ZAMÓW prenumeratę
Życie05.11.2019
Coraz więcej ludzi szuka drugiej połówki w internecie. Naukowcy tłumaczą, jak się do tego zabrać, by nie popełnić błędów i uniknąć rozczarowań
Ćwiczą biznesmeni, artyści i studenci. Mają nadzieję, że dzięki jodze rozciągną nie tylko ciało, ale i umysł
Te umiejętności przydadzą wam się w każdej sytuacji!
Życie04.11.2019
Boimy się obcych, utraty pracy, a nawet tak miłych rzeczy jak nadchodzące święta. Jak opanować lęk, by nie podgryzał nas w pracy, w związku, w codziennym...
Im częściej wyrażamy wdzięczność za to, co mamy, tym lepiej się czujemy: i psychicznie, i fizycznie.
Bieganie pozwala zahartować ducha i zwiększyć kreatywność w pracy. Zarazem to najprostszy sposób na walkę ze stresem i łagodną depresją.
Zwykle wyobrażamy sobie swoje życie jako konsekwentne wstępowanie po szczeblach drabiny ku założonym celom. Co jednak, gdy drabina się przewraca? Lub gdy...
Czas na pracę z umysłem metodą terapeutyczną opracowaną przez Byron Katie.
Mindfulness w uproszczonej postaci znajduje się dzisiaj w skrzynce z narzędziami każdego prawie coacha i wielu psychoterapeutów. Ale dopiero znajomość...
Życie02.11.2019
Poczucie humoru nie tylko świadczy o naszej inteligencji i mądrości. Umiejętność śmiania się wzmacnia poczucie wartości i odporność na choroby, a nawet...
Życie01.11.2019
Wbrew pozorom talentów nie trzeba szukać daleko. Podpowiedzią mogą służyć twoje... uczucia, bo talenty, oprócz tego, że są pomocne, dają też sporo frajdy.
Chcesz zmieniać świat? Najpierw uświadom sobie, co rzeczywiście jest dla ciebie ważne. Bez tej wiedzy nie da się skutecznie pomagać innym.
Sukces rzadko wypływa z podejmowania doniosłych decyzji. To raczej suma drobnych, z pozoru nieistotnych wyborów.
Dzieci nie chcą być traktowane równo, tylko według swoich potrzeb. Kiedy czują się kochane, przestają się oglądać na to, czy wszystkiego mają...
Rozpoczęta odpowiednio wcześnie terapia dziecka z autyzmem może znacząco złagodzić objawy zaburzenia i uszczęśliwić obie strony: rodziców i dzieci – mówi...
Chcesz zrobić coś dla innych? Zacznij od poznania swoich marzeń i wartości – radzi Anna Książek, psycholożka, trenerka i podróżniczka.
Bez względu na to, czy uważasz się za osobę wyjątkowo kreatywną czy taką, która nie potrafi sypać pomysłami jak z rękawa, wypróbuj poniższe triki.
Pewna technika medytacyjna sprzed 2500 lat na tym właśnie polega. Może się okazać bardzo pożyteczna dla współczesnego zabieganego człowieka
Czego o efektywnym osiąganiu istotnych celów w stanie zrelaksowania może nauczyć cię Zen Coaching? Przeczytaj rozmowę z Tine Vindeløv– duńską Zen Coach...
W klubie Dwunastu Wspaniałych, którzy spacerowali po Księżycu, Neil Armstrong zajmował pierwsze miejsce. Nie chciał jednak żyć jak legenda.
![E-randki: dlaczego często bez happy endu? [RAPORT]](http://www.focus.pl/media/cache/default_list/uploads/media/default/0001/35/e-randki-dlaczego-czesto-bez-happy-endu-raport.jpeg)
