Jak wykorzystać swój potencjał i odkryć sens w tym, co robimy
? Pomocne może okazać się ustanowienie tzw. małej i wielkiej agendy. Czym jest wielka agenda i jak ją odpowiednio określić? Wyjaśnią redaktor magazynu „Coaching” Sylwia Monostori i trener oraz coach z Training Tree, Marcin Capiga w najnowszym odcinku „Coachingu Espresso”. Wielka agenda to podążanie – […]

W zawodach pomocowych, takich jak mój – choć teraz, jak to piszę, to myślę w sumie, że w każdym zawodzie, w którym coś się przekazuje innym, albo czegoś innych uczy, albo innym się pomaga – można z łatwością wpaść w pułapkę samozajebistości. Oceany są położone niżej niż rzeki, ale się tym totalnie nie przejmują, bo […]

Nie wierzę im, kiedy mówią, że coś będzie w trzech prostych krokach, w weekend, w 10 technikach. Że to wszystko zmieni i na dodatek już na zawsze. To tak nie działa. Rozwój osobisty jest jak przyroda. Dzieje się stopniowo. Absurdem byłoby powiedzieć, że wiosna zawita we wtorek o 16 i to w dodatku w trzech […]

Nic tak nie dodaje otuchy na początku drogi, jak kilka sprawdzonych porad od kogoś, kto chociaż część tej drogi ma już za sobą. Olesya Novikova, rosyjska dziennikarka, blogerka i podróżniczka, podjęła świadomą pracę nad rozwojem osobistym. Pewnego dnia postanowiła poukładać do odpowiednich przegródek najważniejsze lekcje, które odebrała w ciągu swojego, wcale nie tak długiego, 32-letniego […]

Wyobraź sobie, że masz pół roku na osiągnięcie stanu równowagi. Poznaj 6 filarów, których zadaniem jest doprowadzić cię do tego miejsca. Pamiętacie może taki film z Richardem Gere „Zatańcz ze mną“? Romantyczna komedia, kiedy monotonne i niespełnione życie prawnika, zmienia się nie do poznania dzięki nowej pasji. Film filmem, ale szczególnie zapamiętałam fragment, kiedy tytułowy bohater […]

Skupiaj się na tym, co już masz, zamiast na tym, czego ci brakuje. Jeszcze tylko kupię mieszkanie, jeszcze tylko wyjdę za mąż, jeszcze tylko… Gonimy poczucie spełnienia, które zgodnie z naszym wyobrażeniem jest tuż za rogiem, ale w praktyce rzadko je osiągamy. Przepis na spełnione życie? Zadbaj o poczucie spełnienia każdego dnia. Skupiaj się na […]

Obiektywna ocena siebie to podstawa sukcesu. Psychologowie są zgodni: wiedza o sobie samym jest jednym z podstawowych elementów sprzyjających osiąganiu sukcesów. Człowiek ma jednak wrodzoną niezdolność do samooceny i potrzebuje lustra społecznego, aby ocenić swoje „ja”. Innych rozszyfrowujemy szybko, ocena siebie przychodzi nam znacznie trudniej. Niemiecki coach Hanns-Georg Wolff opracował ego-coaching – trening, który każdy […]

Sposoby rozwijania siedmiu typów inteligencji i predestynowane do nich zawody. Sposoby rozwijania inteligencji językowej: » plastyczne opowiadanie historii » uczenie innych, tłumaczenie, jak coś wykonać, mówienie do grupy ludzi » branie udziału w dyskusjach, elastyczne wyjaśnianie swojego punktu widzenia, przekonywanie do swojego zdania » pytanie, rozwijanie wątku » rozwiązywanie i układanie krzyżówek i zagadek słownych » pisanie listów, […]

W sieci krąży obrazek: „Mamo, tato, muszę wam coś wyznać. Zostałem trenerem rozwoju osobistego” – mówi młodzieniec. Rodzice wpadają sobie w ramiona i ze łzami w oczach pytają: „Gdzie popełniliśmy błąd?”. Trudno się dziwić ich reakcji, biorąc pod uwagę, co wygadują niektórzy szkoleniowcy, coachowie i mówcy motywacyjni. „Człowiek jest kowalem swojego losu”, „potrzeba 10 tysięcy godzin, by osiągnąć doskonałość w danej […]

Nikt inny nie ma tak dużego wpływu na nasze życie jak my sami. Kształtują nas codzienne wybory, a brak wyboru to też wybór. Wszyscy na pewnym etapie życia dostajemy w twarz porywem wiatru, otwieramy oczy i dociera do nas, że nie tylko stoimy na dziobie olbrzymiego jachtu na otwartym morzu, ale w dodatku jesteśmy kapitanami! Gdy ta prawda […]

Mamy dwie wiadomości. Zła: już w 20. roku życia szybkość przyswajania przez nas informacji zaczyna spadać. Dobra: dorosłość to wciąż doskonały moment na rozwój. „Na każdym etapie życia zaczynamy z czymś radzić sobie lepiej, z czymś innym gorzej, a w czymś jeszcze innym osiągamy zastój” – twierdzi psycholog dr Joshua Hartshorne z Boston College zajmujący […]

Wewnętrzna spójność i dobre zarządzanie sobą należą do najważniejszych czynników decydujących o tym, czy ludzie cię szanują i „podkorowo” uznają za naturalnego lidera. Gdy jesteś szybki, ludzie to cenią. Gdy się spieszysz, lekceważą cię. Ta stara prawda znajduje potwierdzenie w naszych studiach nad przywództwem. Gdzieś w głębi mózgów naszych podwładnych, w strefie jądra migdałowatego, działają […]

“Pociąga mnie stromizna” – mówi Simone Moro i podkreśla, że himalaizm uczy, jak kierować swoim rozwojem. Z każdej wyprawy Włoch wynosi życiową lekcję. Nauczył się przede wszystkim nie podejmować decyzji pod wpływem impulsu i ciągle się kontrolować. Simone Moro miał 13 lat, gdy ojciec nakrył go w garażu, jak przymierza sprzęt dziadka i wykonuje gesty naśladujące wspinaczkę. […]

Jak przetrwać trudne chwile w coachingu i nie zejść ze ścieżki zmian? Klient i coach zawierają sojusz i zaczynają pracę nad tym, by coachee osiągnął ważny zawodowy lub życiowy cel. W drodze dokonają wielu odkryć i przeżyją wiele wzruszeń. Warto mieć jednak świadomość, że podczas coachingu mogą się też zdarzyć trudne momenty. Praca nad zmianą […]

Nie tylko, by więcej zarabiać, ale też by poczuć się bezpieczniej oraz dla czystej przyjemności. Uczenie się sprawia, że nasz mózg lepiej pracuje, a my lepiej żyjemy. Na pierwsze – dahl z czerwonej soczewicy, na drugie – samosa i surówki, na przystawkę pakora z buraka. Czyli zupa, wegepieróg i smażone warzywa – dla trzydziestolatków z […]

Ludzie zazwyczaj boją się bardziej tego, co mogą osiągnąć, niż tego, co jest poza ich zasięgiem. Aż strach pomyśleć, ile rzeczy mógłbyś zrobić, gdybyś się tylko nie bał! Mózg emocjonalny, zwany też układem limbicznym, liczy sobie już sto pięćdziesiąt milionów lat. Jest młodszym bratem mózgu gadziego i starszym kory mózgowej. To może wyjaśniać, dlaczego jest […]

Co tak naprawdę bardziej nas ogranicza – warunki fizyczne i okoliczności zewnętrzne, czy może jednak my sami? Gdy Nick Vujcic się urodził okazało się, że nie ma ani nóg, ani rąk. Mogłoby się wydawać, że jego życie ograniczone niepełnosprawnością będzie pasmem smutku i frustracji. Nic podobnego – w książce „Bez rąk, bez nóg, bez ograniczeń” […]

Paul McKenna obiecuje milionom ludzi na świecie, że potrafi zmienić ich życie na lepsze. Miliony mu wierzą. Na pogrążonej w mroku widowni siedzą same kobiety. Wszystkie z widoczną nadwagą. Kamera powoli przesuwa się nad ich głowami w kierunku jasno oświetlonej niebieskim światłem sceny. Pełen ekscytacji głos zza kadru ogłasza tonem przypominającym podnieconych sprawozdawców sportowych zapowiadających […]

“Fitness umysłu” Dagmary Skalskiej to mocne nerwy, elastyczne myśli, wytrzymała wola, zero narzekania i koniec z byciem ofiarą. Znana z „Projektu Egoistka” Dagmara Skalska w swojej najnowszej książce „Fitness umysłu” przekonuje, że trening ciała to za mało – trzeba ćwiczyć myśli. Przedstawia tym samym pierwszy w Polsce program redukujący toksyczne myśli, emocje i relacje. – […]

Czego może nauczyć maraton przez pustynię? Jak pomóc trzmielom i jak rozwijać pasje? – to niektóre z tematów poruszonych podczas TEDx Warsaw, konferencji, która w tym roku przebiegała pod hasłem “The Little Things” . TEDx to lokalne prezentacje “idei wartych rozpowszechniania”, które nawiązują do konferencji TED organizowanych w Stanach Zjednoczonych. Na okrągłym, czerwonym dywanie, stanowiącym znak […]

Międzynarodowe Targi Poznańskie 2015 to jedyna okazja do spotkania na żywo największego lidera i nauczyciela naszych czasów! Historia zorganizowania tego wydarzenia jest NIEZWYKŁA tak jak gwiazdy, które  w dniah 20-22 marca wystąpią w Poznaniu. Misja niemożliwa? Tak można było mówić przez kilkanaście lat o wizycie Anthony Robbinsa w Polsce. Takie giganty światowej gospodarki jak Shanghai i […]

21 czerwca 2014 roku 200 pozytywnych egoistek zjechało z całej Polski i z zagranicy by w ekskluzywnym Centrum Zeptera w Warszawie świętować premierę książki Dagmary i Tomasza Skalskich „Egoizm to nie grzech!”. Na spotkaniu nie zabrakło znanych kobiet: pojawiła się laureatka tytuły Pozytywna Egoistka 2013 – Grażyna Dobroń, aktorka Monika Mrozowska, czy Ania Witowska, która […]

Akademia Kobiet Sukcesu zaprasza wszystkie aktywne kobiety do udziału w nowym programie rozwojowym: Masz w sobie MOC! Już piąty rok wspieramy kobiety w osiąganiu sukcesów na miarę marzeń, aby każda z nas mogła żyć pełnią życia. Wraz z zaproszonymi gośćmi zapewniamy Ci MOC inspiracji, MOC wsparcia i MOC umiejętności, abyś stała się prawdziwą KOBIETĄ SUKCESU! […]