Zamów Prenumeratę

Focus 3/21
  1. Strona główna
  2. uczucia

Uczucia

Sztuka bycia w kontakcie nie jest łatwa. Poznaj zabójców empatii

Sztuka bycia w kontakcie nie jest łatwa. Poznaj zabójców empatii

Życie 14.12.2020

Empatia wymaga zapomnienia o sobie, ofiarowania komuś czasu i przestrzeni, których potrzebuje, by wyrazić siebie i nabrać pewności, że został wysłuchany...
Skonfrontuj się z trudnymi uczuciami

Pozwól sobie na złość i smutek. Skonfrontuj się z trudnymi uczuciami

Życie 02.12.2020

Trudne uczucia to tak naprawdę posłańcy z informacją, że jakaś ważna część nas – istotna potrzeba lub wartość - została zaniedbana. Jeśli się z nimi skonfrontujesz,...
Soczysta obecność. Przepis na wewnętrzny dobrostan

Soczysta obecność. Przepis na wewnętrzny dobrostan

Życie 02.12.2020

Życie staje się w chwilach. Jeśli nie jesteśmy obecni w tym, co wydarza się w nas i wokół nas tu i teraz, nie jesteśmy obecni w swoim życiu. Pędząc, możemy...
Języki miłości: jak ludzie okazują uczucia według Garego Chapmana? Sprawdź jaki masz język miłości (fot. Getty Images)

Pięć języków miłości według Garego Chapmana. Jaki jest twój?

Życie 30.11.2020

Nawet w najlepszym związku zdarzają się kryzysy. Aby je przezwyciężyć, warto poznać i wprowadzić w życie koncepcję, którą stworzył Gary Chapman – pięć...
Przytulanie niezbędne do życia. „By przeżyć, trzeba nam czterech uścisków dziennie. By zachować zdrowie ośmiu"

Przytulanie niezbędne do życia. „By przeżyć, trzeba nam czterech uścisków dziennie. By zachować zdrowie ośmiu"

Zdrowie 26.11.2020

Przytulajmy się – nie tylko w walentynki! Dotyk okazuje się wyjątkowo ważny dla naszego rozwoju, inteligencji i zdrowia. Pozbawieni go, umieramy.
Można nie czuć się zranionym! Masz wpływ na swoje uczucia [ĆWICZENIA]

Można nie czuć się zranionym! Masz wpływ na swoje uczucia [ĆWICZENIA]

Doskonalenie 24.11.2020

Jak oswoić i przejąć odpowiedzialność za swoje emocje? Przede wszystkim warto je poznać, wręcz zaprzyjaźnić się z nimi. Także z tymi trudnymi. Nauczyć...
Macie kryzys? Zdaniem psychologów to jedno ćwiczenie może uratować wasz związek

Macie kryzys? Zdaniem psychologów to jedno ćwiczenie może uratować wasz związek

Coaching 11.11.2020

Pan Perfekcyjny zamienił się w Pana Niewłaściwego? Zobacz, jak jedno proste ćwiczenie może przywrócić do związku to, co najjaśniejsze.
Małżeństwo: Czy będziecie żyli długo i szczęśliwie?

Żyli długo i szczęśliwie? Wystarczy kilka minut, by przewidzieć staż małżeństwa

Społeczeństwo 09.11.2020

Przyczyn rozwodów jest z pewnością wiele, ale jedno nie ulega wątpliwości. Mimo ludowych mądrości, dziesięcioleci doświadczeń, mnóstwa artykułów w prasie...
Daj mi przestrzeń, abym mogła rozkwitnąć. 8 wskazówek, jak budować dobre relacje

Daj mi przestrzeń, abym mogła rozkwitnąć. 8 wskazówek, jak budować dobre relacje

Życie 04.11.2020

Sycące relacje, to te w których rozkwitamy. Poznaj 8 pożytecznych wskazówek, w jaki sposób możesz je budować.
Język dotyku. To pierwszy zmysł, którym uczymy się posługiwać

Język dotyku. Jak go interpretować?

Życie 13.10.2020

Pozwala przekazywać emocje, łagodzi napięcia i sprzyja budowaniu więzi.
Inteligencja emocjonalna: czym jest i jak ją budować? 10 oznak ludzi inteligentnych emocjonalnie

Inteligencja emocjonalna: czym jest i jak ją budować? 10 oznak ludzi z wysokim IQ emocjonalnym

Życie 21.09.2020

Inteligencja emocjonalna to termin wprowadzony do psychologii w 1990 roku przez amerykańskich absolwentów Uniwersytetu Harvarda – Johna Mayera i Petera...
36 pytań do zakochania

Żeby się zakochać trzeba zadać sobie nawzajem te 36 pytań. Działa?

Zdrowie 15.09.2020

I przez 4 minuty patrzeć sobie w oczy. Na test trzeba przeznaczyć  45 minut: po 15 minut na każdy zestaw (jeśli przekroczy się ten czas, przechodzi się...
Miłość od pierwszego wejrzenia czy czysta żądza?

Miłość czy czysta żądza? Holenderscy naukowcy wzięli pod lupę fenomen "miłości od pierwszego wejrzenia"

Społeczeństwo 04.08.2020

Znamy to z filmów, książek i piosenek – jedno spojrzenie, ułamek sekundy i BACH – zakochanie po uszy, miłość na wieki, pszczółki i kwiatki... Jasne, z...
Co kręci nasz mózg? "Wybieramy obrazy świata wymarzonego lub świata z koszmaru sennego"

Co kręci nasz mózg? "Wybieramy obrazy świata wymarzonego lub świata z koszmaru sennego"

Zdrowie 13.04.2020

Popłakałeś się na „Gdzie jest Nemo?”, bajce o animowanej rybce? Przegapiłeś zielone światło, kiedy radio w aucie zagrało twój ulubiony przebój? Mecz rozpala...
Pielęgnuj swoją wrażliwość

Pielęgnuj swoją wrażliwość. Jak polubić i zaakceptować swoje uczucia?

Życie 02.04.2020

Bycie wrażliwym czyni cię w pełni żywym. Właśnie dlaczego tak ważne jest, by pamiętać, że my ludzie oprócz głowy mamy też serca.
Samotność i chłód idą w parze

Samotność i chłód idą w parze

Społeczeństwo 08.02.2019

Chłodne przyjęcie, ciepłe spojrzenie, zimne serce, gorące pozdrowienia... Określenia odnoszące się do temperatury nie są w naszym języku rzadkością. I...

Najnowsze

Osoby o skrajnych poglądach mniej zdolne do zadań umysłowych – sugerują badania

Musk „stracił” miliardy i pozycję najbogatszego człowieka świata

Japonia powołuje ministra ds. samotności. Ma przeciwdziałać rosnącej fali samobójstw

“Niewidzialni. Największa tajemnica służb specjalnych PRL” – fragment książki

Oksfordzka szczepionka na COVID-19 wkrótce w pigułce zamiast zastrzyku

Obserwuj nas

Newsletter