Od tego, jak rozmawiamy z dziećmi, zależy, jak one kiedyś będą rozmawiać z innymi. A od tego, jak będziemy umieli ich słuchać, zależy to, czy one będą słuchać nas i innych ludzi. Jak rozmawiać z dziećmi – to jedno z najczęstszych pytań, z którym zwracają się do coachów rodzice Kolejka do kasy w supermarkecie. Chłopiec, na […]

Fundacja Mam serce jako pierwsza w Polsce zakupiła robota AVATAR AV1, który służy do komunikacji w czasie rzeczywistym. AVATAR może przebywać w szkole lub na rodzinnych spotkaniach i stać się oczami, uszami i głosem dzieci, które z powodu choroby muszą pozostawać w długotrwałej izolacji, odcięte od codziennych kontaktów. AVATAR AV1 został przetestowany przez przewlekle chore […]

Badanie nad wpływem niedoboru snu na naszą „cybernieuprzejmość” wykazało, że niedospane noce negatywnie odbijają się na naszej pracy i relacjach ze współpracownikami. Wszystko dlatego, że zmęczeni częściej wysyłamy nieuprzejme i obraźliwe maile. Ostatnio coraz bardziej uważnie przyglądamy się https://www.focus.pl/artykul/zaburzenia-snu-potrafia-zabic-27-powodow-by-zadbac-o-sen. Prowadzonych jest coraz więcej badań, a większość z nich skupia się na zdrowiu fizycznym i psychicznym. […]

Golce piaskowe komunikują się między sobą dialektami, a każda kolonia posiada swój nieco odmienny język – udowodniono w trwających dwa lata badaniach nad tymi fascynującymi gryzoniami. Co więcej, okazało się, że golce uczą się mowy od matki – królowej i jedynej rozmnażającej się samicy w hodowli. Badanie, którego wyniki opublikowano w “Nature”, trwało dwa lata […]

Czy rośliny mają coś na kształt układu nerwowego? Z badań wynika, że pomidory przesyłają elektryczne impulsy w odpowiedzi na stresującą sytuację. Układ nerwowy zwierząt tworzą wyspecjalizowane komórki – neurony. W wyniku różnicy stężenia naładowanych elektrycznie jonów, czyli pozbawionych elektronów cząstek – zwykle sodu, potasu i wapnia – powstają w nich impulsy elektryczne. Pozwala to na […]

Zwierzaki mają swoje charakterystyczne zachowania, których możemy się nauczyć poprzez obserwację. Dzięki temu będziemy lepiej rozumieć nastrój swojego psa czy kota. Jednak zwierzęta domowe mogą też używać głosu do komunikacji z nami. Psy i koty robią to w zadziwiająco przemyślny sposób. Psy mają szerszy zakres możliwości wokalnych niż koty Dzięki wspólnemu pochodzeniu wszystkie ssaki wykorzystują […]

Earswitch to prototypowe urządzenie, które umożliwia obsługiwanie klawiatury ekranowej poprzez napinanie małego mięśnia ukrytego w uchu środkowym. Ma ułatwić komunikowanie się osobom cierpiącym na choroby takie jak stwardnienie zanikowe boczne. Technologia powstająca pod szyldem firmy Earswitch Ltd. została opracowana przez lekarza pierwszego kontaktu doktora Nicka Gompertza i zespół naukowców z Uniwersytetu w Bath w Wielkiej […]

Gdy krytykują cię szef lub koledzy, możesz zareagować na kilka sposobów. Oburzasz się? Załamujesz? Radzimy, jak sobie radzić w takiej sytuacji. Weź to na klatę! Zanim zaczniesz czytać ten tekst, uprzedzam, że może nie być przyjemnie. Możesz poczuć się dotknięty, a może nawet stwierdzisz, że autor przesadza. A już bardzo jest prawdopodobne, że uznasz, że opisane zjawiska […]

Co zrobić, gdy w relacji pojawiają się zgrzyty, tworzy się napięcie, a rzeczy przestają układać się jak dawniej? Jak budować relacje, by było w nich mniej bólu, a więcej miłości? Patrycja Załug zapytała o to Tine Vindeløv – duńską nauczycielkę i coacha Uważnych Relacji oraz metody Zen Coachingu. Patrycja Załug: Dla wielu osób związki są […]

Sprawdź jak (nie) mówić, by inni nas słuchali i rozumieli. „To musi być ciekawe, słyszeć od kilku osób tę samą historię” – powiedziałam kiedyś do znajomego coacha, który pracował z sześcioma skłóconymi ze sobą menedżerami pewnej korporacji. „Zdecydowanie! Ich wersje wydarzeń są czasem zupełnie różne – zauważają i skupiają się właściwie tylko na tym, co […]

Po pierwsze: najgorszą obroną jest atak. Defensywność przeszkadza w konstruktywnym rozwiązaniu konfliktu, ale szybkie jej rozpoznanie i zamiana w empatię może zmienić bieg rozmowy. Sprawdź, jak to zrobić. 1. Opisuj, a nie oceniaj. Ocena powoduje automatyczną obronę, więc zamiast mówić „Jesteś zamknięty na inne pomysły…”, opisz sytuację „Wolisz jechać na kemping. Byliśmy tam trzy lata […]

Empatia wymaga zapomnienia o sobie, ofiarowania komuś czasu i przestrzeni, których potrzebuje, by wyrazić siebie i nabrać pewności, że został wysłuchany i zrozumiany. Rozumiem, co czujesz, bo wiem, jak to jest – w potocznym rozumieniu na tym polega empatia. Tymczasem kiedy żywimy uczucia, których doznaje ktoś inny, ofiarowujemy mu raczej współczucie czy współodczuwanie. Zwykle zamiast […]

Czasem na naszej drodze stają awanturnicy, obrażalscy, intryganci, naciągacze, maruderzy, cierpiętnicy, uparciuchy… Czasem sami nimi bywamy. Jak sobie radzić w relacjach z trudnymi ludźmi? Naprawdę trudni ludzie są zapatrzonymi w siebie egoistami – twierdzi bez ogródek Roy Lilley, autor poradnika „Jak sobie radzić z trudnymi ludźmi” – Jedyne, co dla nich ważne, to oni sami […]

Po co nam nieposłuszeństwo? Dlaczego nagrody obniżają efektywność pracy? Jak mówić, żeby się porozumieć w bliskim związku – na te pytania odpowiada Richard Bolstad, nowozelandzki coach, twórca metody Transforming Communication. Krystyna  Romanowska: Kim jesteś? Richard Bolstad: Można powiedzieć, że uczę coachów coachingu, czyli jestem nauczycielem nauczycieli. Jestem też „fanatykiem badań”, wszystko to, czego uczę, jest […]

Pamiętaj o tej prostej, codziennej praktyce, jeśli chcesz, by Twoi bliscy czuli się przez Ciebie kochani. Każdego dnia. Dzięki niej w Twoich relacjach będzie więcej zrozumienia i pozytywnej energii. Jak sprawić, aby nasi bliscy – partner, dzieci, rodzice, ale też przyjaciele, dalsi znajomi i współpracownicy czuli się z nami wspaniale? Oto prosta codzienna praktyka, która […]

Otwartość jest niezbędna, by poczuć ciekawość, ale nie wystarczy, by pojawiło się autentyczne zainteresowanie różnicą. NATALIA DE BARBARO: Jaki jest twój stosunek do tego, że inni ludzie miewają radykalnie inne poglądy od twoich? ROBERT RIENT: Zaciekawia mnie to najczęściej. Jedne okoliczności sprzyjają takiej ciekawości, inne ją utrudniają. Kiedy podróżuję, ciekawość jest oczywistą postawą. Płacę, żeby […]

W pierwszej pracy w Kalifornii pewnego dnia pomyślałam, że szefowa mnie pochwaliła. Prawie skakałam z radości. Po prostu nie przyszło mi do głowy, że można kogoś w tak miły sposób skrytykować. Jeśli się zgubisz w kulturowym przekładzie, możesz stać się źródłem frustracji dla innych, a nawet stracić kontrakt. Takie nieporozumienia prowadzą do niepotrzebnych konfliktów i […]

Ze słuchaniem popełniamy ten sam błąd, co z oddychaniem – zakładamy, że nie trzeba się do niego przykładać. Szkoda, bo świadome słuchanie nie tylko ułatwia komunikację, ale może też być przepustką do pełniejszego życia. Wbijasz wzrok w rozmówcę, chcąc pokazać, że go słuchasz, ale twoją uwagę pochłania to, co powinieneś za chwilę powiedzieć. Twoja po […]

On mówi: “Ładną mamy dziś pogodę”. Ona słyszy “Nie mamy o czym rozmawiać, sprawiasz wrażenie osoby powierzchownej”. Dlaczego tak się dzieje i co z tym zrobić? Przyglądamy się najczęstszym przyczynom błędów w komunikacji na co dzień. Niebezpieczna metoda Mam wrażenie, że w ciągu ostatnich kilku lat treningi komunikacji były jednymi z najczęściej poszukiwanych szkoleń na […]

Gdyby każdy Brytyjczyk wysyłał tylko jedną wiadomość e-mail dziennie mniej, pozwoliłoby to zaoszczędzić 16 433 ton dwutlenku węgla rocznie. To równowartość 81 152 lotów z Londynu do Madrytu lub usunięcia z dróg 3334 samochodów z silnikiem Diesla. Czy Wielka Brytania zakaże wysyłania „bezużytecznych” maili? Powyższe szacunki po raz pierwszy ujrzały światło dzienne pod koniec ubiegłego […]

Nie zadziała “Wyglądasz jak szkielet”, “Niszczysz się” ani „Jak możesz mi to robić?”. Wobec osób dotkniętych takimi zaburzeniami jak anoreksja czy bulimia często czujemy się bezradni. Co zatem mówić? Czego unikać? Jak okazywać wsparcie? Zaburzenia odżywiania to nie fanaberia. Spośród wszystkich zaburzeń psychicznych mają najwyższy wskaźnik śmiertelności. To wyniszczające choroby, które wiążą się z fizycznym […]

Osoby szczere i otwarte, żeby wyrazić to, co czują, często uciekają się do przekleństw – wykazali naukowcy na łamach „Social Psychological and Personality Science”. Z jednej strony przeklinanie uważa się za łamanie zasad dobrego wychowania, a także zachowanie potencjalnie aspołeczne, nieżyczliwe i wrogie wobec innych ludzi. Z drugiej strony język z wykorzystaniem przekleństw wydaje się […]

Niemal każdy od czasu do czasu staje się dla drugiego utrapieniem. Wybucha gniewem. Upiera się przy czymś bez sensu. Robi na złość. Niektórzy robią to nagminnie. Jak z nimi postępować? 1. ZACHOWAJ DYSTANS Nie traktuj ich nieprzyjemnych uwag czy dziwacznych zachowań nazbyt osobiście. Prawdopodobnie oni wcale się tobą nie przejmują, ponieważ są zbyt zajęci przejmowaniem […]

Dużo trudniej jest ukrywać emocje, kiedy słuchamy, niż kiedy mówimy. Warto o tym pamiętać podczas negocjacji – mówią Kasia i Patryk Wezowscy, specjaliści od mikroekspresji. MONIKA MACIEJEWSKA:  Zaskoczyli państwo widzów m.in. telewizji CBS i Fox News, przewidując wyniki poprzednich wyborów prezydenckich. W dodatku zrobili to państwo wyłącznie na podstawie obserwacji wyrazu twarzy wyborców. Jak to możliwe? KASIA […]