Zamów Prenumeratę

Focus 7/21
  1. Strona główna
  2. Coaching
  3. Życie

Życie

Rozpamiętywanie nam nie służy? "Często wpadamy w kleszcze pamięci"

Rozpamiętywanie nam nie służy? "Często wpadamy w kleszcze pamięci"

Życie 05.04.2021

Pokieruj swoją pamięcią, naucz się przywoływać uzdrawiające wspomnienia. Dobre życie składa się z dobrych przeżyć - minionych i aktualnych - mówi dr Ewa...
Co blokuje rodziców? "Najczęściej wspomnienia z ich własnego dzieciństwa, z którymi nie mogą się uporać"

Co blokuje rodziców? "Najczęściej wspomnienia z ich własnego dzieciństwa, z którymi nie mogą się uporać"

Życie 05.04.2021

„Dzieci są autentyczne i mówią do dorosłych: ty też bądź autentyczny. Nie graj roli rodzica, nie mów mi, co mam robić, ale bądź sobą, bo chcę cię poznać...
Inteligencja emocjonalna: czym jest i jak ją budować? 10 oznak ludzi inteligentnych emocjonalnie

Inteligencja emocjonalna: czym jest i jak ją budować? 10 oznak ludzi z wysokim IQ emocjonalnym

Życie 05.04.2021

Inteligencja emocjonalna to termin wprowadzony do psychologii w 1990 roku przez amerykańskich absolwentów Uniwersytetu Harvarda – Johna Mayera i Petera...
dysmo

„Zoom Boom” i „lockdown face”. Więcej przypadków dysmorfobii z powodu izolacji? [DOBRE ŻYCIE]

Życie 02.04.2021

Lekarze medycyny estetycznej z całego świata alarmują, że ich gabinety przeżywają teraz prawdziwe oblężenie. Krzywy nos, opadnięte kąciki ust, kurze łapki,...
"Każdy sukces może okazać zbyt mały". Jak uwierzyć w siebie?

"Każdy sukces może okazać zbyt mały". Jak uwierzyć w siebie?

Życie 29.03.2021

Wiele osób próbuje zbudować poczucie własnej wartości na osiągnięciach i nagrodach. Tyle że sukces, jak pokazują biografie znanych ludzi, często nie łączy...
myślenie

To, jak wyobrażasz sobie swoją przyszłość, może ją naprawdę zmienić

Życie 29.03.2021

Doceń siłę wyobraźni i wizualizacji.
Weź oddech

Weź oddech i... wygraj. Techniki oddychania poszerzają nasze możliwości

Życie 29.03.2021

Światowe korporacje fundują swoim pracownikom warsztaty z oddychania.
Mowa ciała mężczyzny: jakie niewerbalne znaki dają mężczyźni? (fot. Getty Images)

Mowa ciała mężczyzny. Jakie niewerbalne znaki mówią, że mu się podobasz?

Życie 29.03.2021

Odczytywanie mowy ciała mężczyzny to twardy orzech do zgryzienia. Panowie są o wiele bardziej skryci, rzadziej pokazują emocje i dość oszczędnie gestykulują....
Jak mieć wystarczająco dużo? Nie chodzi o stan posiadania, chodzi o stan umysłu

Jak mieć wystarczająco dużo? Nie chodzi o stan posiadania, chodzi o stan umysłu

Życie 29.03.2021

Bajka o kubełku szczęścia mówi: im więcej dajesz innym ludziom, tym więcej przybywa ci w kubełku. Oni mają tyle, ile chcą. I ty też masz, ile ci potrzeba...
zaradność

Dla świata zewnętrznego zaradność jest atutem przez wielkie Atu. Gdzie jest haczyk? [FELIETON]

Życie 22.03.2021

Haczyk a właściwie kilka, są poniżej. Wiszą na nas jeden po drugim. I pytanie za milion aż się prosi: jak ten mechanizm wykształcony wspaniale i soczyście...
Jak dbać o miłość? Przydadzą się techniki mindfulness

Jak dbać o miłość? Przydadzą się techniki mindfulness

Życie 22.03.2021

Uważność w miłości to sztuka pamiętania, a przynajmniej zdolność przypominania sobie na zawołanie, że kocham tego człowieka, że jest dla mnie bardzo bardzo...
nie lubię gadania w stylu: „Kiedyś to było dobrze” i jego różnych odmian: „Kiedyś to było lepiej”, „Kiedyś to była młodzież”, „Kiedyś to można było zjeść”, „Kiedyś to sobie można było pozwolić na…”, Kiedyś to chociaż...”, „Kiedyś to i kiedyś tamto”. To ta

"Kiedyś to było dobrze". Dlaczego nie lubię takiego gadania [FELIETON]

Życie 22.03.2021

„Kiedyś to było dobrze” i jego różnych odmian: „Kiedyś to było lepiej”, „Kiedyś to była młodzież”, „Kiedyś to można było zjeść”, „Kiedyś to sobie można...
Wdzięczność się odwdzięcza

Naucz się doceniać to, co masz. Poznaj formułę wdzięczności

Życie 22.03.2021

Poczucie szczęścia, odporność na niepowodzenia, niższy poziom stresu i lęku, motywacja do działania i niesienia pomocy innym. To wszystko możesz mieć....
Rozczarowanie, smutek, odrzucenie. Co robić, gdy inni zawodzą?

Rozczarowanie, smutek, odrzucenie. Co robić, gdy inni zawodzą?

Życie 22.03.2021

Szukasz plastra na rozczarowanie? Zadbaj o siebie.
Nie udawaj, że jest świetnie. Zmierz się z prawdziwym życiem

Nie udawaj, że jest świetnie. Zmierz się z prawdziwym życiem

Życie 22.03.2021

W codziennym życiu odwaga jest nam potrzebna w nie mniejszym stopniu niż ekstremalnym sportowcom do ich spektakularnych wyczynów. Ale podobnie jak kondycję...
Tak postępują osoby inteligentne emocjonalnie. Sprawdź, czy jesteś wśród nich

Tak postępują osoby inteligentne emocjonalnie. Sprawdź, czy jesteś wśród nich

Życie 22.03.2021

Inteligencja emocjonalna ma olbrzymi wpływ na nasze życie osobiste i zawodowe. Wiele ułatwia i podnosi jakość życia. Dobra wiadomość jest taka, że inteligencja...
Życie rodzinne jak bokserski ring

Życie rodzinne przypomina czasem bokserski ring. Jak to przetrwać?

Życie 22.03.2021

Aby dobrze funkcjonować w rodzinie, trzeba sobie powiedzieć: „Kocham moich bliskich, są dla mnie ważni, ale... ja jestem równie ważny”.
"Dolce far niente ". 7 słów, które prowadzą do szczęścia

"Dolce far niente ". 7 słów, które prowadzą do szczęścia

Życie 22.03.2021

Duńczycy są ponoć najszczęśliwsi na świecie, bo mają swoje „hygge”. Słowo to oznacza przytulność, wspólne spędzanie czasu, no i picie grzanego wina. Na...
Życiowa misja. Jak ją właściwie ustalić?

Życiowa misja. Jak ją właściwie ustalić?

Życie 22.03.2021

Realizacja planów zgodnych z życiową misją daje najgłębsze poczucie spełnienia. Tylko, skąd wiedzieć, czego się naprawdę chce od życia?
6 filarów przyjaźni. Sprawdź, czy w twoim przyjacielskim związku niczego nie brakuje

6 filarów przyjaźni. Sprawdź, czy w twoim przyjacielskim związku niczego nie brakuje

Życie 22.03.2021

Gdy któryś z nich szwankuje, szwankuje cały przyjacielski związek.

Najnowsze

To nie jest miejsce na twoją reklamę. Polski styl? Półnaga kobieta na wózku widłowym [FELIETON]

Życie bez serca. Czy można zastąpić ten narząd?

Jak schłodzić Ziemię? Nowe technologie pomogą zapobiec katastrofie klimatycznej

Czy wszyscy posiadamy wewnętrzny głos? Naukowcy to zbadali

Ile kosztuje katastrofa kosmiczna? Najdroższe porażki w historii eksploracji kosmosu

Obserwuj nas

Newsletter