Zamów Prenumeratę

Focus 6/21
  1. Strona główna
  2. emocje

Emocje

Badania pokazały też, że wyjątkowo skuteczne jest korzystanie z dogoterapii tuż przed egzaminami (fot. Getty Images)

Pies na stres. Korzyści z dogoterapii utrzymują się nawet sześć tygodni – dowodzą badania

Zdrowie 13.05.2021

Pies to nie tylko najlepszy przyjaciel człowieka, ale i idealny lek na stres. Najnowsze badania pokazują, że jedna sesja przytulania i głaskania z psem...
Można nie czuć się zranionym! Masz wpływ na swoje uczucia [ĆWICZENIA]

Można nie czuć się zranionym! Masz wpływ na swoje uczucia [ĆWICZENIA]

Doskonalenie 21.04.2021

Jak oswoić i przejąć odpowiedzialność za swoje emocje? Przede wszystkim warto je poznać, wręcz zaprzyjaźnić się z nimi. Także z tymi trudnymi. Nauczyć...
kryzys

Nie bój się kryzysu. "Trzeba się nauczyć zamieniać złe myśli na dobre. Wystarczą trzy minuty"

Praca 21.04.2021

„Efekt działania zależy od emocji, jakie w sobie wzbudzisz. Wybierz te, które cię napędzają” – mówi Mariusz Kępka, coach i trener osobisty.
plotki

Jak obgadywać innych, przeklinać i narzekać, by nie zrazić do siebie kolegów z pracy?

Zdrowie 20.04.2021

Znów obmówiłeś nową stażystkę. Rzuciłeś tuzin wiązanek złożonych z czterech wiadomych wyrazów, a marudzenie stało się twoją drugą naturą. Co tu kryć,...
Bestia w każdym z nas. Jak bezpiecznie wyładować złość?

Bestia w każdym z nas. Jak bezpiecznie wyładować złość?

Zdrowie 20.04.2021

Cywilizowani ludzie się nie złoszczą. To współczesne tabu pozwala nam pielęgnować obraz potulnych owieczek, którymi rzekomo jesteśmy. Tyle że tłamszony...
Czuję, więc żyję. O zarządzaniu własnymi emocjami [WYWIAD]

Czuję, więc żyję. O zarządzaniu własnymi emocjami [WYWIAD]

Życie 12.04.2021

Nierozładowane emocje kumulują się w ciele i mogą być przyczyną wielu chorób. Odpowiednio zarządzane przyspieszają nasz rozwój i dodają energii. Jak nauczyć...
Pies i dziecko

Dziecko wychowujące się z psem rozwija się lepiej emocjonalnie

Zdrowie 05.04.2021

Jeśli dziecko w wieku przedszkolnym ma w domu kontakt z psem, zaburzenia emocjonalne występują u niego aż o 23 proc. rzadziej – odkryli australijscy uczeni.
Język dotyku. To pierwszy zmysł, którym uczymy się posługiwać

Język dotyku. Jak go interpretować?

Życie 05.04.2021

Pozwala przekazywać emocje, łagodzi napięcia i sprzyja budowaniu więzi.
Rozpamiętywanie nam nie służy? "Często wpadamy w kleszcze pamięci"

Rozpamiętywanie nam nie służy? "Często wpadamy w kleszcze pamięci"

Życie 05.04.2021

Pokieruj swoją pamięcią, naucz się przywoływać uzdrawiające wspomnienia. Dobre życie składa się z dobrych przeżyć - minionych i aktualnych - mówi dr Ewa...
Inteligencja emocjonalna: czym jest i jak ją budować? 10 oznak ludzi inteligentnych emocjonalnie

Inteligencja emocjonalna: czym jest i jak ją budować? 10 oznak ludzi z wysokim IQ emocjonalnym

Życie 05.04.2021

Inteligencja emocjonalna to termin wprowadzony do psychologii w 1990 roku przez amerykańskich absolwentów Uniwersytetu Harvarda – Johna Mayera i Petera...
Chorzy z emocji. Jak temperament wpływa na zdrowie?

Ugodowi zapadają na raka, a kłótliwi na serce. Jak temperament wpływa na zdrowie?

Zdrowie 02.04.2021

Kłótliwi i agresywni chorują na serce, nadmiernie ugodowi zapadają na nowotwory, a u neurotyków szwankuje układ odpornościowy. Postęp medycyny spowodował,...
Te 4 zachowania zwiastują rozpad związku. Nie przegap ich, jeśli chcesz go ratować

Te 4 zachowania zwiastują rozpad związku. Nie przegap ich, jeśli chcesz go ratować

Doskonalenie 01.04.2021

Gdy zaczyna się konflikt, trudno jest stwierdzić, czy skończy się on konstruktywnie, czy nie.
trudne emocje

Przeżywanie trudnych emocji nie jest złe [FELIETON]

Coaching 22.03.2021

Jedne z dwóch najbardziej dominujących „strategii” radzenia sobie z emocjami w naszej kulturze, to z moich obserwacji umartwianie się lub zamiatanie pod...
Tak postępują osoby inteligentne emocjonalnie. Sprawdź, czy jesteś wśród nich

Tak postępują osoby inteligentne emocjonalnie. Sprawdź, czy jesteś wśród nich

Życie 22.03.2021

Inteligencja emocjonalna ma olbrzymi wpływ na nasze życie osobiste i zawodowe. Wiele ułatwia i podnosi jakość życia. Dobra wiadomość jest taka, że inteligencja...
Myślisz, jak jesz

Myślisz tak, jak jesz. Naukowo o diecie dla mózgu

Zdrowie 22.03.2021

Chcesz poczuć się lepiej? Zjedz miskę makaronu. Męczy cię nadpobudliwość i brak koncentracji? Sięgnij po tłuste ryby. Naukowcy wiedzą już, jak sterować...
Kłótnie

Jak się kłócić? Sześć pytań, które skłaniają do refleksji, gdy jesteś w emocjach

Życie 22.03.2021

Konfliktem da się zarządzać: warto go postrzegać jako szansę i nauczyć się odpowiedniej komunikacji.

Najnowsze

Nowy sposób na plastikowe odpady. Bakterie będą z nich robić substancję pachnącą wanilią

Kobiety do algorytmów! Jak polskie informatyczki zbudowały branżę IT w PRL

Algorytm dwukrotnie lepszy niż psychiatra. Rozpoznaje depresję i schizofrenię po głosie

Zapomnij o tanich liniach lotniczych, oto latający dron-bus. Ma pomieścić 40 osób

Jak sobie poradzić ze stresem? [AUDYCJA]

Obserwuj nas

Newsletter