Dieta

„Ortodoksyjny frutarianizm” jest wyniszczający. Dlaczego nadmiar owoców szkodzi zdrowiu?

Zdrowie 27.08.2021

Badania pokazują, że diety roślinne są zdrowsze od tych bogatych w mięso i produkty odzwierzęce. Ale, jak od każdej reguły, tak i od tej są wyjątki. Frutarianizm,...

Ta witamina chroni przed chorobami serca. Czy masz jej wystarczająco dużo w diecie?

Zdrowie 20.08.2021

Naukowcy z Australii odkryli, że dobrze znany składnik pokarmowy wpływa dobroczynnie na układ krążenia. Witamina mająca związek z krzepnięciem krwi i...

Zjedzenie hot doga „kosztuje nas" 36 minut zdrowia, ale stratę możemy nadrobić jedząc orzechy i rośliny strączkowe (fot. Getty Images)

„Mięsożerne” bakterie w ostrygach i hot dogi skracające życie, czyli jak zabija nas jedzenie

Zdrowie 19.08.2021

Pewien Amerykanin musiał przejść kilka operacji po tym, jak zaraził się śmiertelnie groźną bakterią z surowych ostryg. I choć to raczej odosobniony przypadek,...

To nieprawda, że węglowodany łatwoprzyswajalne sprzyjają otyłości. Czy trzeba je wyeliminować z diety? (fot. Getty Images)

Czy węglowodany łatwoprzyswajalne sprzyjają otyłości? Kontrowersyjne badania i krytyka naukowców

Zdrowie 19.08.2021

Produkty o wysokim indeksie glikemicznym nie mają związku z przybieraniem na wadze. A ich wyeliminowanie z diety nie przyśpiesza odchudzania – twierdzą...

Kiedy jeść białko: rano czy wieczorem? Odpowiedź dają badania nad zegarem biologicznym

Zdrowie 14.08.2021

Osoby, które trenują, by rozbudować mięśnie, często zastanawiają się, jaka jest najlepsza pora na przyjęcie białka – rano czy wieczorem, przed czy po...

Niski poziom omega-3 jest równie szkodliwy, jak palenie papierosów. Zdrowe tłuszcze chronią przed rakiem i migreną

Zdrowie 11.08.2021

Korzystne dla zdrowia tłuszcze omega-3 nie tylko zapobiegają wielu chorobom. Ich wysoki poziom we krwi wydłuża życie, niski jest tak szkodliwy, jak palenie...

Kefir, kimchi i inne kiszonki korzystnie wpływają na florę jelitową. Sprzyjają też łagodzeniu stanów zapalnych

Zdrowie 07.08.2021

Produkty sfermentowane i kiszone mają znane od dawna prozdrowotne działanie. Badania naukowe wykazały, dlaczego tak się dzieje. Okazuje się, że dieta...

Stosujesz dietę ketogeniczną? Uważaj, ma katastrofalne skutki dla zdrowia!

Zdrowie 04.08.2021

Największa do tej pory analiza skutków diety ketogenicznej, w której spożywa się dużo tłuszczów i mało węglowodanów, nie pozostawia złudzeń: lepiej jej...

Ogórki nigdy z bananami. Jak przechowywać owoce i warzywa, żeby były dłużej świeże? [RADY]

Zdrowie 21.07.2021

Dlaczego tak szybko po włożeniu do lodówki przestają dobrze wyglądać, a po krótkim czasie nie można ich już wykorzystać nawet do przecieru? Winni najczęściej...

Kochasz hamburgery i frytki? Ryzykujesz przedwczesną śmiercią, potwierdzają kolejne badania

Zdrowie 30.06.2021

Niby nie jest to nic nowego, ale naukowcy cały czas przypominają - dieta zawierająca produkty wysokoprzetworzone to prosta droga do przedwczesnego i nagłego...

Brokuły i kukurydza to warzywa, po które dzieci najchętniej sięgają (fot. Getty Images)

Naukowcy znaleźli sprytny sposób na zachęcenie dzieci do jedzenia warzyw

Zdrowie 28.06.2021

Naukowcy wymyślili – i potwierdzili badaniami – nowy sposób na zachęcenie dzieci do zdrowej diety. Okazuje się, że wystarczy, aby na talerze trafiało...

Dieta zmienia znacząco mikrobiom jelit. Ale czy te zmiany flory bakteryjnej są dla nas dobre?

Zdrowie 24.06.2021

To, co jemy – lub czego unikamy – znacząco wpływa na skład naszej flory jelitowej. Naukowcy po raz pierwszy zbadali, jak dieta wpływa na skład mikrobiomu,...

Jak się nie przejadać? Trzeba jeść wolniej i staranniej

Zdrowie 08.06.2021

Z najnowszych badań dietetyków wynika, że im wolniej jemy, tym jemy mniej. Warto też dzielić jedzenie na mniejsze kęsy.

Warzywa i owoce skutecznie łagodzą stres. Niestety, Polacy jedzą ich coraz mniej

Zdrowie 14.05.2021

Dieta bogata w owoce i warzywa wiązana jest z niższym poziomem stresu. Do takich wniosków doszli naukowcy australijskiego Uniwersytetu Edith Cowan.

Negatywne skutki naszego sposobu odżywiania mogą ujawnić się dopiero w kolejnych pokoleniach (fot. Getty Images)

Moda na odchudzanie może odbić się na przyszłych pokoleniach

Zdrowie 12.05.2021

Diety oparte na okresowych postach i głodówkach mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie tych, którzy się im poddają. Jednakże mogą też zaszkodzić ich wnukom...

Czy suplementy pomagają schudnąć? Naukowcy: nie warto ich brać

Zdrowie 11.05.2021

Brak jest dowodów na to, że zioła i suplementy diety pomagają zrzucić zbędne kilogramy. Do takich wniosków doszli uczeni z Australii po analizie 121 badań...

<< < Poprzednia 1 2 3 4 5 Następna > >>

Dieta

„Ortodoksyjny frutarianizm” jest wyniszczający. Dlaczego nadmiar owoców szkodzi zdrowiu?

Ta witamina chroni przed chorobami serca. Czy masz jej wystarczająco dużo w diecie?

„Mięsożerne” bakterie w ostrygach i hot dogi skracające życie, czyli jak zabija nas jedzenie

Czy węglowodany łatwoprzyswajalne sprzyjają otyłości? Kontrowersyjne badania i krytyka naukowców

Kiedy jeść białko: rano czy wieczorem? Odpowiedź dają badania nad zegarem biologicznym

Niski poziom omega-3 jest równie szkodliwy, jak palenie papierosów. Zdrowe tłuszcze chronią przed rakiem i migreną

Kefir, kimchi i inne kiszonki korzystnie wpływają na florę jelitową. Sprzyjają też łagodzeniu stanów zapalnych

Stosujesz dietę ketogeniczną? Uważaj, ma katastrofalne skutki dla zdrowia!

Ogórki nigdy z bananami. Jak przechowywać owoce i warzywa, żeby były dłużej świeże? [RADY]

Kochasz hamburgery i frytki? Ryzykujesz przedwczesną śmiercią, potwierdzają kolejne badania

Naukowcy znaleźli sprytny sposób na zachęcenie dzieci do jedzenia warzyw

Dieta zmienia znacząco mikrobiom jelit. Ale czy te zmiany flory bakteryjnej są dla nas dobre?

Jak się nie przejadać? Trzeba jeść wolniej i staranniej

Warzywa i owoce skutecznie łagodzą stres. Niestety, Polacy jedzą ich coraz mniej

Moda na odchudzanie może odbić się na przyszłych pokoleniach

Czy suplementy pomagają schudnąć? Naukowcy: nie warto ich brać

Najnowsze

Odnaleziono starożytne gospodarstwo. Jego właściciele w pośpiechu uciekli przed zagrożeniem

Rekordowo duży zakład zajmie się produkcją mięsa z laboratorium. Dostarczy tysięcy ton rocznie

Historyczna chwila. Po raz pierwszy odczytano genom mieszkańca Pompejów

Odkryto nową klasę związków chemicznych w ziemskiej atmosferze

Superziemia krąży w odpowiedniej dla życia odległości od swojej gwiazdy. Co o niej wiemy?

Znaleźli kryształ z formami życia sprzed 830 mln lat. Teraz zamierzają go otworzyć

Drewno hodują w laboratorium. W ten sposób można chronić drzewa

Odkryto nową galaktykę karłowatą. Jest wyjątkowa pod wieloma względami

Sensacyjne znalezisko w Amazonii. Odkryto miasta kultury owianej tajemnicą

Topniejący lód odsłonił cenne artefakty. To przedmioty sprzed tysięcy lat