Termin work-life balance zrobił ostatnio wyjątkową karierę. A co oznacza w praktyce? Ideałem, do którego wielu z nas dąży, jest równowaga między życiem zawodowym i osobistym, czyli work-life balance. To stan, kiedy czujesz się w swoim życiu dobrze. Wszystko jest w nim na swoim miejscu, twoje ważne potrzeby są zaspokojone, sprawy idą w dobrym kierunku. Nie da się tego stanu […]

Za dziesięć, najdalej za dwadzieścia lat etaty znikną – zapowiada niemiecki socjolog dr Georg Vielmetter z globalnej firmy doradczej Hay Group. Wszyscy przejdziemy na krótkotrwałe kontrakty, a sukces w o wiele większym stopniu będzie uzależniony od dobrej współpracy w zespole. „Każdy stanie się firmą i będzie starał się zapewnić sobie to, co Amerykanie nazywają employability, czyli zdolność do bycia zatrudnionym. W gruncie […]

Szczęście sprzyja odważnym? Raczej zorganizowanym i rozważnym. Tylko dzięki odpowiedniemu przygotowaniu twoje odejście z korporacji otworzy nowy, lepszy rozdział w twoim życiu. Jak się uwolnić ze złotej klatki? Nic prostszego. Wystarczy rzucić szefowi na biurko wymówienie. W końcu nikt nas w korpo na siłę nie trzyma. Sęk w tym, że dobrze na tym wyjdą tylko nieliczni. Jeśli nie […]

Tyle czasu potrzeba , by zainteresować się książką po obejrzeniu okładki, pozostać na nieznanej stronie internetowej i zaciekawić się nową osobą. Badania pokazują, że już po pierwszych sekundach osoba, która cię obserwuje, podświadomie oszacuje dwa czynniki budujące waszą relację: to, na ile jesteś sympatyczny i wiarygodny. Jeśli rozmówca cię polubi, otworzy się i będzie cię […]

W pracy dajesz z siebie wszystko, ale masz wrażenie, że to nie wystarczy? Masz rację! Aby odnieść zawodowy sukces potrzebne jest dużo więcej niż tylko bycie dobrym w tym, co robisz! Ważne są także znajomość swoich talentów, umiejętność budowania własnej marki, nawiązywanie nowych kontaktów (networking), a przede wszystkim, znajomość swojego celu. Dość płynięcia z prądem. Jeśli […]

Wypalenie zawodowe częściej dopada młodszych niż starszych, samotnych niż tych, którzy mają rodzinę, jednakowo kobiety i mężczyzn. Szczególnie narażeni na nie są perfekcjoniści i osoby silnie utożsamiające się ze swoją pracą. Wypalenie zawodowe – jak je rozpoznać? Zaczyna się od uczucia przeciążenia pracą i rozczarowania jej rezultatami – tyle się z siebie daje, a to wciąż nie wystarcza. […]

Czasem trudno sobie uświadomić, że pocimy się w odczuwalny dla innych sposób albo dostrzec śnieżek łupieżu na ramionach marynarki. Martwe punkty to te elementy naszego zachowania, które przeszkadzają otoczeniu i psują nasz wizerunek. Widzą je wszyscy poza nami. Pani Renata towarzyszy dyrektorowi N. od początku jego kariery. Już w połowie lat 70. była jego asystentką […]

Menedżerowie potrzebują nie tyle skrzynek z narzędziami, ile narzędzi, które mogą wykorzystać na co dzień. Jacek Santorski: Dlaczego programy rozwoju przywództwa zawodzą? – pod takim znaczącym tytułem na początku 2014 roku firma McKinsey opublikowała rezultaty badania pięciuset brytyjskich top menedżerów. Rozwój przywództwa to dla tych menedżerów jeden z trzech najważniejszych celów, a dla dwóch trzecich […]

Impulsem do zmiany może być wszystko: czasem nawet jedno zdanie – mówi Łukasz Milewski, trener motywacyjny. Krystyna Romanowska: Zawód: motywator? Łukasz Milewski: Czy ja go uprawiam? Nie, raczej myślę o sobie jako o inspiratorze. Sądzę, że motywatorem może być każdy z nas. I nie polega to na wznoszeniu motywacyjnych okrzyków, tylko na ciepłym słowie. Np. […]

W natłoku codziennych zadań łatwo wpaść w pułapkę zapracowania – mieć pełne ręce roboty, wykonując zadania, które nie prowadzą do wyznaczonych celów. W takiej sytuacji znalezienie czasu na odpoczynek będzie niemal niemożliwe. Oto 10 porad, które pomogą ci spokojniej pracować (i odpoczywać). 1. Bądź świadomy swoich celów W pracy chodzi o osiąganie celów. Skoro je […]

Tylko 10 proc. pracowników jest aktywnych, ożywionych i jednocześnie zorientowanych na cel. To jedyna grupa, która nie ma problemów z równowagą między pracą i życiem. Co jakiś czas odkrywamy (albo przynajmniej mamy szanse), że jakaś ogólnie przyjęta teoria lub metoda wiedzie nas na manowce. Mimo że różnice związane z „płcią mózgu” predysponują nas do innych […]

Ze współpracą jest jak z miłością. By stworzyć dobry związek, dobrze jest być szczęśliwym solo. By dobrze współpracować, warto być pewnym swoich umiejętności. Co ważne – w obu przypadkach, gdy się uda, może być bardzo przyjemnie. Każdy skądś to zna. Jest do zrobienia część korporacyjnego projektu, pięć osób przystępuje do pracy. Osoba A stwierdza, że […]

Zabijają kreatywność, nadmiernie kontrolują i traktują pracowników jak robotników folwarcznych. Wielu tak właśnie postrzega korporacje. Na szczęście te instytucje ciągle się edukują i humanizują, co przyznają nawet najzagorzalsi tropiciele panujących w nich nieprawidłowości. Ma białe zęby i wysportowaną sylwetkę. Najczęściej można go spotkać w modnej restauracji, klubie golfowym lub ośrodku spa. Chyba że akurat pozuje do zdjęcia, […]

Poznaj 5 sprawdzonych kroków, które pomogą ci tak zaprojektować własny biznes, by przynosił ci zarówno sukces, jak i szczęście. W życiu przede wszystkim chcemy czuć się szczęśliwi. Warto o tym pamiętać projektując swój biznes, aby pośród starań o to, by zaistnieć na rynku i osiągnąć sukces, nie zgubić siebie. Oto 5 sprawdzonych kroków, które pomogą […]

Ona jest ugodowa i martwi się o pracowników, on raczej krzyczy i dużo wymaga. I jako szefowie, i jako pracownicy potrzebujemy ich obojga. “Czasem wystarczy rzut oka na korespondencję wewnątrz firmy lub chwila rozmowy z pracownikami, by rozpoznać, czy w firmie dominuje tzw. męski czy kobiecy styl zarządzania” – mówi dr Dorota Wiśniewska-Juszczyk, psycholog z […]

Naturalny przywódca nie musi sięgać po metodę “piwa i zjebki”. Potrafi obudzić w ludziach pasję i sprawić, by chcieli za nim podążać. Lider to ktoś, kto bierze na siebie realizację wizji i celów, a ludzie naturalnie za nim podążają. Albo ktoś, kto wykorzystuje lęk i manipulacje, by inni robili to, co chce. Z punktu widzenia […]

Są tacy, którzy lubią pracować w korporacjach. Są korporacje, które są naprawdę dobrymi miejscami do pracy. Ale czy taka jest ta, w której pracujesz? O godz. 4.30 nad ranem młoda kobieta ustawia kamerę w szarej biurowej przestrzeni i na tle ścianek działowych, smutnych rzędów komputerów, przy chłodnym sztucznym świetle robi coś, czego wcześniej tam nie robiła… rozpoczyna szalony […]

Zbudowanie zgranego i zaangażowanego zespołu to spore wyzwanie dla pracodawcy. Trzeba stworzyć takie miejsce, do którego ludzie chcą chętnie przychodzić i efektywnie realizować powierzone im zadania. Które cechy pracowników i w jaki sposób wpływają na funkcjonowanie organizacji? Jakie osoby warto mieć w firmie, aby działała ona jak dobrze naoliwiona maszyna? Różnorodność charakterów i kompetencji to […]

Rozmowa kwalifikacyjna to jeden z bardziej stresujących momentów procesu rekrutacji. Podczas spotkań z rekruterami często słyszymy te same pytania. Mimo to, wiele osób nie do końca wie, jakich odpowiedzi udzielić, aby zaprezentować się z jak najlepszej strony. Co mówić, a o czym lepiej nie wspominać? Osoby biorące udział w procesach rekrutacji, często słyszą podobne pytania. […]

Czego o efektywnym osiąganiu istotnych celów w stanie zrelaksowania może nauczyć cię Zen Coaching? Przeczytaj rozmowę z Tine Vindeløv– duńską Zen Coach i nauczycielką Zen Coachingu w Polsce. Patrycja Załug: Głównym celem Zen Coachingu jest wspieranie w rozpoznaniu naszej prawdziwej natury jako świadomości. Co to znaczy? Tine Vindeløv: To, co jest dla mnie istotne, to aby osadzić Zen […]

Ten, kto kontroluje i rozumie swoje myśli, kontroluje i rozumie swoje zachowania. Oto, co powinniśmy wiedzieć o przekonaniach. Mózg wykonuje polecenia z dwóch źródeł: instynktów lub myśli. Te pierwsze dotyczą odżywiania, prokreacji, eliminowania zagrożeń. Te drugie prowadzą do powstania emocji i zachowań. Każde ludzkie zachowa-nie więc, niebędące instynktowną reakcją na środowiskowy bodziec, pochodzi z myśli. Ten, kto kontroluje […]

Ofiary zwolnień są dwie: pracownik, który otrzymuje wypowiedzenie, i ten, który zostaje „na pokładzie”. Stres obu bywa porównywalny. Czuję się jak ostatni pingwin na dryfującym kawałku kry lodowej. Zwolniono prawie wszystkich, z którymi pracowałam przez ostatnie dziesięć lat, byłam z nimi zżyta, znałam ich rodziny” – skarży się Silvia, znajoma włoska dziennikarka. Po raz pierwszy […]

Nie bój się błędów! Im więcej ich popełnisz, tym więcej się nauczysz! Ktoś mądry kiedyś powiedział, że słabe umysły spotykają w życiu porażki, uczące się trafiają na wyzwania, a silne na okazje. Te słowa potwierdzają badania przeprowadzone przez uczonych z Michigan State University. Wykazały, że w mózgu osób popełniających błąd uruchamiają się dwa sygnały: pierwszy […]

Kiedy Ewelinę Zwijacz-Kozicę pytano, po co pcha się do ratownictwa, skoro nikt jej tam nie chce, odpowiadała krótko: „Bo ja chcę”! No, teraz to mamy o czym gadać – powiedziała Ewelina Zwijacz-Kozica, kiedy zapytałam ją, czy nie chciałaby porozmawiać o tym, jak została ratowniczką Tatrzańskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego. Wcześniej nie była zbyt chętna do rozmowy, […]