Dieta

Kochasz hamburgery i frytki? Ryzykujesz przedwczesną śmiercią, potwierdzają kolejne badania

Zdrowie 30.06.2021

Niby nie jest to nic nowego, ale naukowcy cały czas przypominają - dieta zawierająca produkty wysokoprzetworzone to prosta droga do przedwczesnego i nagłego...

Brokuły i kukurydza to warzywa, po które dzieci najchętniej sięgają (fot. Getty Images)

Naukowcy znaleźli sprytny sposób na zachęcenie dzieci do jedzenia warzyw

Zdrowie 28.06.2021

Naukowcy wymyślili – i potwierdzili badaniami – nowy sposób na zachęcenie dzieci do zdrowej diety. Okazuje się, że wystarczy, aby na talerze trafiało...

Dieta zmienia znacząco mikrobiom jelit. Ale czy te zmiany flory bakteryjnej są dla nas dobre?

Zdrowie 24.06.2021

To, co jemy – lub czego unikamy – znacząco wpływa na skład naszej flory jelitowej. Naukowcy po raz pierwszy zbadali, jak dieta wpływa na skład mikrobiomu,...

Jak się nie przejadać? Trzeba jeść wolniej i staranniej

Zdrowie 08.06.2021

Z najnowszych badań dietetyków wynika, że im wolniej jemy, tym jemy mniej. Warto też dzielić jedzenie na mniejsze kęsy.

Warzywa i owoce skutecznie łagodzą stres. Niestety, Polacy jedzą ich coraz mniej

Zdrowie 14.05.2021

Dieta bogata w owoce i warzywa wiązana jest z niższym poziomem stresu. Do takich wniosków doszli naukowcy australijskiego Uniwersytetu Edith Cowan.

Negatywne skutki naszego sposobu odżywiania mogą ujawnić się dopiero w kolejnych pokoleniach (fot. Getty Images)

Moda na odchudzanie może odbić się na przyszłych pokoleniach

Zdrowie 12.05.2021

Diety oparte na okresowych postach i głodówkach mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie tych, którzy się im poddają. Jednakże mogą też zaszkodzić ich wnukom...

Czy suplementy pomagają schudnąć? Naukowcy: nie warto ich brać

Zdrowie 11.05.2021

Brak jest dowodów na to, że zioła i suplementy diety pomagają zrzucić zbędne kilogramy. Do takich wniosków doszli uczeni z Australii po analizie 121 badań...

Wegetarianie są zdrowsi od mięsożerców. Potwierdza to analiza ich biomarkerów

Zdrowie 08.05.2021

Czy rezygnacja z jedzenia mięsa ma wymierny wpływ na nasze zdrowie? Dyskusja na ten temat toczy się od dawna. Najnowsza metaanaliza danych przeprowadzona...

Zdrowa dieta, co to właściwie znaczy? "Mózg pomaga i schudnąć, i utyć"

Życie 20.04.2021

Nie wiesz, co wybrać z natłoku porad dietetyków i doniesień naukowych dotyczących zdrowego stylu życia? Jest na to sposób: Wsłuchaj się w swoje ciało.

Co jeść, by dożyć setki? Zjedz swoje trucizny

Zdrowie 19.04.2021

Witaminy, mikroelementy czy tłuszcze są ważne, ale długie i zdrowe życie zawdzięczamy przede wszystkim toksynom znajdującym się w naturalnych produktach...

Dieta na nerwy. Jak pomagają ci konkretne witaminy?

Dieta na nerwy. Jak pomagają konkretne witaminy?

Zdrowie 15.04.2021

Niech pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem – przekonywał Hipokrates. Ta zasada obowiązuje do dziś, a wspierają ją badania naukowe pokazujące,...

Ludzie z epoki kamienia byli hipermięsożercami. Przez 2 miliony lat

Społeczeństwo 07.04.2021

Nasi przodkowie jedli głównie mięso aż do 80 tys. lat temu, gdy wymarły duże zwierzęta i praludzie musieli zacząć uzupełniać dietę większą ilością warzyw,...

Wegetarianizm deklaruje ponad 20 proc. badanych (fot. Getty images)

Koniec schabowego? Już ponad 20 procent Polaków z dużych miast to wegetarianie

Zdrowie 06.04.2021

20,9 proc. ankietowanych deklaruje, że są wegetarianami - wynika z badania ankietowego przeprowadzonego wśród mieszkańców największych polskich miast....

Obfite śniadania, migrena. 13 czynników, przez które nie możesz schudnąć. Udowodnione naukowo

Zdrowie 06.04.2021

Zanim po raz kolejny zapragniesz zgubić kilka zbędnych kilogramów, zwróć uwagę na te 13 czynników, które mogą zniweczyć twoje wysiłki. Niektóre porady...

Najlepsze diety na 2021 rok

Zdrowie 22.03.2021

Jak co roku, redakcja U.S. News skonsultowała się z gronem ekspertów ds. żywienia, by ustalić jakie diety są najlepsze dla poprawy stanu zdrowia i zagubienia...

Lek na cukrzycę okrzyknięty "przełomowym" w leczeniu otyłości

Zdrowie 22.03.2021

Testy środka dla diabetyków w terapii otyłości pokazały 86 proc. skuteczność w grupie pacjentów którym podawano zastrzyki z semaglutydu. Rekordziści tracili...