Czy życie bez kryzysów nie byłoby piękne? Niestety, nasz umysł działa tak, że jesteśmy skazani na kłopoty. Oto siedem jego grzechów głównych. 1. Dysonans poznawczy To potężna siła, która kształtuje w dużym stopniu nasze zachowania. Bardzo nie lubimy, gdy rzeczywistość nie zgadza się z naszymi przekonaniami czy oczekiwaniami. Działamy wówczas – mniej czy bardziej świadomie […]

Naukowcy za pomocą prostych eksperymentów sprawdzili radykałów zarówno z lewa jak i prawa sceny politycznej. Okazało się, że jedni i drudzy nie są w stanie widzieć luk we własnym myśleniu. Zespół badaczy z University College w Londynie wcale nie pytał badanych o politykę. Zamiast tego zaprosili ich do bardzo prostej gry z wybieraniem obrazków o […]

Naukowcy zbadali to czy wystawianie na teksty poświęcone przemocy i ciężką muzykę może stępić naszą wrażliwość. Czytając teksty takich zespołów jak Cannibal Corpse, Morbid Angel czy Carcass można dojść do wniosku, że pisał je psychopata, sadysta, wariat i osoba, którą należy izolować od społeczeństwa. Wiele osób odnosi także podobne wrażenie odnośnie warstwy muzycznej już po […]

Ponad 1/3 pokolenia Z na dobre zrezygnowała z mediów społecznościowych. Powód? Negatywny wpływ na zdrowie psychiczne.   Przeciętny Brytyjczyk sprawdza swój telefon przeciętnie 28 razy dziennie. A Ty? Wydaje się, że nigdy nie byliśmy tak często i tak bardzo w kontakcie ze sobą, jak w czasach mediów społecznościowych. To jednak iluzja. Złudny kontakt i zbyt […]

Nie mający przygotowania teoretycznego nauczyciel muzyki z małej miejscowości stworzył z uczniami wyjątkowe interpretacje znanych utworów. Odkryte po latach wywołały sensację. Pamiętacie swoje lekcje muzyki w szkole? Ja swoje wspominam… rzadko, bo tak naprawdę pasją składania dźwięków zaraziłem się właśnie wtedy, gdy program szkolny przestał mnie nimi zadręczać. Historia z lat siedemdziesiątych, która miała miejsce […]

Nie potrzeba leków, elektrowstrząsów ani operacji neurochirurgicznej. Działanie mózgu może zmienić – na lepsze – nawet prosta historia, jeśli tylko zostanie umiejętnie opowiedziana Wiele istot jest inteligentnych, ale tylko jedna opowiada historie. To my – Pan narrans (szympans snujący opowieści). A co z Homo sapiens? Tak, uważamy, że to byłby dobry pomysł – takie stwierdzenie […]

Pięć minut ruchu w otoczeniu przyrody poprawia nastrój i podnosi samoocenę – do takiego wniosku doszli angielscy naukowcy po przeanalizowaniu wyników różnych badań. Już pięć minut aktywności fizycznej pośród zieleni znacznie poprawia samopoczucie i sprawia, że zaczynamy myśleć o sobie w lepszy sposób. Efekt ten jest szczególnie wyraźny u młodych ludzi i osób z zaburzeniami […]

Te zachowania są jak czerwone lampki, które wskazują, że masz do czynienia z manipulantem, wampirem energetycznym albo po prostu – z osobą z dużymi problemami. To wskazówka, że w relacji trzeba coś uzdrowić lub czym prędzej się ewakuować. Toksyczny.  Słowo-worek. Wrzucamy do niego wszystko, co jest „nie tak”. Używamy go bardzo często, a świadczy o […]

Boicie się bezrobocia spowodowanego dominacją robotów i sztucznych inteligencji? Cognizant, wydawca książki “What to do when machines do everything” przewiduje, że w ciągu 15 lat maszyny przejmą 12% zawodów w USA. Co z nami? Okazuje się, że nie będziemy się nudzić. Taka prognoza brzmi naprawdę zatrważająco, a jednak są też dobre wiadomości. Autorzy publikacji spodziewają […]

Czujesz się mały i niewiele wart? To poczucie można zmienić, pamiętając, że w pewność siebie wpisana jest niepewność, w odwagę – strach, a w sukces – błędy i upadki. Wystarczy wyważyć proporcje To było w niedużym mieście, gdzieś w zachodniej Polsce. Uroczyste obchody Dnia Kobiet, występy paru osób. Pisarka, zespół muzyczny i wreszcie pojawia się ona. Szczupła, zadbana, […]

“Zapomniałem”, “Nie oddzwoniłem”, „Dzięki za zaproszenie, ale nie dałem rady”. Nie robią tego na złość, robią to z powodu depresji. Wciąż panuje przekonanie, że depresja to głęboki smutek, a osoba chora po prostu nie wychodzi z łóżka. Tymczasem „choroba duszy” ma wiele twarzy – niektórym uniemożliwia funkcjonowanie, u innych objawia się dyskretnie, pozwala – choć […]

Od dawna ludzie nie czuli się tak samotnie jak w 2020 roku. Koszmar przymusowego tkwienia w czterech ścianach, za którymi szaleje wirus, ciężko porównać do tęsknoty za choć jeszcze jedną rozwiniętą cywilizacją, ale potrzeba kontaktu jest jak najbardziej realna. Oto, co w tym temacie miała do powiedzenia nauka w odchodzącym roku. Światowy spisek Na pierwszy […]

Dr Soumya Swaminathan, główna specjalistka Światowej Organizacji Zdrowia, zaapelowała, aby osoby zaszczepione już na COVID-19 nie rezygnowały ze środków ostrożności – zachowania dystansu, noszenia masek i odbywania kwarantanny. Powiedziała, że dotychczasowe dane nie dają wystarczających dowodów na to, że szczepionki na koronawirusa zapobiegają zakażeniu i przenoszeniu wirusa SARS-CoV-2. Swaminathan zabrała głos w sprawie szczepionek na […]

Jim Collins rozwija biznesowy stoicyzm XXI wieku. Bob Kaplan i Rob Kaiser prezentują z kolei podejście taoistyczne. Możemy twórczo integrować te perspektywy w codziennej aktywności. Kompetencje lidera można ująć w postaci par dopełniających się umiejętności. Dwie najważniejsze z nich to: przywództwo strategiczne kontra operacyjne oraz angażujące/wspierające (enabling) kontra wymagające/egzekwujące (forceful). Większość menedżerów w praktyce przejawia skłonność do przedkładania […]

Pozycje i ćwiczenia oddechowe jogi korzystnie wpływają na pacjentów z arytmią – twierdzą uczeni z Indii Lekarze wiedzieli wcześniej, że niektóre pozycje jogi, zwane asanami, wspomagają oddychanie i łagodnie obciążają mięśnie. Ćwiczenia takie polecano zwłaszcza osobom cierpiącym na astmę i inne schorzenia układu oddechowego. Okazuje się, że mogą pomóc także pacjentom kardiologicznym. Taki wniosek płynie […]

Ostatni dzień roku to tradycyjnie moment podsumowań. Z tej okazji przygotowaliśmy zestawienie 10 najpopularniejszych artykułów, które w 2020 roku przyciągnęły Wasze największe zainteresowanie. Czy znaliście je wszystkie? 10. https://www.focus.pl/artykul/tak-zmienia-sie-slonce-nasa-stworzyla-film-z-425-mln-zdjec Tak zmienia się Słońce. NASA stworzyła film z 425 mln zdjęć Obserwacje mają pozwolić zrozumieć wpływ Słońca m.in. na pogodę kosmiczną (fot. NASA) 425 milionów zdjęć, 20 […]

Jeżeli ktoś widział grudniową koniunkcję Jowisza i Saturna, i chciałby więcej, albo właśnie przegapił i chce zobaczyć coś podobnego, to już 11 lutego Jowisz zbliży się (wizualnie) do Wenus (małym bonusem będzie krążący nieco z prawej Saturn). A to dopiero początek. Co do obserwacji to sprawa będzie o tyle kłopotliwa, że choć są to dwie najjaśniejsze planety na […]

Ustawa dopuszczając przerwanie cięży w pierwszych 14 tygodniach ciąży na początku miesiąca została przyjęta przez niższą izbę Parlamentu, teraz senat skierował ją do podpisu przez lewicowego prezydenta Alberto Fernándeza. Aktywiści ruchu pro choice świętują historyczne zwycięstwo po liberalizacji prawa aborcyjnego w Argentynie. 38 senatorów było za, 29 przeciw a jeden wstrzymał się od głosu. Po […]

Dwóch nastolatków z Izraela znalazło słój z 425 monetami z 24 karatowego złota sprzed 1100 lat. Trafili na skarb w pobliżu stanowiska archeologicznego w Yavne. Akurat w tym rejonie brali udział w letnim obozie przygotowującym ich do obowiązkowej służby wojskowej. Gliniany słój trafił w ręce izraelskiej służby archeologicznej, Israel Antiquities Authority (IAA). Pracujący tam ekspert […]

Badanie przeprowadzone na uniwersytecie w Newcastle pokazuje, że osoby starsze, które piją co najmniej pięć filiżanek herbaty dziennie, wykazują się lepszą koncentracją i czasem reakcji niż seniorzy niepijący herbaty. Nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z Newcastle University pokazuje, że herbaciany napar poprawia funkcjonowanie mózgu oraz funkcje psychomotoryczne u osób w wieku powyżej 85 lat. W […]

Postanowienia, nawet niewielkie, zawsze stanowią wyzwanie. 1. Rób małe kroki Wyobraź sobie, że kolega namówił cię na wyjazd wspinaczkowy w Tatry. Chodziłeś wcześniej po górach, ale nigdy ze sprzętem. Wahasz się, ale lubisz wyzwania, kolega zapewnia, że dasz radę, i jedziesz. Na miejscu wypożyczasz sprzęt, dostajesz kilka wskazówek od kolegi, który obiecuje ci pomoc i… […]

Ostatnio mój znajomy, światowej klasy specjalista o międzynarodowej karierze, na najlepszych uniwersytetach, powiedział mi: „możesz poznać, ile pracy wewnętrznej w sobie przerobiłeś po tym, jak odwiedzasz rodziców i ile jesteś w stanie wytrzymać bez starych zachowań – tak właśnie mierzymy poziom oświecenia”.   Wszystko, co tu przeczytacie może was zadziwiać, bo nie jest momentami ani […]

Oficjalny raport chińskiego centrum kontroli i zapobieganiu chorób (CDC) zdradzając olbrzymią skalę zaniżenia danych o infekcjach w sercu pandemii, jakim stał się 11-milionowy Wuhan, jednocześnie w pozytywnym świetle stawia chińskie metody ograniczania roznoszenia się koronawirusa po kraju. Informacje te zbiegły się w czasie z wydaniem 4-letniego wyroku więzienia dla niezależnej chińskiej dziennikarki Zhang Zhan, która […]

21 grudnia 2020 r. Komisja Europejska dopuściła na unijny rynek szczepionkę na COVID-19 opracowaną przez koncern Pfizer i firmę BionTech, a już 27 grudnia w podano ją pierwszym osobom z Polski. Kiedy szczepionka przeciwko koronawirusowi będzie dostępna dla wszystkich chętnych? Jak zapisać się na szczepienie? Gdzie powstaną punkty szczepień na COVID-19? Sprawdź. Jako pierwsze szczepionkę […]