ZAMÓW prenumeratę
Zdrowie15.11.2019
Jeśli o niej jeszcze nie słyszeliście – w tym roku raczej na pewno to nadrobicie.
Choć to ważne, by unikać tłuszczów smażonych, tłuszczów trans oraz niektórych tłuszczów nasyconych, ograniczanie spożycia zdrowych tłuszczów jest szkodliwe,...
Życie13.11.2019
Warto poznać siebie na tyle, by wiedzieć, w jakich okolicznościach trudno nam wytrwać w samodyscyplinie. Jeśli czekoladoholika chcemy zmienić w sałatożercę,...
Zdrowie07.11.2019
Wydaje wam się, że spróbowaliście już wszystkiego w walce ze zbędnymi kilogramami? Błąd! Pomysłowość ludzka i w tej dziedzinie nie zna granic. Oto sześć...
Zdrowie06.11.2019
Nie istnieje coś takiego jak jedzenie „bezkaloryczne” albo zawierające „ujemne kalorie” – twierdzą uczeni. Co gorsza, oszukiwanie mózgu sztuczną słodyczą...
Zdrowie17.10.2019
Poważne uszkodzenie nerwu wzrokowego miało zostać spowodowane brakiem odpowiedniego odżywienia organizmu. Dziewiętnastolatek przez 10 lat jadł głównie...
Życie17.10.2019
Kiedy jesteś pewny siebie, łatwiej akceptujesz swoje ciało, czy może kiedy akceptujesz swoje ciało, łatwiej jest ci budować pewność siebie? Która kolejność...
Doskonalenie16.10.2019
Dieta doktor Beck to chyba jedyna dieta, która wystrzega się jakichkolwiek jadłospisów. "To czy grubi się odchudzą, zależy od tego, czy nauczą się myśleć...
Zdrowie16.10.2019
Uwierzyliśmy, że naukowcy znają już wszystkie „zdrowe” składniki, niezbędne naszemu organizmowi, i że syntetyczne ich wersje są równie dobre jak naturalne....
Zdrowie15.10.2019
Giganci świata informatyki są jak celebryci filmu i muzyki. Media chętnie podglądają ich styl życia i pytają o rady dotyczące wszystkich jego aspektów:...
Coraz częściej można spotkać się z reklamami odżywek sportowych. Przekonują, że stosowanie odżywek da niesamowite efekty bez konieczności ćwiczeń na siłowni....
Zdrowie14.10.2019
To wydaje się przecież całkowicie normalne i uzasadnione: przed ugotowaniem / upieczeniem / usmażeniem mięso drobiowe myjemy. Tymczasem eksperci ostrzegają,...
Zdrowie07.10.2019
Twórcy science fiction od lat karmią nas wizjami, w których wszystkie potrzeby organizmu zaspokaja garść tabletek. Jednak syntetyczne potrawy to nadal...
Zdrowie02.10.2019
Zdaniem zwolenników diety bezglutenowej wystarczy wykluczyć ze swojej diety produkty zawierające to białko, by poczuć się zdrowym i pełnym chęci do życia....
Zdrowie01.10.2019
Współczynnik Body Mass Index odchodzi do lamusa, jego następca nazywa się RFM – Relative Fat Mass Index czyli wskaźnik relatywnej masy tłuszczu. Można...
Zdrowie30.09.2019
Nie raz pisaliśmy o tym, że warto ograniczać jedzenie wysoko przetworzonego jedzenia, teraz czas na konkretne rady jak wcielić to w życie.
Społeczeństwo27.09.2019
Zapraszam do słuchania audycji "Człowiek 2.0" w TOK FM. W najbliższą sobotę po godz. 13:40 porozmawiamy o alternatywach dla tradycyjnych produktów mięsnych.
Społeczeństwo10.09.2019
W śmietnikach grzebią nie tylko bezdomni. Zbieranie żywności w przysklepowych koszach na śmieci i oddawanie innym jedzenia, którego sami nie jesteśmy w...
Zdrowie30.08.2019
To nie takie proste. Zawartości białka, tłuszczu i węglowodanów producent podaje na podstawie badań analitycznych (chemicznych i biochemicznych) wykonywanych...
Zdrowie28.08.2019
Przez lata dostawaliśmy sprzeczne informacje: tłuszcze są dobre, złe, potrzebne, szkodliwe. Dietetycy dyskutowali, a zjadacze chleba (i innych produktów)...
Zdrowie07.08.2019
Dietetyk Magdalena Maciejewska-Cebulak rozprawia się z mitami dotyczącymi nowotworów.
Zdrowie05.08.2019
Naukowcy na czele z prof. Leanne M. Redman udowodnili, że aby poprawić ogólny stan naszego zdrowia, zredukować masę ciała i spowolnić proces starzenia...
Należy pić płyny dość często, małymi łykami, nawet wtedy, kiedy nie odczuwa się pragnienia. Eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia opracowali "Piramidę...
Życie22.07.2019
Traktujemy ciało jako jakiś osobny byt, niezwiązany z nami. "Wiemy, jak ciało powinno wyglądać, ale nie wiemy, jak w tym ciele być i żyć" - mówi Iza Cisek,...
