Amerykańscy naukowcy odkryli interesujący mechanizm w naszych jelitach. Prawdopodobnie drogi Ozempic nie jest jedyną szansą dla osób cierpiących z powodu otyłości. To może być przełom w leczeniu powszechnej choroby. Badania zespołu z Marshall University w Zachodniej Wirginii pokazały, że bakterie jelitowe i tryptofan – aminokwas obecny w wielu pysznych produktach spożywczych – mogą przywrócić naturalną […]

Wszyscy chcemy wrócić z wakacji z pięknymi wspomnieniami. Jednak Polacy często nie wiedzą, co zrobić w sytuacji prawdziwego zagrożenia, a numery alarmowe zna mniej niż połowa. Przy naszym zamiłowaniu do aktywnego wypoczynku na łonie natury to dość niepokojące. Polacy kochają aktywny wypoczynek – to nie ulega wątpliwości. Lubimy pokonywać górskie szlaki i różne aktywności na […]

Chroniczne problemy z transportem publicznym znamy z wielu polskich miast, ale jeszcze żadne nie próbowało rozwiązać ich tak, jak Liverpool. Miasto, które zasłynęło na mapie świata dzięki legendzie The Beatles, teraz przyciąga uwagę osobliwym środkiem transportu. Władze miasta Liverpool sięgają po dość kontrowersyjną metodę przewożenia pasażerów – testują pojazdy, które nazywają przyszłością transportu miejskiego. Czy […]

Tojad mocny to jedna z najbardziej toksycznych roślin świata. Nie znajdziesz jej jednak w dżungli na drugim końcu świata. Rośnie w Polsce, głównie w górach. Warto nauczyć się ją rozpoznawać. Tojad mocny (Aconitum napellus) od wieków budzi grozę. Jego inne nazwy to wilcze ziele i mordownik – obie nazwy świadczą o śmiercionośnym potencjale jego składników. […]

mObywatel, czyli polski cyfrowy portfel na dokumenty, przechodzi największy lifting w historii aplikacji. Ministerstwo Cyfryzacji pochwaliło się świetnymi wynikami i zapowiedziało listę zmian, planowanych jeszcze w tym roku. Aplikacja mObywatel odnotowała ogromny sukces – obecnie korzysta z niej już 10 milionów osób, co stanowi około jedną trzecią dorosłych Polaków. To efekt intensywnych prac, prowadzonych w […]

Właśnie rusza program “Mój rower elektryczny” Narodowego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej (NFOŚiGW) z pulą 50 milionów złotych, dzięki któremu każdy pełnoletni Polak może dostać od 2500 do 4500 zł na elektryczny jednoślad. Nie ma przy tym żadnych progów dochodowych – to dobra wiadomość dla wszystkich zainteresowanych. Ale uwaga: pieniądze dostaniecie tylko za rowery […]

Podróż pociągiem to już nie jest przykry obowiązek. Kolej cieszy się coraz większym zainteresowaniem na długich dystansach. Świadczą o tym liczby podsumowujące pierwszą połowę 2025 roku, podane przez PKP Intercity. Pierwsze półrocze 2025 roku przyniosło spółce PKP Intercity historyczny rekord. Przewoźnik obsługujący połączenia międzymiastowe i międzynarodowe przewiózł w tym czasie 40,4 mln pasażerów. To o […]

2024 rok był rekordowy. Polacy nie tylko odrobili „straty” z pandemii COVID-19. Przewidywana długość życia jest najbardziej optymistyczna w historii prowadzenia tych statystyk przez GUS. W 2024 roku statystyki przewidujące długość życia w Polsce odnotowały najwyższe wartości w historii. Mężczyźni dożywają już przeciętnie 74,93 lat, kobiety zaś żyją przeciętnie 82,26 lat. To wyraźny sygnał, że […]

Polska cyfryzacja nabiera tempa, czego z pewnością dowodem jest wciąż ulepszana aplikacja mObywatel, do której co chwilę trafiają kolejne nowości. Tym razem w apce znalazła się cyfrowa wersja legitymacji osoby z niepełnosprawnością. To przełomowe rozwiązanie, które ma ułatwić życie nawet 4 milionom Polaków, zmagającym się z różnymi barierami. Co więcej, z nowego udogodnienia skorzysta nie […]

Dobra wiadomość dla osób z orzeczeniem o niepełnosprawności, które na co dzień korzystają z wózków elektrycznych lub skuterów. Od 5 sierpnia 2025 roku wejdą w życie istotne zmiany w programie “Aktywny samorząd” prowadzonym przez Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych (PFRON). Najważniejszą nowością jest włączenie do grona beneficjentów osób z umiarkowanym stopniem niepełnosprawności, które dotychczas nie […]

Włoski przewoźnik SkyAlps znów pojawi się na Lotnisku Chopina. Od grudnia ruszą sezonowe rejsy z Warszawy do Bolzano, oferując bezpośredni dostęp do włoskich Alp i słynnych Dolomitów. To już druga edycja tych połączeń, co sugeruje, że poprzedni sezon spotkał się z zainteresowaniem polskich pasażerów. SkyAlps zapewni nam połączenie do alpejskiego serca Włoch SkyAlps to niszowa […]

Zakopane jest jednym z popularniejszych kierunków urlopowych w Polsce. Chociaż miasto żyje z turystów, nie zapomina również o komforcie mieszkańców, którzy w okresie letnim nie mają łatwo, jeśli chodzi o znalezienie miejsca parkingowego, szczególnie w centrum. Rozwiązaniem tych problemów mają być charakterystyczne pomarańczowe koperty – miejsca wyłącznie dla mieszkańców. Mieszkańcy Zakopanego z przywilejami, turyści pod […]

Skończyły się czasy wylewania napojów na lotnisku i przelewania kosmetyków do malutkich buteleczek przed lotem. Komisja Europejska znacząco podniosła limit płynów, które można zabrać w bagażu podręcznym. Najwyższa pora. Komisja Europejska zatwierdziła ważne zmiany w przepisach dotyczących limitu płynów, jakie mogą znaleźć się w bagażu podręcznym. Od teraz pasażerowie będą mogli zabrać na pokład samolotu […]

Dla przeważającej większości Polaków kawa to obowiązek. Dzień bez niej po prostu się nie liczy. Pijemy ją rano lub po południu i wcale nie chodzi o to, żeby postawić się na nogi. Kawa to synonim przyjemności. Aż 82 proc. Polaków przyznaje, że kawa rano lub po południu to obowiązkowy punkt w rozkładzie dnia. Co ciekawe, […]

Na pewno pamiętasz z dzieciństwa radę, by do skaleczenia przyłożyć liść babki. To nie mit – babka jest naprawdę niesamowitą rośliną, choć dziś mało kto pamięta o jej właściwościach. Ma właściwości lecznicze i można z niej przyrządzić pyszne dania. Babka to jedna z najbardziej pospolitych roślin w Polsce. Można ją spotkać przy chodnikach, na trawnikach […]

Marzysz o wakacyjnej podróży śladami egzotycznych kultur, luksusowych miast i zapierających dech w piersiach krajobrazów Bliskiego Wschodu, ale formalności związane z wizami Cię przerażają? Już wkrótce się to zmieni, a planowanie takiej wyprawy stanie się znacznie prostsze pod względem formalnym. Wszystko to za sprawą nowej wizy turystycznej – The GCC Grand Tours Visa. Wspólna wiza […]

Chodzenie to najprostsza, najtańsza i najbardziej przystępna aktywność fizyczna. Wystarczy codziennie iść na spacer, by znacząco poprawić stan zdrowia fizycznego i psychicznego. Ile trzeba chodzić? Najnowsze badanie mówi, że dla dobrego zdrowia wystarczy 7000 kroków. Wiele źródeł podaje, że by zmniejszyć ryzyko zapadnięcia na poważną chorobę, żyć lepiej i dłużej trzeba zrobić 10 tysięcy kroków […]

Krwiodawcy od lat opuszczali centrum krwiodawstwa z pudłem czekolady. Pakiet regeneracyjny, który im przysługuje, musi uzupełnić 4500 kcal, co przekłada się na 9 tabliczek czekolady. Jednak tabliczki te nie są ani smaczne, ani zdrowe. Do tego podrożały. Jeszcze kilka lat temu krwiodawcy opuszczali centra krwiodawstwa z torbami pełnymi czekolad i szerokim uśmiechem na twarzy. Dziś […]

Wraz z dynamicznym rozwojem fotowoltaiki w Polsce rośnie również wyzwanie związane z zarządzaniem zużytymi panelami słonecznymi. Od października 2025 roku wchodzi w życie nowelizacja ustawy, która zmienia zasady finansowania utylizacji tych odpadów. Dotychczasowe obowiązki producentów i importerów zostaną częściowo przeniesione na właścicieli instalacji. Choć zmiany mają na celu uporządkowanie kwestii recyklingu i wdrożenie unijnych dyrektyw, […]

To nieprawda, że Polacy lubią tylko polski. Ci, którzy wyjeżdżają na zagraniczne wakacje, cenią sobie języki obce. Możliwość korzystania porozumiewania się z członkami lokalnych społeczności daje nowe możliwości wypoczynku i ciekawych doświadczeń. Wakacje 2025 roku przynoszą nowy, ciekawy trend wśród polskich turystów – coraz częściej podczas zagranicznych wyjazdów starają się, by języki obce były jednym […]

W wielu polskich ogrodach i parkach rośnie roślina o zabójczym potencjale. Rącznik pospolity został okrzyknięty najbardziej toksyczną rośliną świata. Zawarta w nim trucizna jest sześć tysięcy razy silniejsza od cyjanku. Roślina jest przy tym bardzo estetyczna. Rącznik pospolity (Ricinus communis), zwany też rycynusem lub kleszczowiną, przyciąga wzrok charakterystycznymi czerwonymi liśćmi i atrakcyjnymi owocami. Wyglądają nieco […]

Popularna aplikacja mObywatel stale zyskuje nowości, a jeszcze więcej jest w przygotowaniu. Prezydent Andrzej Duda podpisał właśnie nowelizację ustawy, która wprowadza szereg innowacyjnych funkcji, mających na celu nie tylko rozbudowę możliwości cyfrowego dokumentu, ale przede wszystkim ułatwienie codziennych formalności obywatelom. Najważniejsze z nich to mStłuczka – cyfrowe oświadczenie po kolizji drogowej – oraz wirtualny asystent […]

Już 1 sierpnia w Polsce otwarty zostanie pierwszy sklep sieci MINISO. Można powiedzieć, że to sklep z zabawkami, ale chodzi o coś więcej. MINISO specjalizuje się w wysokiej jakości produktach kolekcjonerskich, kierowanych do fanów popkultury w każdym wieku. MINISO to globalna sieć sklepów z zabawkami, artykułami kolekcjonerskimi i innymi gadżetami dla fanów postaci z popkultury. […]

Woda z kranu czy woda butelkowana? Coraz więcej Polaków wybiera picie głównie wody wodociągowej, czy to z powodu wygody, ceny czy świadomości ekologicznej. Uważamy też polską kranówkę za dobrą, ale można ją jeszcze poprawić. Badanie z 2024 roku informuje, że 32 proc. Polaków pije zarówno wodę z kranu, jak i kupuje wodę butelkowaną, a już […]