Po paroletniej przerwie powróciła „świńska grypa” AH1N1. Można jej uniknąć dzięki szczepionkom i myciu rąk. W Polsce przeciwko grypie szczepi się jedynie 3,7 proc. populacji. W Rosji z powodu grypy wywołanej wirusem AH1N1 zmarło ponad 100 osób, na Ukrainie ponad 150, jednak ani liczba zakażonych, ani przypadków śmiertelnych nie jest czymś niezwykłym. Na Ukrainie szczepi […]

Jest intymnie i podniecająco, jednak on nie chce stanąć na wysokości zadania… ? Ten problem występuje w wielu polskich sypialniach. Na szczęście z zaburzeniami seksualnymi można walczyć skutecznymi sposobami. Czy wiesz, że aż 1,7 mln mężczyzn ma problem z erekcją? Męska potencja zależy od wielu czynników, które potrafią nieźle namieszać w łóżku. Problem jest dla […]

Sławny polski hokeista, wieloletni zawodnik NHL – najlepszej hokejowej ligi świata, opowiada jakie zasady obowiązują w świecie zawodowców i co zrobić z wolnym czasem po zakończeniu kariery. Fit&Forma: Czy jest przepis na sukces? W teorii najważniejsze są trzy czynniki: praca, talent i masa szczęścia. A jak jest w praktyce? Mariusz Czerkawski: Przepis jest prosty – […]

Jedni robią to dla przyjemności, inni chcą z tego żyć. Są też tacy, którzy przesiadają się na samoloty, bo podróżuje się nimi szybciej niż pociągami i samochodami. Moda na latanie nie jest już w Polsce kaprysem elit! W maju Tomasz Lagra będzie zdawał maturę. Na naukę poświęca sporo czasu, bo egzamin maturalny musi zdać dobrze, […]

Czy da się połączyć sportową moc z wygodą? Audi to potrafi. Z zdarzają się takie chwile w życiu człowieka, kiedy nie wie, co zrobić z zarobionymi pieniędzmi. Ma poczucie, że na wiele go stać, ale nie ma pojęcia, co warto kupić. Cenny obraz? Owszem, ale wtedy trzeba dokupić dom z przynajmniej jedną ścianą, żeby było […]

Wirus Zika – podejrzewany jest o deformacje mózgu dziecka, gdy to jeszcze znajduje się w łonie matki. W tym tygodniu Brytyjskie Ministerstwo Zdrowia poinformowało o trzech przypadkach zakażenia na terenie Wielkiej Brytanii. Czym właściwie jest ten wirus i skąd się bierze? O wirusie Zika, w Świat się kręci, rozmawiała Agata Młynarska, Łukasz Warzecha oraz dr […]

Rozwój filmowych technik komputerowych nie zmniejszył zapotrzebowania na kaskaderów. Wręcz przeciwnie: postawił przed nimi nowe wyzwania, jednak próby sprostania im kończą się czasem tragicznie Dochodziła czwarta nad ranem. 25-letni Carlos Lopez, kaskader z Hollywood, zwinnie wskoczył na parapet okna w pokoju hotelowym w Lizbonie. Przystojny, świetnie zbudowany mężczyzna mieszkał ze swą dziewczyną na czwartym piętrze. […]

Młodzi ludzie, którzy często wchodzą na strony mediów społecznościowych i długo tam przebywają, częściej też cierpią na zaburzenia snu – ustalili naukowcy z University of Pittsburgh School of Medicine. “Korzystanie z mediów społecznościowych może naprawdę wpływać na sen” – podkreśla główna autorka badania, Jessica C. Levenson z Wydziału Psychiatrii University of Pittsburgh Schools of the […]

Wbrew pozorom nie jest to wcale struna. Jej drgania są zbyt słabe, by mogły dotrzeć do uszu słuchaczy, zwłaszcza w wielkiej sali koncertowej. Chyba nikt nie ogląda filmów science fiction, by nauczyć się fizyki, ale ja mam uczulenie na nadużycia, jakich dopuszczają się scenarzyści. Wybaczam niewiele naukowych błędów, a jednym z nich jest rozchodzenie się […]

O zaletach tego widowiskowego sportu opowiada srebra medalistka 3rd European Traditional Wushu Championships i wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski w wushu Monika Steckiewicz Fit&Forma: Czym jest wushu? To bardziej sztuka walki czy taniec? Monika Steckiewicz: Po trosze jedno i drugie. Prawdą jest, że najbardziej znaną formą wushu jest walka z cieniem, czyli wykonywanie układów składających się […]

Żyjące w ludzkich brodach mikroorganizmy mogą wytwarzać skuteczne antybiotyki – informuje serwis „BBC News”. W różnych środowiskach bakterie i grzyby rywalizują o pokarm, przestrzeń życiową i inne zasoby. W ciągu milionów lat wypracowały arsenał substancji mających zwalczyć konkurentów – antybiotyków. Wiele z nich znalazło zastosowanie jako leki. Niestety, żaden nowy antybiotyk nie trafił na rynek […]

Z amerykańskiego badania „Wasting Time at Work” wynika, że 57% pracowników przyznaje się do marnowania w pracy przynajmniej jednej godziny dziennie. Ulubionym czasem na nic nierobienie są piątkowe popołudnia w godzinach od 15.00 do 17.00. Eksperci Work Service zaprojektowali autorski model statystyczny, na podstawie którego wyliczyli, że gdyby przełożyć zachowania Amerykanów na polskie warunki, to […]

Zaczyna się niewinnie. Wchodzisz do biura, wypijasz kawę i zabierasz się do pracy. Zauważasz jednak, że właściwie już od kilku dni, a może nawet tygodni od samego rana jakby brakowało ci energii. Znowu się nie wyspałaś? Nie, przecież tym razem przespałaś zalecane osiem godzin, bo wieczorem nie miałaś nawet siły obejrzeć kolejnego odcinka ulubionego serialu. […]

Jeszcze kilka lat temu sportowy charakter zegarka wyznaczały: alarm, wodoszczelność, podświetlenie oraz stoper. Współczesne czasomierze pilnują treningu za nas Zegarki na rękę weszły do produkcji seryjnej pod koniec XIX wieku. Niedługo później firma Bulova wypuściła całą serię męskich zegarków z solidnymi, zdobionymi bransoletami. Wynalazcy szybko wykorzystali pole do popisu, instalując w nich m.in. minutowy repetier, […]

Nadmierne wypadanie włosów może dotyczyć każdego, niezależnie od wieku czy płci. Powszechność tego problemu sprawia, że od lat prowadzone są badania nad przyczynami i metodami przeciwdziałania wypadaniu włosów. Efektem prac polskich naukowców z Łodzi jest innowacyjne zastosowanie molekuły Regen7, która dzięki swojemu działaniu poprawia mikrokrążenie skóry głowy, a przez to skutecznie wzmacnia i odżywia mieszki […]

Z okazji dwóch jubileuszy – 7-lecia Akademii Kobiet Sukcesu i 5-lecia pracy trenerskiej jej założycielki, Małgorzaty Smoczyńskiej – 16 lutego 2016 rusza unikatowa roczna otwarta grupa rozwoju osobistego dla kobiet Mistrzynie Życia Pełnią. Grupa będzie niezwykłym kompendium wiedzy i najskuteczniejszych narzędzi budujących świadomość siebie i dobre nawyki prowadzące do Mistrzostwa Życia Pełnią. W programie znalazły […]

Mężczyzna tak bardzo chce być kimś, że może mu się cały czas wydawać, że jest młodym dobrze zapowiadającym się facetem, nawet jeżeli ma już 40 czy 50 lat. Lubi uwodzić siebie samego bliżej nieokreśloną wizją sukcesu – mówi Robert Krool, mentor i diagnostyk rozwojowy Fit&Forma:  W swoim przedstawieniu „Na okruchach uważności” w ramach projektu Mentoring […]

Ma dopiero 19 lat, a w tenisie osiągnął już więcej niż niejeden trzydziestolatek. Z Kamilem Majchrzakiem rozmawiamy o kulisach wielkiego sportu i przygotowaniach do zwyciężania. Spotykamy się na kortach Miejskiego Klubu Sportowego w   Łodzi. Wita mnie wysoki, szczupły chłopak. Właśnie skończył swój trening. Żałuję, że nie przyjechałem wcześniej, mógł-bym popatrzeć. – Nie ma na co, […]

Szczypta nauki, lata treningu i mnóstwo wyobraźni. Jednak nie wystarczy znać tajemnice iluzji, aby zachwycić publiczność. Przez lata iluzjoniści pilnie strzegli swoich sekretów, a niepisany kodeks nie pozwalał im dzielić się wiedzą i  umiejętnościami z kimkolwiek. My odkrywamy ich tajemnice, ale wpierw ostrzeżenie. Jeśli kochasz iluzję – piękne asystentki magików zmieniające się w dzikie zwierzęta, znikające i pojawiające się […]

System opracowany przez IBM nie jest „prawdziwą” sztuczną inteligencją. Jednak jego możliwości już dziś są zadziwiające! Choć współczesne komputery mają ogromną moc obliczeniową, trudno jest nam się z nimi „dogadać”, jeśli nie jesteśmy programistami lub wysokiej klasy ekspertami od analizy danych. System Watson, opracowany przez IBM, ma to zmienić. Od początku został zaprojektowany tak, by rozumieć […]

Wracają do uprawiania wyczynowego sportu po obrażeniach, które dla zwykłego człowieka oznaczałyby wózek inwalidzki. Mimo przeżytych w wypadkach traum nadal potrafią wygrywać. W czym tkwi tajemnica ich niebywałej zdolności odradzania się? Robert Kubica, 31 lat, zawodowy kierowca. 15 złamań, zrekonstruowane kości prawej dłoni, pozszywana rzepka i więzadła. Od 12 lat szyna w prawym przedramieniu, raz […]

Filozof Chryzyp zaśmiał się na śmierć, Heraklit ugotował w gnoju, a cesarza Tytusa miał skonsumować komar mózgożerca. A to tylko początek listy kandydatów do Nagrody Darwina, przyznawanej współcześnie za wyjątkowo głupi sposób odejścia z tego świata. Milon z Krotonu był najwybitniejszym starożytnym zapaśnikiem. W VI w. p.n.e. aż sześciokrotnie zwyciężał podczas igrzysk w Olimpii. Jego siła i umiejętności przyniosły mu […]

Już dość żywności przetworzonej, nafaszerowanej konserwantami. Jeśli chcesz czuć się świetnie, mieć głowę pełną pomysłów i silne ciało, sięgnij po jedzenie w pełni naturalne. Finalistka I polskiej edycji MasterChef Kinga Paruzel podpowie ci jak jeść zdrowo i smacznie. I niedrogo. Każdy z nas ma swój „pierwszy raz” i nie chodzi mi o strefę intymną, tylko […]

Motyw walki przewija się przez całe moje życie – mówi specjalnie dla magazynu „Fit&Forma” judoka Paweł Nastula, mistrz olimpijski z Atlanty, dwukrotny mistrz świata, 13-krotny mistrz Polski, zawodnik MMA Fit&Forma: Rywalizację ma pan w genach? Paweł Nastula: W życiu musiałem walczyć niemal o wszystko. Od młodości. Jak chciałem sobie kupić buty czy spodnie, to trzeba […]