Dieta

Lekarze ostrzegają przed dietą ketogeniczną. Pod względem intensywności i szoku dla organizmu jak Dukana

Zdrowie 09.03.2020

Jeśli o niej jeszcze nie słyszeliście – w tym roku raczej na pewno to nadrobicie.

Często jemy go za dużo i to wcale nam nie służy! Poznaj sześć białkowych mitów

Zdrowie 11.02.2020

Bez niego nie będziemy mieć mięśni, nie schudniemy, rozchorujemy się. Jednak naukowcy twierdzą, że białko jest przereklamowane.

20 najdziwniejszych pączków. Naprawdę chcielibyśmy ich spróbować

Społeczeństwo 08.02.2020

Tłusty Czwartek w gospodarce, której termin “post” jest praktycznie obcy to święto troszkę na wyrost, ale każdy argument jest dobry by nażreć się słodyczy!

Kawa wpływa na utratę wagi (fot. Getty Images)

Dzięki kawie można schudnąć. Ile i jak długo trzeba ją pić?

Zdrowie 15.01.2020

Codzienne picie 4 filiżanek kawy przez 6 miesięcy pozwoliło uczestnikom eksperymentu zmniejszyć swoją wagę średnio o 4 proc., donoszą naukowcy z Singapuru.

Jesteś weganinem? Grozi ci niedobór substancji niezbędnej do prawidłowej pracy mózgu

Dieta wegańska może pozbawić mózg kluczowych składników. Nowe badanie

Zdrowie 14.01.2020

Chodzi o związek organiczny znany jako cholina. Pośród wielu funkcji jest także bardzo istotny dla działania układu neurologicznego i mózgu – pomaga w...

Wychodzisz z domu bez śniadania? Naukowcy nie mają dla ciebie dobrych wiadomości

Zdrowie 14.01.2020

„Najważniejszy posiłek dnia” - wyświechtany zwrot właśnie nabiera nowego znaczenia. Badania opublikowane w Journal of the American College of Cardiology...

Wegetarianie są wątli i anemiczni? Obalamy mity nt. diety bezmięsnej

Zdrowie 13.01.2020

Wegetarianizm to choroba psychiczna – głosiła plotka krążąca po internecie. Według nauki jest wręcz odwrotnie – brak mięsa nie tylko nie szkodzi, ale...

W supermarkecie jest coraz tańsze, ale niech cię to nie zmyli. Poznaj prawdziwą cenę mięsa

Zdrowie 02.12.2019

Gdyby uwzględnić wszystkie koszty, kilogram schabu bez kości nie kosztowałby dziś 16, tylko co najmniej 60 zł. Kiedy kupujemy tanie mięso, nie widzimy...

WHO sprawdziła "energetyki". Są dla organizmu jak "bomba". Nie chodzi tylko o kofeinę

Zdrowie 15.11.2019

Właściwie to nawet nie są żywnością. Nie, nie chcemy w ten sposób nikogo obrazić – po prostu tak jest.

Paintball do upadłego. Poznaj 6 sposobów na odchudzanie ekstremalne

Zdrowie 07.11.2019

Wydaje wam się, że spróbowaliście już wszystkiego w walce ze zbędnymi kilogramami? Błąd! Pomysłowość ludzka i w tej dziedzinie nie zna granic. Oto sześć...

Jedzenie przyszłości już w sklepie. "Przez 30 dni nie jadłem niczego innego. I co? Żyję!”

Zdrowie 07.10.2019

Twórcy science fiction od lat karmią nas wizjami, w których wszystkie potrzeby organizmu zaspokaja garść tabletek. Jednak syntetyczne potrawy to nadal...

Zapomnij o BMI. Naukowcy opracowali nową dokładniejszą metodę pomiaru tkanki tłuszczowej

Zdrowie 01.10.2019

Współczynnik Body Mass Index odchodzi do lamusa, jego następca nazywa się RFM – Relative Fat Mass Index czyli wskaźnik relatywnej masy tłuszczu. Można...

Co będziemy jeść zamiast mięsa? [AUDYCJA]

Społeczeństwo 27.09.2019

Zapraszam do słuchania audycji "Człowiek 2.0" w TOK FM. W najbliższą sobotę po godz. 13:40 porozmawiamy o alternatywach dla tradycyjnych produktów mięsnych.

Freeganizm: Wymiana resztkami stała się modna!

Blisko połowa jedzenia ląduje na śmietniku z powodu nieprzemyślanych zakupów. Odpowiedzią jest freeganizm

Społeczeństwo 10.09.2019

W śmietnikach grzebią nie tylko bezdomni. Zbieranie żywności w przysklepowych koszach na śmieci i oddawanie innym jedzenia, którego sami nie jesteśmy...

Już wiadomo ile jeść węglowodanów, żeby dłużej żyć. Zbadano pół mln ludzi

Zdrowie 28.08.2019

Przez lata dostawaliśmy sprzeczne informacje: tłuszcze są dobre, złe, potrzebne, szkodliwe. Dietetycy dyskutowali, a zjadacze chleba (i innych produktów)...

Te 10 porad dla seniorów opracowali eksperci. Jak zachować formę i zdrowie

Nowa piramida żywieniowa dla seniorów. Co jeść, żeby dłużej zachować zdrowie?

Zdrowie 05.08.2019

Należy pić płyny dość często, małymi łykami, nawet wtedy, kiedy nie odczuwa się pragnienia. Eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia opracowali "Piramidę...