Zamów Prenumeratę

Focus 3/21
  1. Strona główna
  2. szczęście

Szczęście

szczescie-159_l
dieta

Rozdrażnienie, kłopoty z koncentracją, bóle głowy? Zwalcz to odpowiednią dietą

Życie 21.02.2021

Dobre myśli biorą się także z dobrego odżywiania – mówi Magdalena Jarzębowska, psycholog i psychodietetyk.
"Dolce far niente ". 7 słów, które prowadzą do szczęścia

"Dolce far niente ". 7 słów, które prowadzą do szczęścia

Życie 15.02.2021

Duńczycy są ponoć najszczęśliwsi na świecie, bo mają swoje „hygge”. Słowo to oznacza przytulność, wspólne spędzanie czasu, no i picie grzanego wina. Na...
Nie odkładaj radości do jutra!

Nie odkładaj radości do jutra!

Życie 15.02.2021

Żeby żyć pełnią życia, nie wolno dać sobie wmówić dwóch rzeczy: że istnieje inne życie prócz tego, którego właśnie doświadczamy i że warto pragnąć innych...
Masz dość bycia pesymistą? Wróć do radosnej części swojej natury

Masz dość bycia pesymistą? Wróć do radosnej części swojej natury

Życie 15.02.2021

W zabieganiu z radosnych i pełnych życia ludzi, stajemy się zmęczonymi, zgryźliwymi pesymistami, których nic już nie cieszy. Czy da się to odkręcić?
5 (udowodnionych naukowo) sposobów na szczęście

5 (udowodnionych naukowo) sposobów na szczęście

Życie 10.02.2021

O tym, czy czujemy się szczęśliwi czy nie, decyduje wiele czynników. Na niektóre z nich nie mamy żadnego wpływu – odziedziczyliśmy je w genach. Ale są...
10 cech, które warto w sobie pielęgnować fot. Getty Images

Po pierwsze: odwaga. 10 cech, które warto w sobie pielęgnować

Życie 08.02.2021

Nie chodzi o prostą receptę na karierę. Wymienione cechy sprzyjają osiąganiu życiowej satysfakcji, pod którą kryje się to, co nazywamy „sukcesem”.
Jak być dobrym i nie dać się wykorzystywać?

Jak być dobrym i nie dać się wykorzystywać?

Życie 08.02.2021

Pomagają innym, są cierpliwi, nie chowają urazy, ale z jakiegoś powodu często są zaniepokojeni i samotni. Poznaj 10 powodów, które sprawiają, że dobrzy...
"To, co karmi naszą duszę". Poznaj instrukcję obsługi życia z pasją

"To, co karmi naszą duszę". Poznaj instrukcję obsługi życia z pasją

Życie 02.02.2021

Pasje to obok talentów kolejny niezwykle istotny obszar, który ma ogromne znaczenie dla jakości naszego życia.
Wdzięczność się odwdzięcza

Naucz się doceniać to, co masz. Poznaj formułę wdzięczności

Życie 01.02.2021

Poczucie szczęścia, odporność na niepowodzenia, niższy poziom stresu i lęku, motywacja do działania i niesienia pomocy innym. To wszystko możesz mieć....
Pielęgnuj ważne relacje. Poznaj 10 sposobów, żeby nie wypalić się zawodowo

Pielęgnuj ważne relacje. Poznaj 10 sposobów, żeby nie wypalić się zawodowo

Praca 18.01.2021

Termin work-life balance zrobił ostatnio wyjątkową karierę. A co oznacza w praktyce?
Korporacja to wyspa egoistów. "Każdego można nakłonić do współpracy"

Korporacja to wyspa egoistów? "Każdego można nakłonić do współpracy"

Praca 18.01.2021

Ze współpracą jest jak z miłością. By stworzyć dobry związek, dobrze jest być szczęśliwym solo. By dobrze współpracować, warto być pewnym swoich umiejętności....
Znajdź swoje MOJO! Odkrywamy życiową misję – praktyczne ćwiczenia

Znajdź swoje MOJO! Odkrywamy życiową misję – praktyczne ćwiczenia

Praca 18.01.2021

Czyli o tym, że praca spójna z Twoją życiową misją i wartościami przynosi więcej zadowolenia i satysfakcji niż ta, która stoi w sprzeczności z tym, co...
„Wracaj do domu przed ósmą”. 5 sposobów na dobre małżeństwo

„Wracaj do domu przed ósmą”. 5 sposobów na dobre małżeństwo

Coaching 11.01.2021

Odbierz lekcje od aisaika, czyli japońskiego "kochającego męża".
5 kroków do polubienia samego siebie

5 kroków do polubienia samego siebie

Życie 11.01.2021

Pielęgnowanie odwagi i wrażliwości najlepiej zacząć od budowania akceptacji i miłości do siebie samego. Prowadzi do tego pięć kroków – postaw, które warto...
Dietą w nastrój! Te 10 pokarmów to samo szczęście

Dietą w nastrój! Te 10 pokarmów to samo szczęście

Zdrowie 11.01.2021

Mózg jest żarłoczny. Zwykle częstuje się pierwszy i suto sobie nakłada. Przywłaszcza sobie jedną piątą wszystkich spożywanych przez nas kalorii i zagarnia...
Zapomnij o „hygge”. „Pyt” to nowy skandynawski przepis na szczęście

Zapomnij o „hygge”. „Pyt” to nowy skandynawski przepis na szczęście

Społeczeństwo 06.01.2021

Już nie „hygge”, nie „lagom”, a… „pyt”. To słowo jest jak współczesna mantra albo legalne przekleństwo, rekomendowane przez psychologów dla wzmocnienia...

Najnowsze

Czujesz się samotny? Wystarczy 10 minut rozmowy telefonicznej, by to zmienić

4,4 mln lat temu nasi przodkowie wspinali się jak szympansy. Potem nadszedł skok ewolucyjny

Szczepionka na COVID-19 ze związkiem pochodzącym od pytonów. Zaskakujący pomysł naukowców

Niebieska fontanna nad Hawajami. Uchwycono niezwykłe zjawisko pogodowe

Naukowcy ustalili wiek dzbanów z Doliny Amfor. Tajemnicą pozostaje ich przeznaczenie

Obserwuj nas

Newsletter