W Japonii jedna trzecia mężczyzn spędza w pracy ponad 12 godz. dziennie. Nie bez przyczyny to właśnie tam najczęściej obserwuje się takie zjawiska jak karoshi – śmierć z przepracowania, i karojisatsu – samobójstwo z powodu nadmiaru pracy. W Japonii jedna trzecia mężczyzn spędza w pracy ponad 12 godz. dziennie. Nie bez przyczyny to właśnie tam […]

Powodzenie trudnych rozmów zależy od drobiazgów: zapachu lawendy, kubka kawy albo umiejętności wyobrażenia sobie, jaką bieliznę zakłada co rano prezydent. Król Dawid nawiązał romans z mężatką Batszebą. Gdy zaszła z nim w ciążę, władca postarał się, by jej mąż, żołnierz, zginął na polu walki. Następnie król poślubił wdowę. Bóg posłał do niego proroka Natana z […]

Każdy osądza po wyglądzie. Wiemy, że to niesprawiedliwe, ale trudno kłócić się z prawdą. Wystarczy kilka sekund i wielu z nas dokonuje wręcz automatycznych osądów na temat drugiej osoby – od jej cech charakteru aż po to czy może nas skrzywdzić. Osobom atrakcyjnym przypisuje się więcej pozytywnych cech charakteru Dzięki tak zwanemu efektowi halo, inaczej […]

W natłoku codziennych zadań łatwo wpaść w pułapkę zapracowania – mieć pełne ręce roboty, wykonując zadania, które nie prowadzą do wyznaczonych celów. W takiej sytuacji znalezienie czasu na odpoczynek będzie niemal niemożliwe. Oto 10 porad, które pomogą ci spokojniej pracować (i odpoczywać). 1. Bądź świadomy swoich celów W pracy chodzi o osiąganie celów. Skoro je […]

Czasem życie zaczyna nas subtelnie upominać, byśmy poszukali innej drogi. Nie tędy droga? Na początku umówmy się, że w życiu nie ma złych dróg. Wszystko zależy od tego, w jaką podróż chcesz wyruszyć. Ponadto każda z dróg,  jeżeli zechcesz, może doprowadzić cię do celu, czyli do ciebie. Zdarzają się jednak okresy, gdy czujemy się zagubieni, […]

Wysokie poczucie własnej wartości nie jest podarunkiem – pracujemy na nie niemal przez całe życie. „Nie narzekaj, że masz pod górę, skoro zmierzasz na szczyt” – to krążące w internecie hasło nieznanego autora zapadło mi w pamięć. Stawiając sobie cele życiowe – prywatne, zawodowe, małe i większe – zawsze wyznaczamy sobie jakiś szczyt do zdobycia. Różnie jesteśmy do […]

Czarujący w SMS-ach, elokwentny na Facebooku, zdobywczy w grze wideo. W rzeczywistości – społeczny kaleka. Świat należy dziś do kobiet, mężczyźni uciekają przed kryzysem tożsamości w świat wirtualny – ostrzega psycholog Philip Zimbardo. On: posągowo przystojny, elegancki, władczy, honorowy, opanowany, ale także uczuciowy, taki, który do kobiety mówi: „Mdlej, jesteś do tego stworzona”. On: w samych […]

Czy trzeba przeżyć coś niezwykle trudnego, żeby pozbyć się ograniczających schematów? Mam starego znajomego. On sam nie jest co prawda zbyt stary (48 lat to dopiero ta „właściwa” młodość), ale znajomość trwa od lat. Tomek długo pozostawał w błogim „trwaniu” codzienności – niezbyt wymagająca praca, związek oparty raczej na przyjaźni niż miłości, bez marzeń, ale i bez […]

Wypalenie zawodowe to nie grypa, przychodzi powoli. Pierwsze objawy łatwo pomylić z przemęczeniem, ale lepiej ich nie lekceważyć. 1. Chroniczne zmęczenie Na początkowym etapie możesz czuć brak energii, z czasem poczucie zmęczenia utrzymuje się przez większość dni w tygodniu i nie ustępuje po okresie odpoczynku. 2. Zaburzenia koncentracji i uwagi Początkowymi objawami są roztrzepanie, zapominanie […]

Dlaczego tak często obstajemy przy swoim, choć wiele wskazuje na to, że możemy nie mieć racji? Szybko! Jaki jest najsłynniejszy cytat ze „Stawki większej niż życie”? „Bruner, ty świnio!” – dobrze słyszę? A ile bylibyście gotowi postawić na to, że wasza odpowiedź jest poprawna: 50 zł, 100 zł, a może 300 zł? Pewnie 300, bo w Polsce nawet […]

Jak zostać milionerem w Polsce? Czy jest to rzecz niemożliwa do osiągnięcia? Z jakimi wyrzeczeniami i trudnościami musi mierzyć się osoba, która dąży do wzbogacenia się? Koniecznie zapoznaj się z naszymi praktycznymi wskazówkami, które być może przybliżą cię do własnego sukcesu. Zostań milionerem i ciesz się finansową niezależnością. Jak zostać milionerem: Sprawdź się w prowadzeniu […]

Nie zawsze mózg rządzi ciałem. Czasem jest dokładnie na odwrót! Ciało nie jest jedynie opakowaniem umysłu. Doznania zmysłowe i ruchy mogą wpływać na myśli, uczucia i zachowania. To, jak odbieramy innych ludzi, jak się uczymy, myślimy, pracujemy, do pewnego stopnia zależy od pozycji ciała, gestów, wysiłku mięśni, odczuwania smaku, koloru i dotyku. „Takie twierdzenie to spory wyłom w obowiązujących […]

Zen uczy, jak w dzisiejszych czasach praktykować życie pełne buddyjskiej mądrości – bez gonitwy, napięcia i ciągłej walki. Wariactwo? Wiele lat temu podczas warsztatów dobrego życia w Londynie poznałam Alice. Pro wadziła jeden z wykładów. Burza rudych loków, szeroki uśmiech i przepiękne lniane wdzianko. Zapamiętałam też, że zdziwiła mnie jej wizytówka, na której było napisane: […]

Wykorzystanie nowej techniki pozwoliło naukowcom odsłonić dotychczas ukryte sceny, które uwieczniono na obrazach stworzonych przez starożytnych Etrusków. Etruskowie zamieszkiwali północną Italię (Etrurię) od VII w. p.n.e. do I w. n.e. Badacze z włoskiego instytutu Pegaso Srl Archeologia Arte Archeometria poinformowali, że dzięki nowej technice udało im się odkryć nieznane wcześniej szczegóły etruskich fresków. Jednym z […]

Naukowcy twierdzą, że jeśli jako ludzkość mamy mieć szansę na odwrócenie rosnących wskaźników samobójstw, musimy lepiej zrozumieć sposób, w jaki rozwija się proces odebrania sobie życia – od myśli, aż po sam czyn. Ważnym elementem tego procesu jest czas. Jak długo myśli samobójcze utrzymują się w umyśle danej osoby? Jak dużo czasu mija, zanim te […]

Nie tylko pożary, susze i choroby takie, jak chlamydia. Misie koala, i tak już uznane za gatunek zagrożony wyginięciem, borykają się z jeszcze jednym poważnym problemem. Mowa o retrowirusie koali, wirusie podobnym do ludzkiego HIV. Misie koala pochodzą z Australii i Azji, żywią się eukaliptusem i w powszechnej świadomości uchodzą za jedne z najbardziej uroczych […]

Amerykańska agencja ds. żywności i leków (FDA) zezwoliła na stosowanie szczepionki przeciwko koronawirusowi Johnson&Johnson u osób dorosłych. Maureen Ferran, wirusolog z Rochester Institute of Technology, na łamach „The Conversation” wyjaśnia, jak działa ten konkretny preparat i jak wypada w porównaniu z innymi szczepionkami, które są już w użyciu. 1. Jak działa szczepionka Johnson & Johnson? […]

Parentyfikacja emocjonalna z dzieci czyni rodziców. Przedwcześnie dojrzałe, pełnią role, które powinni pełnić opiekunowie. Dorosłe, a pozbawione możliwości dorastania. Niosące bliskim wsparcie i pocieszenie – same są nieszczęśliwe. Czym jest parentyfikacja? Z parentyfikacją mamy do czynienia wówczas, kiedy z jakichś przyczyn dziecko przejmuje rolę rodziców. W zdrowej relacji opiekun- dziecko to opiekun dba o zaspokajanie […]

Naukowcy twierdzą, że wszystkie książki, które czytamy, nas zmieniają. I to na stałe! Eksperyment z wykorzystaniem rezonansu magnetycznego niezbicie tego dowodzi. Upalne lato roku 79 n.e. Bogaci obywatele Imperium Rzymskiego ucztują i zażywają kąpieli w willach nad Zatoką Neapolitańską. Tylko jeden człowiek – młody inżynier Atiliusz Primus, od niedawna zarządzający akweduktem dostarczającym wodę do dziewięciu miast – […]

Pytony żyjące na mokradłach Everglades na Florydzie mogą posłużyć do produkcji szczepionek przeciwko COVID-19 – twierdzi pewien naukowiec wspierany przez łowcę węży. Chodzi o skwalen – węglowodór, który może wzmacniać odpowiedź immunologiczną ludzkiego organizmu. Łowca pytonów o pseudonimie „The Wildman” – Dustin Crum oraz badacz i przedsiębiorca z Global Research and Discovery Group z Winter […]

W Nowym Jorku coraz powszechniejszy staje się nowy wariant koronawirusa SARS-CoV-2, wywołującego chorobę COVID-19. W wariancie określonym jako B.1.526 wykryto niepokojące mutacje białka kolca. Takie zmiany budzą wątpliwości, co do skuteczności szczepionek w walce z tym konkretnym szczepem – informują nowojorscy naukowcy. Ten najnowszy wariant koronawirusa, nazwany B.1.526, pojawił się po raz pierwszy w Nowym […]

Dlaczego po zanurzeniu w occie jajko zamienia się w skoczną piłeczkę? Jakie supermoce skrywa w sobie zwykły papier? Jak wysłać tajną wiadomość za pomocą cytryny? To tylko początek trudnych pytań, na które odpowiada dzieciom (i rodzicom) nowa seria “Przygody z nauką”. Proste odpowiedzi na duże pytania małych ludzi Niedawno wydana w Polsce francuska seria ilustrowanych […]

W poniedziałek 22 lutego Elon Musk przestał być najbogatszym człowiekiem świata tracąc jednego dnia ponad 15 mld dolarów. Bogactwo mierzone szacunkową wartością akcji emitowanych przez firmę to dość nietrwały wskaźnik zamożności. Kapitalizacja rynkowa mało mówi o faktycznej zamożności właścicieli Tesli czy Amazona. Tymczasem to właśnie tej metody używają media do opisu „wyścigu” Muska z Jeffem […]

Nocne włamy do pilnie strzeżonych budynków, przejmowanie tajnych dokumentów CIA, dostawanie się do najlepiej zabezpieczonych sejfów rządowych i dorabianie kluczy do zamków, których jeszcze nawet nie założono – to nie nowy film o 007, lecz prawdziwe historie polskich agentów kontrwywiadu z czasów PRL, które zostały opisane w nowej książce Tomasza Awłasewicza. Sprawdźcie jeden z wielu […]