Utrata kilogramów pomaga na zaburzenia snu właśnie dlatego, że język też chudnie. Tak twierdzą naukowcy widzący w nadmiernym jego otłuszczeniu źródło bezdechu czy chrapania. Choć ”grube” języki częściej można znaleźć u ludzi z nadwagą, to badacze z Pensylwanii twierdzą, że to nie jest sztywna reguła i szczupli też mogą z tego powodu dusić się w […]

Australijskie kobiety z endometriozą wydają w związku z chorobą około 30.000 australijskich dolarów rocznie – mówią badania opublikowane w tym tygodniu w czasopiśmie PLOS ONE. W Polsce wydatki na zwalczanie uciążliwych objawów endometriozy wahają się w okolicach 20 000 – 30 000 tysięcy złotych rocznie, Roczny koszt leczenia endometriozy w Australii: 9,7 mld AUD  Badania […]

Nawet jedna czwarta dostępnych na polskim rynku suplementów diety faktycznie nie zawiera takiej ilości substancji, jakie deklaruje producent w reklamach i na opakowaniu. A to oznacza, że w praktyce nie przynoszą żadnych rezultatów – twierdzi Narodowy Instytut Leków po przebadaniu 50 najpopularniejszych środków. Przebadano 50 z listy 100 najczęściej kupowanych produktów należących do kategorii suplementów […]

Niezdrowy tryb życia, nieodpowiednia dieta i mało ruchu sprawiają, że coraz więcej mieszkańców dużych miast choruje na cukrzycę. W Polsce ruszył międzynarodowy program profilaktyki cukrzycy skierowany do mieszkańców wielkich aglomeracji. Inicjatywa o nazwie Cities Changing Diabetes to efekt współpracy trzech instytucji – brytyjskiej uczelni University College London, duńskiego Steno Diabetes Center Copenhagen oraz firmy farmaceutycznej […]

Nie jest to określenie, o którym większość z nas słyszała. Z kolei urzędnicy i naukowcy znający problematykę miejskiego drzewostanu pewnie nie użyliby go do opisania różnic wynikających z obsadzania ulic osobnikami żeńskimi i męskimi. Na listę popularnych ostatnio haseł wprowadziła je użytkowniczka Twittera z USA. Jessica Price wywołała sporą sensację opisując zjawisko dominacji drzew męskich […]

Komputerowe algorytmy potrafią już stawiać trafniejsze diagnozy niż psycholodzy. I nie poprzestają na tym – z powodzeniem zajmują się także terapią. Theodore Twombly zarabia na życie, pisząc wzruszające osobiste listy dla innych ludzi. Przeżywa załamanie po zerwaniu z narzeczoną i bez reszty oddaje się zgłębianiu nowego zaawansowanego systemu operacyjnego, który potrafi stworzyć wirtualnego rozmówcę dla […]

Zrównoważone, bezpieczne, podparte naukowo i smaczne – takie powinny być najlepsze diety na świecie. Zaglądamy do rankingu Best Diet 2020. Nieprzerwanie od trzech lat zwycięstwo w światowym rankingu Best Diet należy do diety śródziemnomorskiej. Samo zestawienie przygotowywane jest przez „U.S. News & World Report od 10 lat. – Interesują sprawdzone, bezpieczne i podparte naukowo diety, […]

Zgadujemy, że niewiele osób umieszcza w postanowieniach noworocznych obietnice dotyczące samopoczucia bakterii żyjących w jego ciele. A szkoda, bo człowieczy mikrobiom, nasza mikroflora, gdy o nią zadbać, potrafi bardzo pomóc. Komórek bakterii które u siebie gościmy jest niemal tyle, co naszych własnych. – Pomagają one kontrolować nasze samopoczucie, łaknienie, przebieg stanów zapalnych, rozwój i leczenie […]

Szczerze nienawidzicie brukselki? Brokuły i kalafior zawsze lądowały z boku talerza? Możliwe, że odziedziczyliście dwa zestawy genów rujnujących smak wielu warzyw. Takim jak wy pechowcom ciężko utrzymać w diecie odpowiednio dużo zielonego, bo wszystko jest za gorzkie. Na tym nie koniec, bo te same fragmenty DNA czynią mało przyjemną konsumpcję piwa, kawy czy ciemnej czekolady. […]

Gdy wchodzimy do jakiejkolwiek grupy i spotykamy się z nieznajomymi, pojawia się pytanie: czy mnie zaakceptują? W różny sposób sobie z tym radzimy – mówi Robert Szostek, terapeuta. Robert Szostek – Certyfikowany psychoterapeuta i trener Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Zajmuje się psychoterapią indywidualną i grupową. Prowadzi zajęcia w Studium Psychoterapii w Laboratorium Psychoedukacji i w Podyplomowym Studium Trenerów […]

Magazyn ”Glamour” zapytał amerykańskich dermatologów i chirurgów plastycznych o nadchodzące trendy i techniki w manipulacji wyglądem. W latach 20-tych twarze będą jeszcze bardziej gładkie, kolejki do gabinetów zabiegowych dłuższe, ale piersi znaczniej mniej silikonowe. Linia szczęki Według Avy Shamban, dermatolożki z Los Angeles i Dendy Engelman, przyjmującej klientki w Nowym Jorku, rok 2020 będzie stał […]

Aktywność fizyczna może wyłączyć geny otyłości, a przytulanie dziecka aktywuje u niego geny empatii! Nie jesteśmy więc skazani na to, co odziedziczyliśmy po rodzicach. Poprzez wychowanie, styl życia i środowisko, w jakim się znajdujemy, możemy wpływać na własne DNA! Naukowcy przez wiele dziesięcioleci spierali się o to, co wywiera większy wpływ na człowieka geny (czyli […]

Lepsze ukrwienie, większa podatność na stymulację, więcej orgazmów. Badanie pokazuje, że wysportowani są bardziej usatysfakcjonowani. – Wysiłek fizyczny jest dobry nie tylko dla zdrowia i urody, przekłada się również na większą satysfakcję z życia seksualnego. Dotyczy to osób zdrowych, zarówno kobiet, jak i mężczyzn – mówi dr Lauren Streicher z Northwestern Medicine Center for Sexual […]

Uśmiecha się miło i przyjaźnie wyciąga do nas rękę, ale ma też garb na plecach, spuchnięte nogi oraz przekrwione oczy. I za 20 lat my, pracownicy biurowi, też możemy tak wyglądać o ile nie poprawimy swoich warunków pracy, ostrzegają eksperci. ”Emma”, jak nazwano tego manekina, ma być ilustracją do raportu producenta urządzeń biurowych Fellowes. ”The […]

Nawet 35 tysięcy decyzji może podejmować każdy z nas w ciągu jednego dnia. Na nasze wybory wpływają jednak nie tylko racjonalne przesłanki, ale też choroby, emocje, internetowe boty czy… twardość krzesła, na którym siedzimy Każda czynność – lub jej brak – związana jest z jakimś postanowieniem. W co się ubrać? Co zjeść na śniadanie? Czym […]

Nowe technologie pozwalają kobietom na rodzenie dzieci w coraz pózniejszym wieku. Jednak to, co może byc dobre dla matek, stanowi śmiertelne zagrożenie dla społeczeństwa “Pomijamy etap posiadania dzieci – od razu rodzimy sobie wnuki” – powiedziała Marilyn Nolen. Ta Amerykanka, która po raz pierwszy została matką w wieku 58 lat, wpisuje się w trend coraz późniejszego macierzyństwa. […]

Muzyka nie tylko łagodzi obyczaje, ale także uzdrawia. I to całkiem skutecznie. Sto lat temu muzyka  w szpitalu mogła co najwyżej pełnić funkcję rozrywkową. Ale już w roku 1914 Evan O’Neill Kane, legenda amerykańskiej chirurgii (dwukrotnie operował sam siebie, a swoje „dzieła” podpisywał, robiąc pacjentom tatuaże), jako pierwszy wykorzystał fonograf podczas operacji. Idea muzykoterapii zaczęła […]

Już kilkaset osób doznało obrażeń płuc, a 13 z nich zmarło przez vaping. To prawdziwa epidemia – grzmią amerykańskie media. Sprawą postanowił zająć się rząd Stanów Zjednoczonych i wprowadził w życie zakaz sprzedaży smakowych wkładów do e-papierosów. Jeszcze kilka tygodni temu Donald Trump zapowiadał, że zakaże sprzedaży wszystkich wkładów do wapowania. Od tego rozwiązania odwiedli […]

Sukcesem zakończył się eksperyment polegający na oddaniu ”w ręce” algorytmu komputerowego procesu analizy mammogramów. Sztuczna inteligencja okazała się bardziej wydajna w badaniu zdjęć rentgenowskich piersi niż pojedynczy radiolog, a równie skuteczna co zespół dwóch lekarzy. W czasopiśmie ”Nature” opisano badanie przeprowadzone wspólnie przez Google Health, należącą do Google’a firmę Deep Mind (twórcy sztucznej sieci neuronowej), […]

Badanie przeprowadzone przez naukowców Uniwersytetu Londyńskiego w Wielkiej Brytanii wykazało, że praktycznie każdy, kto miał przez krótszy lub dłuższy czas stały kontakt z papierosami, doświadcza bólu bardziej niż osoby, które nigdy nie paliły. Palenie boli Wyniki są oparte na analizie danych ponad 220 000 osób, zbierane w latach 2009-2013. Grupa badanych została podzielona na 3 […]

Grypa może zabić, to jasne. Słynna ”Hiszpanka” w 1918 roku zdziesiątkowała Europę zbierając bardziej ponure żniwo niż I wojna światowa. A co ze zwykłym przeziębieniem? Czy może posłać nas na “drugą stronę”? Zna to każdy – kaszel, kichanie, zmęczenie, gorączka i jeszcze cieknie z nosa. Symptomy odczuwane w różnych kombinacjach, nigdy jako jasno zdefiniowana choroba. […]

Lekarze zbyt rzadko go rozpoznają. Prawie 20% pacjentów słyszy nietrafioną diagnozę: „depresja” lub „zaburzenia lękowe”. Tymczasem przewlekła postać niedoboru witaminy B12 może powodować poważne problemy zdrowotne, w tym niepotrzebne cierpienie psychiczne. Szacuje się, że 6% populacji cierpi na niedobór witaminy B12 (dane dla USA i Wielkiej Brytanii), a WHO uznaje ten stan za globalny problem […]

Psychologowie stanowczo odrzucają stygmatyzujący stereotyp osoby zmagającej się z otyłością jako słabej, która na własne życzenie tkwi w tym stanie nie umiejąc się powstrzymać od jedzenia. Raport British Psychological Society w tej sprawie nie pozostawia wątpliwości: powinniśmy mówić raczej „osoby z otyłością” zamiast „osoby otyłe”. Lekarze dodatkowo powinni przechodzić szkolenia z tego jak wspierać osoby […]

Osoby, które we wczesnym dzieciństwie miały kontakt z psami, są mniej narażone na zaburzenia psychiczne, a konkretnie na schizofrenię. To wynik badań specjalistów z Johns Hopkins Children’s Center w Baltimore. – Poważne zaburzenia psychiczne są powiązane ze zmianami w układzie odpornościowym, związanymi z zagrożeniami środowiskowymi we wczesnym okresie życia. Ponieważ zwierzęta domowe często są pierwszymi, […]