dieta

Zdrowie19.06.2019

Zdaniem zwolenników diety bezglutenowej wystarczy wykluczyć ze swojej diety produkty zawierające to białko, by poczuć się zdrowym i pełnym chęci do życia....

Społeczeństwo17.06.2019

Popatrzmy na nagłówki z serwisów internetowych: „Waga artystki wywołała ostatnio niemałe poruszenie”, „Tak tyje (…) - rośnie do monstrualnych rozmiarów!”,...

Zdrowie17.06.2019

Nowe badania pokazują wyraźne powiązanie między nawykami żywieniowymi, a ryzykiem wystąpienia depresji. Co więcej, poprawa nawyków może przełożyć się na...

Zdrowie12.06.2019

W Polsce popularność zyskują „żywieniowe" testy DNA. Ich producenci obiecują, że dzięki dietom dopasowanym do naszych genów schudniemy i będziemy zdrowsi....

Zdrowie12.06.2019

Choć to ważne, by unikać tłuszczów smażonych, tłuszczów trans oraz niektórych tłuszczów nasyconych, ograniczanie spożycia zdrowych tłuszczów jest szkodliwe,...

Zdrowie05.06.2019

Dieta sirtfood polecana jest jako najlepsze rozwiązanie dla osób kochających jedzenie. Kolejna modna dieta czy naukowo uzasadniona filozofia żywienia?

Zdrowie05.06.2019

Jak odżywiać się przed treningiem, stymulować mięśnie i co pić, by nie odwodnić się podczas ćwiczeń? Sprawdź i dowiedz się więcej!

Zdrowie04.06.2019

... bo po prostu się wstydzicie. Temat tabu, ale bliski każdemu. W naszej redakcji tabu nie istnieje, zatem mamy odpowiedzi na wasze pytania.

Zdrowie03.06.2019

Najnowsze badania nie pozostawiają wątpliwości: przetworzona żywność jest śmiertelnie niebezpieczna, gdy pojawia się w naszej diecie codziennie. Na jakie...

Zdrowie03.06.2019

Zdaniem naukowców istnieje prosty sposób na to, jak ustalić odpowiednią ilość węglowodanów w diecie. Zjedz krakersa i zobacz, co się wydarzy.

Zdrowie02.06.2019

Coraz większa konsumpcja wysoko przetworzonego jedzenia “może w przyszłości doprowadzić do zwiększonej zachorowalności na raka w nadchodzących dekadach.”...

Zdrowie31.05.2019

Chcesz żyć dłużej? Jedz więcej błonnika - wynika z nowych badań. Aż 90% z nas je go za mało.

Zdrowie26.05.2019

Większość dietetyków do tej pory doradzała jak największe umiarkowanie w spożywaniu tego typu smakołyków ze względu na dużą zawartość cholesterolu i tłuszczów....

Zdrowie22.05.2019

Giganci świata informatyki są jak celebryci filmu i muzyki. Media chętnie podglądają ich styl życia i pytają o rady dotyczące wszystkich jego aspektów:...

Zdrowie19.05.2019

Współczynnik Body Mass Index odchodzi do lamusa, jego następca nazywa się RFM – Relative Fat Mass Index czyli wskaźnik relatywnej masy tłuszczu. Można...

Zdrowie19.05.2019

Właściwie to nawet nie są żywnością. Nie, nie chcemy w ten sposób nikogo obrazić – po prostu tak jest.

Zdrowie14.05.2019

Dlaczego tak szybko po włożeniu do lodówki przestają dobrze wyglądać, a po krótkim czasie nie można ich już wykorzystać nawet do przecieru? Winni najczęściej...

Zdrowie12.05.2019

Przez lata dostawaliśmy sprzeczne informacje: tłuszcze są dobre, złe, potrzebne, szkodliwe. Dietetycy dyskutowali, a zjadacze chleba (i innych produktów)...

Zdrowie12.05.2019

Chipsy lub coś innego słonego do piwka? No jasne! Ale właściwie skąd to? Odpowiedź daje analiza organizmu.

Zdrowie05.05.2019

Niezależnie, czy walczysz o masę, czy o rzeźbę, lub po prostu lepszy nastrój, możesz być ofiarą jednego lub kilku z tych mylnych poglądów. Jeśli twoi trenerzy...

Zdrowie05.05.2019

Bardzo dokładne badanie wskazuje, że zbyt duże odchylenia od zdrowego BMI (w obie strony) prowadzą częściej do śmierci. Wskaźnik ma związek z większością...

Zdrowie01.05.2019

Nie potrzebne są żadne specjalne miarki, wagi lub inne instrumenty. Wystarczą nasze dłonie. Utrzymanie diety z sugestiami ekspertów od odchudzania jest...

Społeczeństwo01.05.2019

Badacze z The University of Michigan sporządzili listę potraw i przekąsek, które ludzie określają jako uzależniające. Pizza zdetronizowała czekoladę.

Zdrowie21.04.2019

Nie raz pisaliśmy o tym, że warto ograniczać jedzenie wysoko przetworzonego jedzenia, teraz czas na konkretne rady jak wcielić to w życie.