Zamów Prenumeratę

Focus 3/21
  1. Strona główna
  2. Coaching
  3. Życie

Życie

Związki Living Apart Together. Wolność zamiast więzi?

Związki Living Apart Together. Wolność zamiast więzi?

Życie 15.02.2021

Są pary, które wybierają taki styl życia, żeby uniknąć rutyny, pułapek małżeńskiej codzienności.
Zmotywuj się! 8 sposobów na zarządzanie sobą

Zmotywuj się! 8 sposobów na zarządzanie sobą

Życie 15.02.2021

Poznaj 8 praktycznych sposobów, które pomogą Ci świadomie zarządzać swoim wewnętrznym nastawieniem!
"To, co mówią psychologowie, wcale nie jest podstawą dobrej komunikacji" [WYWIAD]

"To, co mówią psychologowie, wcale nie jest podstawą dobrej komunikacji" [WYWIAD]

Życie 15.02.2021

Po co nam nieposłuszeństwo? Dlaczego nagrody obniżają efektywność pracy? Jak mówić, żeby się porozumieć w bliskim związku – na te pytania odpowiada Richard...
Jak stracić przyjaciół i zrazić do siebie ludzi. Prosta instrukcja

Jak stracić przyjaciół i zrazić do siebie ludzi. Prosta instrukcja

Życie 15.02.2021

Pamiętaj o tej prostej, codziennej praktyce, jeśli chcesz, by Twoi bliscy czuli się przez Ciebie kochani. Każdego dnia. Dzięki niej w Twoich relacjach...
Nie odkładaj radości do jutra!

Nie odkładaj radości do jutra!

Życie 15.02.2021

Żeby żyć pełnią życia, nie wolno dać sobie wmówić dwóch rzeczy: że istnieje inne życie prócz tego, którego właśnie doświadczamy i że warto pragnąć innych...
Trzy rodzaje relacji, w jakie wchodzimy zanim znajdziemy "miłość życia"

Trzy rodzaje relacji, w jakie wchodzimy zanim znajdziemy "miłość życia"

Życie 15.02.2021

Zdaniem wielu psychologów odtwarzamy podobne modele wchodzenia w relacje. Każda z nich nas czegoś uczy, by ostatecznie pomóc nam zbudować naprawdę dojrzały...
Kryzys to wyzwanie i najlepszy czas na pozytywne zmiany

Kryzys to wyzwanie i najlepszy czas na pozytywne zmiany

Życie 15.02.2021

Czy coaching ma jakieś propozycje dla osób lękających się kryzysu albo przechodzących stan kryzysowy: osobisty, w organizacji, w dziale lub na stanowisku...
Nie idealizuj posiadania rodzeństwa . 10 rad dla rodziców jedynaków

Nie idealizuj posiadania rodzeństwa . 10 rad dla rodziców jedynaków

Życie 15.02.2021

Większość obiegowych przekonań o jedynakach to mity, którym od dziesięcioleci przeczą badania naukowe.
Poczucie winy: jak wpływa na organizm? Dlaczego tak ważne jest się go pozbyć? (fot. Getty Images)

Poczucie winy wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne. Jak się od niego uwolnić?

Życie 15.02.2021

Poczucie winy może pojawić się u każdego człowieka i nie zawsze jest czymś negatywnym. Jeżeli staje się jednak zbyt nasilone oraz nieadekwatne do sytuacji,...
Sztuka delegowania obowiązków. 10 podstawowych zasad

Sztuka delegowania obowiązków. 10 podstawowych zasad

Życie 15.02.2021

Im szybciej opanujesz sztukę rozdzielania obowiązków, tym skuteczniej uda ci się prowadzić firmę i tym więcej czasu wygospodarujesz dla siebie.
W pracy liczy się różnorodność

W pracy liczy się różnorodność. "Oryginały, postrzeleńcy, indywidualiści - tylko taki miks zatrudniam"

Życie 15.02.2021

Razem możecie robić fantastyczne rzeczy – nie pomimo waszej różnorodności, ale dzięki niej! Jak?
Masz dość bycia pesymistą? Wróć do radosnej części swojej natury

Masz dość bycia pesymistą? Wróć do radosnej części swojej natury

Życie 15.02.2021

W zabieganiu z radosnych i pełnych życia ludzi, stajemy się zmęczonymi, zgryźliwymi pesymistami, których nic już nie cieszy. Czy da się to odkręcić?
wizerunek

Jak nie być niewolnikiem swojego wizerunku?

Życie 13.02.2021

Kiedy jesteś pewny siebie, łatwiej akceptujesz swoje ciało, czy może kiedy akceptujesz swoje ciało, łatwiej jest ci budować pewność siebie? Która kolejność...
Sprawdź, czy dobrze zarządzasz swoim czasem i samopoczuciem

Sprawdź, czy dobrze zarządzasz swoim czasem i samopoczuciem

Życie 13.02.2021

Przeanalizowanie swoich codziennych nawyków i rytuałów, chwila refleksji nad higieną pracy, balansem praca-życie osobiste, pomoże ci odpocząć od nadmiaru...
nastroje

Jak się dobrze nastroić? Sposoby na przełamanie chandry

Życie 11.02.2021

Sprawdziliśmy, co najskuteczniej poprawia humor. I dlaczego tak trudno przychodzi to osobom zmagającym się z depresją i lękiem.
5 (udowodnionych naukowo) sposobów na szczęście

5 (udowodnionych naukowo) sposobów na szczęście

Życie 10.02.2021

O tym, czy czujemy się szczęśliwi czy nie, decyduje wiele czynników. Na niektóre z nich nie mamy żadnego wpływu – odziedziczyliśmy je w genach. Ale są...
zen

Zen na co dzień: śmiej się, oddychaj i zwolnij tempo

Życie 09.02.2021

Zen uczy, jak w dzisiejszych czasach praktykować życie pełne buddyjskiej mądrości – bez gonitwy, napięcia i ciągłej walki.
"Wracasz po więcej, a raczej po... mniej". Dlaczego tak trudno rozstać się z narcyzem?

"Wracasz po więcej, a raczej po... mniej". Dlaczego tak trudno rozstać się z narcyzem?

Życie 08.02.2021

Naukowcy opisali mechanizm uwikłania w związek z osobą narcystyczną, a pomogły im w tym szczury.
"Naucz się prosić o wsparcie". 12 kroków do zdrowego związku

"Naucz się prosić o wsparcie". 12 kroków do zdrowego związku

Życie 08.02.2021

Budowanie związku zaczyna się od pierwszego uśmiechu i pierwszej randki. Najpierw przyciąga nas fizyczność, potem dochodzi sposób myślenia czy poczucie...
Relaks

Jak znaleźć czas na to, co najważniejsze? Naukowcy stworzyli metody i optymalny plan dnia

Życie 08.02.2021

Lista "rzeczy do zrobienia” rośnie, a doba nie chce się rozciągnąć? Najwyższa pora (nomen omen) zrozumieć, że zarządzanie czasem nie jest sztuką robienia...

Najnowsze

Prof. Matyja ostrzega przed nowymi objawami COVID-19. "Trudności w połykaniu"

W roku pandemii wzrosła liczba samobójstw wśród dzieci. Polska policja pokazuje tragiczne statystyki

Samica o imieniu Wisdom to najstarszy ptak świata. Właśnie doczekała się kolejnego potomstwa

W nosie nastolatka wykryto 8-letni przedmiot. Jednym z objawów był przykry zapach

Trzykrotnie wzrosła sprzedaż pijawek. Ich przystawianie ma być receptą na skutki COVID-19

Obserwuj nas

Newsletter