Przypominamy rozmowę Roberta Rienta z Andrzejem Wiśniewskim, słynnym terapeutą zmarłym kilka lat temu. – Wielu ludzi myśli, że kochać kogoś to być jak stacja benzynowa: jak brakuje paliwa, przyjeżdżam i uzupełniam braki. Humanistyczni psychologowie nazywają to miłością braku,gdzie drugi człowiek ma nam dać to, czego nie mamy – mówił podczas wywiadu. Robert Rient: Czy uczestnictwo […]

Prawdziwy „język miłości” może być zakodowany o wiele głębiej, niż dotychczas sądziliśmy. Przejawia się nie tylko w mowie ciała, lecz także w fizjologii. Seria kontrolowanych randek w ciemno udowodniła, że gdy spotykamy atrakcyjnego partnera, nasze ciało próbuje zsynchronizować się z jego ciałem. Na pomysł eksperymentu wpadli psycholodzy z niderlandzkiego Uniwersytetu w Lejdzie. Zespół pod kierunkiem […]

Zawsze chciałeś trafić na kogoś, przy kim poczujesz się wyjątkowy, kto będzie ciekawy taką ciekawością, że natychmiast poczujesz się ważny, kto skruszy dystans i sprawi, że nagle znajdziesz się we właściwym miejscu we właściwym czasie? Po prostu bądź taką osobą dla innych. Zabawną, wspierającą, inspirującą. Nie chodzi o to, by manipulować innymi. Wystarczy być taką […]

Miłość ma ogromny potencjał ograniczania wolności, a równocześnie bez wolności nie jest możliwa. ROBERT RIENT: „Wolę ucztę przyjaciół od ogromnej rodziny” – śpiewał Jim Morrison. NATALIA DE BARBARO: Wyobrażam sobie, że jeśli ktoś robi takie rozróżnienie, to otrzymuje od przyjaciół coś, czego nie dostaje w rodzinie. Ale w rodzinie też można dostać przyjaźń. Dostałaś? – […]

Sprawdź jak (nie) mówić, by inni nas słuchali i rozumieli. „To musi być ciekawe, słyszeć od kilku osób tę samą historię” – powiedziałam kiedyś do znajomego coacha, który pracował z sześcioma skłóconymi ze sobą menedżerami pewnej korporacji. „Zdecydowanie! Ich wersje wydarzeń są czasem zupełnie różne – zauważają i skupiają się właściwie tylko na tym, co […]

Stare powiedzenie mówi: z kim przestajesz, takim się stajesz. Warto sprawdzać, jacy ludzie cię otaczają i czy świadomie ich wybrałeś. Ich głos może dodawać ci skrzydeł albo ściągać na ziemię. Wyobraź sobie, że wpadłeś na wspaniały pomysł – jest w nim wszystko, na czym ci zależy, i może całkiem odmienić twoje życie. Nosisz go w sobie jak ukochane […]

„Nawyki warte miliony”, to klasyczne, sprawdzające się pod każdą długością i szerokością geograficzną wskazówki Briana Tracy’ego dotyczące budowania owocnych relacji z ludźmi w biznesie Możesz ćwiczyć pięć nawyków, aby cieszyć się wspaniałymi relacjami z ludźmi, zarówno w domu, jak i w pracy. Są to: akceptacja, uznanie, podziw, chwalenie i uwaga. POLUB ICH TAKICH, JACY SĄ […]

Jesteśmy zwierzętami społecznymi: by dobrze żyć, potrzebujemy więzi z innymi ludźmi. Aby zdobyć ich sympatię, warto przede wszystkim dawać im to, czego wszyscy bardzo potrzebujemy – zainteresowanie. Tylko czy naprawdę chcemy, by wszyscy nas lubili? Nasz dom znów jest pełen gości. Liczę: trzydzieścioro dorosłych i dzieci. Nawet nie wiem, kiedy ze studenckich spotkań przy piwie przeszliśmy […]

Szczęście leży nie w posiadaniu tego, czego chcemy, ale w chceniu tego, co już posiadamy. Dar Dzień taki szczęśliwy.  Mgła opadła wcześnie, pracowałem w ogrodzie.  Kolibry przystawały nad kwiatem kaprifolium.  Nie było na ziemi rzeczy, którą chciałbym mieć.  Nie znałem nikogo, komu warto byłoby zazdrościć.  Co przydarzyło się złego, zapomniałem.  Nie wstydziłem się myśleć, że […]

Często powtarzamy utarte przekonania na temat przyjaźni. A przecież w dobrej przyjaźni jest trochę dystansu, miejsce na oddech. Ten rodzaj bliskości wcale nie musi polegać na tym, by nie mieć przed sobą tajemnic. Najpierw eksperyment. Wyobraź sobie, że zaczepiasz przypadkowe osoby w parku, w knajpie czy na zakupach i zadajesz im jedno pytanie: jak się […]

Czasem na naszej drodze stają awanturnicy, obrażalscy, intryganci, naciągacze, maruderzy, cierpiętnicy, uparciuchy… Czasem sami nimi bywamy. Jak sobie radzić w relacjach z trudnymi ludźmi? Naprawdę trudni ludzie są zapatrzonymi w siebie egoistami – twierdzi bez ogródek Roy Lilley, autor poradnika „Jak sobie radzić z trudnymi ludźmi” – Jedyne, co dla nich ważne, to oni sami […]

By rozpocząć życie wypełnione zdrowymi, satysfakcjonującymi relacjami, poznaj sposób, który znali już Toltekowie, żyjący tysiące lat temu w południowym Meksyku. Wszyscy ludzie, którzy zostali udomowieni, są chorzy. Ich umysł kontrolowany jest przez pasożyta karmiącego się negatywny mi emocjami wypływającymi ze strachu. Te emocje w połączeniu z samooskarżaniem, czyli wewnętrznym sędzią, i zdolnością do odgrywania roli […]

Uważasz, że tam, gdzie w grę wchodzi rywalizacja, wygrywają najsilniejsi, najsprytniejsi i najbardziej zdeterminowani? Otóż niekoniecznie. Bill Gates walczy z malarią, Madonna ratuje afrykańskie dzieci, Angelina Jolie odwiedza obozy dla uchodźców, Robert Lewandowski wysyła „szlachetne paczki”. Ludzie sukcesu nadzwyczaj chętnie angażują się w działalność charytatywną. Podczas gdy jedni zastanawiają się, ile w tym jest szczerego […]

Po przeczytaniu tego tekstu, potwór zwany „kłótnią”, stanie się mniej straszny. Natura konfliktu W języku chińskim słowo „konflikt” zapisuje się za pomocą dwóch symboli – jeden znaczy „zagrożenie”, a drugi – „możliwości”. To doskonale odzwierciedla naturę konfliktu i nasz wpływ na jego przebieg. Z jednej strony konflikt może doprowadzić do destrukcyjnych skutków, gdy będziemy go […]

Czujesz się mały i niewiele wart? To poczucie można zmienić, pamiętając, że w pewność siebie wpisana jest niepewność, w odwagę – strach, a w sukces – błędy i upadki. Wystarczy wyważyć proporcje To było w niedużym mieście, gdzieś w zachodniej Polsce. Uroczyste obchody Dnia Kobiet, występy paru osób. Pisarka, zespół muzyczny i wreszcie pojawia się ona. Szczupła, zadbana, […]

Istnieje rozwiązanie, które pozwala kobiecie realizować się zarówno w rodzicielstwie, jak i w pracy – twierdzą Sharon Meers i Joanna Strober – amerykańskie autorki, zaangażowane zawodowo żony i matki Nie wystarczy, by kobiety szukały odpowiedniego balansu, dzieląc czas pomiędzy dom i pracę. Kluczowym elementem skutecznie funkcjonującego modelu jest to, by ich mężczyźni robili to samo. Kobiety […]

Dobre maniery nie są tresurą, to otwartość na drugiego człowieka. Ważne, żeby nie tracić ich w sytuacjach trudnych – mówi dr Tomasz Sobierajski, socjolog z Uniwersytetu Warszawskiego. KRYSTYNA ROMANOWSKA: Czy dobre maniery budują dobre relacje? TOMASZ SOBIERAJSKI: Oczywiście! Nie wyobrażam sobie, żeby mogło być inaczej! Budowania dobrych relacji nie zaczyna się od tego, że kogoś […]

Łatwo stać się gorszym, niż się jest, naprawdę. Wystarczy, że ludzie odliczą do dwóch, podzielą się na podgrupy i znajdą się w dwóch osobnych pomieszczeniach Jednym z najsłynniejszych i najbardziej kontrowersyjnych eksperymentów w psychologii społecznej pozostaje wciąż eksperyment Philipa Zimbardo. W 1971 roku w piwnicach wydziału psychologii Uniwersytetu Stanforda „założył” więzienie i w roli badanych obsadził dwudziestu czterech ochotników rekrutujących się spośród […]

Czasami dorosłe dziecko mówi do swojego rodzica: „chcę, żebyś był szczęśliwy”. Tymczasem tak naprawdę chciałoby powiedzieć: „chcę być szczęśliwy i chcę, żebyś mnie w końcu pokochał” Noc, chłopiec woła tatę i prosi go o wodę. Na imię ma Franz i tylko trochę chce mu się pić. Woła tatę z kilku powodów – boi się być sam, chce ojca zirytować […]

Co więc zrobić, żeby efektywnie przeprowadzić spotkanie? Trzeba pamiętać o czterech rzeczach. Jon Stegner, pracownik działu finansowego wielkiego przedsiębiorstwa wytwórczego, uważał, że jego firma trwoni ogromne sumy pieniędzy. Wprowadzenie oszczędności wymagało znacznych zmian w polityce budżetowej firmy, a Stegner wiedział, że do swoich pomysłów na wprowadzenie oszczędności będzie musiał przekonać dyrektorów wszystkich fabryk w organizacji. Potrzebował mocnego argumentu przemawiającego […]

Co czwarta pracująca osoba ma zaburzenia psychiczne – wynika z raportu na temat zdrowia psychicznego Polaków. Wg socjolog, dr hab. Anne Kouvonen, przyczyn słabej kondycji polskiego pracownika jest kilka. Ewa Nieckuła: Co czwarta pracująca osoba ma zaburzenia psychiczne – wynika z raportu na temat zdrowia psychicznego Polaków. Badani najczęściej skarżyli się na zmęczenie, gniew, niepokój, zdenerwowanie. Co w pracy […]

Wspólny wyjazd do pracy za granicę może być nie mniejszym testem dla związku niż rozłąka spowodowana wyjazdem tylko jednego z partnerów. 35-letni Jacek, inżynier obróbki drewna, nie zastanawiał się długo, gdy szwedzka firma współpracująca z jego zakładem w Polsce zaproponowała mu kilkumiesięczny kontrakt pod Uppsalą. Po jednym zleceniu przyszło następne, a potem firma złożyła mu propozycję przeprowadzki do […]

Wszyscy wiedzą, kim jest Vincent van Gogh, ale czy ktoś zna jego brata Theo? Wiadomo, że George Lucas zrobił „Gwiezdne wojny”, ale jaką rolę grała w nich jego żona Marcia Lukas? Są takie duety, które nigdy nie przedostały się do masowej świadomości. A gdyby nie twórcza moc dwóch osobowości nigdy nie powstałyby tak wielkie dzieła. […]

Zamiast dyskusji na Facebooku – kawa w kawiarni z przyjaciółmi, zamiast rozmowy przez telefon – spacer po parku z dziadkami. Kontakty twarzą w twarz wzmacniają układ odpornościowy i poczucie szczęścia. „W czerwcu 2009 roku muzyk John McColgan dowiedział się, że potrzebuje nowej nerki. Chorował na wielotorbielowatość nerek – na tę samą genetyczną chorobę zmarł w wieku 50 […]