Zaczyna się lato, a nadchodzący weekend ma przynieść pierwszą w tym roku falę upałów. I choć większość z nas spragniona jest wakacji, słońca i odpoczynku na świeżym powietrzu, to wysokie temperatury mogą dać się poważnie we znaki. Jak sobie radzić w upalne dni radzi Katarzyna Bukol-Krawczyk, ekspert Grupy LUX MED. 1. PIJ DUŻO WODY Podstawą […]

Oczyszczający środek do moczenia stóp, kąpiele oraz plastry na noc – te wszystkie zabiegi mają pomóc nam pozbyć się toksyn. Ale czym te toksyny w ogóle są i czy takie zabiegi mają coś wspólnego z prawdziwą nauką? Kiedy zdarzy mi się bardziej intensywny okres imprezowania, picia, niedosypiania i jedzenia wszystkiego, co popadnie, zazwyczaj dochodzę – […]

Ponad 4000 badań krwi przeanalizowanych przez badaczy Centrum Badań nad Chorobą Alzheimera na Uniwersytecie Stanforda sugeruje, że możemy mówić o 3 etapach starzenia się u ludzi. 3 progi starości Badania, które opublikowano w 2019 r. w czasopiśmie “Nature Medicine” sugerują, że jeśli chodzi o biologiczne starzenie, organizm wydaje się zmieniać biegi trzy razy w ciągu […]

W oczekiwaniu na egzamin czy rozmowę kwalifikacyjną nie garb się nad smartfonem. Wstań, wyprostuj się, przejdź sprężystym krokiem. Energiczna poza doda ci odwagi i pewności siebie! Do Willa zadzwonił jego agent, by zaproponować mu udział w castingu do roli w ważnym filmie. Dwudziestojednolatek uznał, że to pomysł szaleńca. Występował co prawda w reklamach telewizyjnych i […]

Na Grenlandii prawie się załamałem. Aby przezwyciężyć trudności, zwłaszcza psychiczne, zacząłem się modlić i liczyć do tysiąca. Wyłączałem świadomy umysł i ciało było zdolne kontynuować wędrówkę – pisze Marek Kamiński. Na wstępie tego tekstu muszę powiedzieć, że będę opierał się bardziej na swoich doświadczeniach i intuicji niż na naukowej wiedzy i fachowej literaturze. Nie jestem […]

Najstarsza znana instrukcja pochodząca z czasów antycznego Egiptu ujawnia nowe szczegóły dotyczące procesu balsamowania zwłok. W oparciu o swoisty „podręcznik eksperta” sprzed 3500 lat, zawierający medyczne notatki papirus, egiptolożka Sofie Schiødt z uniwersytetu w Kopenhadze była w stanie zrekonstruować kompletny proces przygotowywania zwłok w podróż w zaświaty. Nieznane dotąd szczegóły pochodzą z 6-metrowego papirusu zwanego […]

Kiedy jesteś pewny siebie, łatwiej akceptujesz swoje ciało, czy może kiedy akceptujesz swoje ciało, łatwiej jest ci budować pewność siebie? Która kolejność jest prawdziwa? To, jak czujemy się we własnym ciele, ma znaczenie. Ma znaczenie dla naszego zdrowia, psychiki, a nawet relacji, które budujemy. Kiedy czujemy się w naszym ciele dobrze, to jesteśmy lepsi dla […]

Ćwiczą biznesmeni, artyści i studenci. Mają nadzieję, że dzięki jodze rozciągną nie tylko ciało, ale i umysł Jogę wymyślił podobno bóg Śiva, żeby zapewnić długie zdrowie oraz nieprzemijającą urodę swojej żonie Parvati. Dotychczas – podobnie jak w czasach mitycznych – jogę ćwiczyły głównie kobiety pod okiem nauczycieli płci przeciwnej. Dziś coraz więcej mężczyzn podejmuje ten […]

W książce “Bez strachu. Jak umiera człowiek” Adam Ragiel, najsłynniejszy polski balsamista, zdradził kulisy swojej pracy. Adam Ragiel: Czasami ludzie mnie pytają, czy mogę z nieboszczyka mumię zrobić, czy bandażami będę owijał, woskował, smarował. Taką egipską mumię. Magdalena Rigamonti: Może pan? Gdybym się wdrożył szczegółowo w starożytne techniki balsamowania zwłok, to zrobię. Ale po co? Teraz się […]

Ludzki mózg to prawdziwe centrum dowodzenia całym systemem nerwowym. Naukowcy nieustannie zgłębiają tajniki jego pracy, publikując coraz nowsze i coraz bardziej fascynujące wyniki badań. Przekonaj się, czego jeszcze nie wiesz o swoim mózgu. Mózg ludzki a mózg zwierzęcy Główna różnica między ludzkim i zwierzęcym mózgiem to jego rozmiar. U dorosłego człowieka waży on ok. 1-2,5 […]

Ludzie nigdy nie byli zadowoleni ze swojego wyglądu, nawet kiedy nie znali jeszcze luster i mieszkali w jaskiniach MIESZKAŃCY JASKINI Szanidar w Iraku przed 45 tysiącami lat spłaszczali niemowlętom czaszki. Wiele tysięcy lat później – ok. 1500 r. p.n.e. w Egipcie – deformowano głowy członkom rodziny królewskiej: spłaszczoną czaszkę miał Tutanchamon, jego żona Nefertiti i […]

Ewolucja zostawiła w nas nie tylko nieszkodliwe fuszerki jak gęsia skórka czy sutki u mężczyzn, ale także śmiertelnie niebezpieczne błędy. 1. Mózg: kreatywny, ale i szalony To, co mamy pod czaszką, jest wspaniałym narzędziem, zdolnym chociażby do wymyślania nieszablonowych rozwiązań. Wszystko ma jednak swoją cenę – w tym przypadku większa kreatywność to większe ryzyko chorób […]