Wątpliwości przed ślubem dotyczą wielu par i wydają się naturalnym zjawiskiem związanym z przełomowym wydarzeniem w naszym życiu. Kiedy są sygnałem ostrzegawczym? Czy powinniśmy przejmować się przedślubnymi rozterkami? Ślub uważany jest przez wielu za jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu. Już małe dzieci bawią się w organizowanie wesela. Dziewczynki marzą o pięknej białej sukni i […]

Czy można rozwieść się bez “dramatu”, który zostanie w nas na zawsze? Można. Wszystko zależy od nas samych. A to, jak się rozwiedziemy i jak do rozwodu podejdziemy, zadecyduje o naszym dalszym życiu. Rozwód przeżywa się jak żałobę: najpierw jest rozpacz i smutek, potem szukamy winnych, aż w końcu zyskujemy szansę, by się zwrócić ku przyszłości. To […]

Wiele kobiet zainteresowanych danym facetem próbuje na własną rękę interpretować sygnały, jakie płyną z jego strony. Analizując zachowanie mężczyzny usiłują odpowiedzieć na licznie pytania: czy jest on zainteresowany głębszą relacją, czy rzeczywiście wpadłam mu w oko? Czy on mnie kocha i pragnie stworzyć związek? W tym artykule podpowiadamy, po czym poznać, że mężczyzna jest naprawdę […]

Portret pamięciowy manipulanta. Oto, czym się charakteryzuje gracz o nieczystych intencjach. Należy być ostrożnym i nie oskarżać o manipulację każdego. Nawet człowiek w pełni przyzwoity może czasem sięgnąć po manipulacyjne metody, co jeszcze nie oznacza, że jest niebezpieczny. Prawdziwy manipulant wyróżnia się intencjami, a także systematycznym stosowaniem pewnych zachowań, które nie są fair wobec innych […]

Dobra relacja to taka, w której jestem uczciwy zarówno wobec siebie, jak i wobec drugiej osoby, w której jest miejsce na „tak” i na „nie” – mówi Adriana Klos, psychoterapeutka. ANNA WITKIEWICZ: Kiedy czytam dyskusje w internecie, słucham tego, co dzieje się w życiu politycznym, mam wrażenie, że przekraczamy wszystkie granice. Pouczamy innych, oskarżamy, moralizujemy, […]

Są pary, które wybierają taki styl życia, żeby uniknąć rutyny, pułapek małżeńskiej codzienności. Janina i Władysław Broniewscy, Woody Allen i Mia Farrow mieszkający po przeciwległych stronach Central Parku, Helena Bonham Carter i Tim Burton żyjący drzwi w drzwi, ale jednak w osobnych domach, Fryderyk Chopin i George Sand czy Jean-Paul Sartre i Simone de Beauvoir […]

Poczucie winy może pojawić się u każdego człowieka i nie zawsze jest czymś negatywnym. Jeżeli staje się jednak zbyt nasilone oraz nieadekwatne do sytuacji, może odbierać radość z życia i utrudniać nawiązywanie zdrowych relacji z innymi ludźmi. Wyjaśniamy, czym jest poczucie winy, skąd się bierze, jaki ma wpływ na człowieka oraz jak poradzić sobie z […]

Chcesz zrobić dobre wrażenie na rozmowie kwalifikacyjnej ? A może musisz wygrać ważne negocjacje? Dobrze dobrany strój pozwoli ci rozpalić ciekawość klientów i uczucia kobiet. Zdradzamy zasady, które rządzą kreowaniem wizerunku. Toczek z kwiatkiem na głowie mówi, że lubisz tuńczyka, wstążka zawiązana u szyi informuje o twojej niechęci do wycierania kurzu, a spódnica w poprzeczne […]

Naukowcy opisali mechanizm uwikłania w związek z osobą narcystyczną, a pomogły im w tym szczury. Scenariusz jest zazwyczaj bardzo podobny: „Nigdy nie miałam problemów z poczuciem własnej wartości. Mam dobrą pracę i świetnych przyjaciół. Od jakiegoś czasu jestem wrakiem. Nie mogę skoncentrować się na obowiązkach. Wariuję. Wiem, że jestem w destrukcyjnej relacji z osobą, która […]

Uważasz, że tam, gdzie w grę wchodzi rywalizacja, wygrywają najsilniejsi, najsprytniejsi i najbardziej zdeterminowani? Otóż niekoniecznie. Bill Gates walczy z malarią, Madonna ratuje afrykańskie dzieci, Angelina Jolie odwiedza obozy dla uchodźców, Robert Lewandowski wysyła „szlachetne paczki”. Ludzie sukcesu nadzwyczaj chętnie angażują się w działalność charytatywną. Podczas gdy jedni zastanawiają się, ile w tym jest szczerego […]

Praca zdalna ma wiele zalet, ale bez jasno postawionych granic możesz zamienić dom w funkcjonujące non stop biuro, a zaległości nadrabiać kosztem snu. Rafał Hubczyk pracuje w firmie konsultingowej. Pracę dzieli między biuro w Warszawie a pokój w niedawno zakupionym domu pod Grodziskiem Mazowieckim. Z centralą firmy w Poznaniu najczęściej porozumiewa się telefonicznie lub za […]

A to tylko jeden z przedmiotów, które produkujemy nieprzerwanie od lat 40. ubiegłego wieku, gdy naukowcy opracowali pierwsze tworzywo sztuczne. Czy jesteśmy skazani na plastik? A może istnieją dla niego alternatywy bardziej przyjazne środowisku? Do oceanów trafia rocznie 8 mln ton tworzyw sztucznych – to więcej, niż waży Wielka Piramida w Gizie. Na dodatek śmieci […]

Pasje to obok talentów kolejny niezwykle istotny obszar, który ma ogromne znaczenie dla jakości naszego życia. Jednocześnie jest w naszej kulturze jest to obszar mało rozumiany, otoczony mnóstwem stereotypów i ograniczających przekonań oraz nieświadomością. Czym dokładnie jest ta pasja, o której tyle zewsząd słyszymy? Jak powstaje oraz jak z niej właściwie korzystać? Czym jest pasja – zmiana […]

O tym, jak czujemy się w pracy, nie decyduje wyłącznie wysokość pensji. Liczą się także zaspokojone ambicje, poczucie sensu i możliwość rozwoju. Bez nich pojawia się frustracja. Chociaż Polacy zmieniają pracę przede wszystkim ze względów finansowych, to jednak osoby zgłaszające się na coaching chęć zmiany motywują głównie poczuciem niedopasowania do swojej pracy i niemożnością realizowania się […]

Naukowcy opracowali pierwsze leki, które mają poprawiać nasze zdolności społeczne i komunikacyjne. Pigułka na samotność wkrótce w aptekach. Jak ośmielić mózg bez wspomagania? – Kiedyś wydawała mi się ona zwykłą niedogodnością. Jednak badania naukowe dowodzą, że samotność jest jednym z najbardziej szkodliwych czynników, na jakie jesteśmy narażeni – mówi prof. Steve Cole z Uniwersytetu Kalifornijskiego […]

Instynkt samozachowawczy to naturalna zdolność człowieka do reagowania w sytuacjach zagrażających życiu. To on pozwala nam zachować zimną krew i pełnię fizycznych odruchów w najcięższych chwilach – jednak czym właściwie różni się od intuicji? Kiedy aktywujemy instynkt zachowawczy i czy może on nas zawieść? Wyjaśniamy! Czym jest instynkt samozachowawczy? Instynkt samozachowawczy to abstrakcyjne zagadnienie z […]

Dlaczego w Nowym Jorku jest inna godzina niż w Poznaniu? Skąd wzięły się strefy czasowe? W dobie lotów kosmicznych, superkomputerów, rozwiniętej medycyny i wielu innych osiągnięć naukowych trudno uwierzyć, że takie poglądy jak teoria płaskiej Ziemi zyskują zwolenników, a jednak. Co więcej, ich liczba wcale nie maleje. Wynika to nierzadko, paradoksalnie, z jednej z ważniejszych […]

To, czego bym chciał, to swobodny, spontaniczny przepływ – fluktuacja życia, gdzie jest miejsce i na radość, i na smutek – mówi Tomasz Jamroziak, psycholog biznesu, doradca i coach. Zofia Rokita: Bywamy poirytowani, wściekli, bo coś nam nie odpowiada. I wtedy myślimy sobie, że bardzo chcielibyśmy być spokojni. Jak zapanować nad takimi emocjami? Tomasz Jamroziak: […]

To czy osiągniesz swój cel, zależy od tego, jak dobrze się przygotujesz do działania i jak zinterpretujesz napotkane trudności. Sprawdź, co cię rozprasza w drodze do celu i jak możesz sobie z tym poradzić. Pierwszy etap przypomina trochę zakochanie. Wyzwanie ekscytuje, a my rośniemy we własnych oczach, będąc gotowi je podjąć. Jesteśmy pełni optymizmu, entuzjazmu, […]

Dziś lider, by odgrywać rolę autorytetu, by motywować i inspirować ludzi, musi być sobą. Żeby sobie na to pozwolić, musi być kimś. Poznaj kompetencje, które pozwalają ci to osiągnąć. Bądź dobrym liderem! Efektywny lider musi być inteligentny, przynajmniej lider biznesu. Opisano nawet kompetencje intelektualne składające się na „inteligencję przywódczą” – jest to warunek konieczny sukcesu, […]

Im wyżej się wspiąłeś, tym niżej potem spadasz, dziwiąc się w locie temu, co się właściwie dzieje. „Życie jest średnie Ani dobre, ani złe Wspinasz się w górę Żeby znaleźć się na dnie” Maciej Zembaty Dostałam kiedyś nagrodę literacką. Była to nagroda za debiut poetycki; przyznało mi ją moje ukochane wydawnictwo, które wcześniej drukowało też […]

Związek z kochanką może wydawać się idealnym sposobem na to, żeby odzyskać swój wewnętrzny ogień i ponownie uwierzyć w swoją męskość. Często jednak okazuje się to złudne. Dowiedz się co kieruje mężczyzną, który angażuje się w romans z kochanką i jakie to może mieć konsekwencje. Czym jest romans dla mężczyzny? Mężczyzna, angażując się w romans […]

Nie jest łatwo być dziś rodzicem, który “po prostu kocha”. Antek (3 lata) podczas walki na poduszki ugryzł Wojtka (6 lat) w przedramię. Do krwi. Wojtek w rewanżu kopnął go w zęby. Trafiło na mój dobry dzień. Wzięłam kilka głębokich oddechów i ograniczyłam interwencję do empatycznego: „Widzę, że cię to bardzo zabolało”, skierowanego do każdego z synów z osobna. Po pięciu […]

Behawioryzm kojarzy Ci się z tresurą i z psami Pawłowa? To dopiero wierzchołek góry lodowej. Przekonaj się, że na co dzień masz do czynienia z behawioryzmem znacznie częściej, niż myślisz. Behawioryzm – od angielskiego behavior – oznacza zachowanie. Związany jest więc on z każdą aktywnością mającą na celu wypracowanie konkretnego, pożądanego zachowania. Techniki pracy wywodzące […]