilus był największym zbudowanym za prywatne pieniądze. […]

Trzecia Rzesza dysponowała potężnym arsenałem broni chemicznej: tabunu i sarinu. Dlaczego Hitler nigdy jej nie użył? Z każdym mijającym kwadransem ból narastał, a około siódmej rano, gdy dostarczałem ostatni mój meldunek tej wojny, zaczęły mnie piec oczy. Po kilku godzinach moje oczy były niczym rozżarzone węgle i otoczyła mnie ciemność – tak Adolf Hitler wspominał […]

Czy w średniowiecznej Anglii pojawili się podróżnicy z przyszłości? Niektórzy w to wierzą, bo przecież przenoszenia się w czasie fizyka nie wyklucza W 1829 r. w liście do przyjaciela Adam Mickiewicz przewidywał, że w przyszłości pojawią się „przyrządy, za pomocą których, siedząc spokojnie przy kominku w hotelach, można słuchać dawanych w mieście koncertów lubwykładów”, „teleskopy, […]

23 lata, które Ryszard Kukliński spędził w Stanach Zjednoczonych pod ochroną służb specjalnych, wciąż kryją wiele tajemnic. Jest listopad 1981 roku. W bazie lotniczej Andrews koło Waszyngtonu ląduje wojskowy samolot z zachodnich Niemiec. Błyskawicznie zostaje otoczony przez agentów CIA i żołnierzy sił powietrznych z bronią gotową do strzału. Takie środki ostrożności towarzyszyły dotąd jedynie wizytom […]

30 sekund dziennie przez 30 dni – to najprostszy przepis, by wyrobić sobie nowe nawyki służące wydłużeniu naszego życia. Polki, które urodziły się w 2009 roku, dożyją średnio 80 lat – wynika z badań Zakładu Antropologii PAN we Wrocławiu. Polacy będą żyli o osiem lat krócej. Średnia długość życia mieszkańca Stanów Zjednoczonych wynosi 78 lat. […]

Czy kiedykolwiek zauważyliście, że zazwyczaj próbujemy rozwiązywać problemy, dodając więcej czynników, a nie usuwając zbędne? Więcej spotkań, więcej formularzy, więcej przycisków, więcej półek, więcej systemów, więcej kodów, i tak dalej. Teraz naukowcy przyznali, że mogą znać powód, dlaczego tak się dzieje. Zapominamy o tym, że można ulepszać przez odejmowanie Badanie przeprowadzone na 1 585 osobach […]