ZAMÓW prenumeratę
Zdrowie15.10.2020
Czym jest eustres? Można go nazwać jasnym obliczem stresu. Pomaga borykać się z wyzwaniami codziennego życia. Mobilizuje do działania i nie pozwala nam...
Zdrowie12.10.2020
Dystres, eustres, stres to pojęcia bardzo sobie bliskie , a jednak różniące się. Czym jest dystres? Czy można sobie z nim poradzić? Kiedy stres mobilizuje,...
Praca28.09.2020
Termin work-life balance zrobił ostatnio wyjątkową karierę. A co oznacza w praktyce?
Życie28.09.2020
Światowe korporacje fundują swoim pracownikom warsztaty z oddychania.
Zdrowie24.09.2020
Jedna minuta – tyle wystarczy, by się odstresować, a przy tym zadbać o swoje serce i płuca.
Zdrowie14.09.2020
Regularnie uprawiana, joga na krótką metę może ulżyć symptomom uogólnionych zaburzeń lękowych (GAD), twierdzą naukowcy ale dodają, że prawdziwej terapii...
Kłótliwi i agresywni chorują na serce, nadmiernie ugodowi zapadają na nowotwory, a u neurotyków szwankuje układ odpornościowy. Postęp medycyny spowodował,...
Życie08.09.2020
Trudno uwierzyć, że istnieje osiem prostych ćwiczeń, które mogą pomóc przy różnych dolegliwościach bólowych, depresji, bezsenności i chorobach psychosomatycznych....
Praca06.09.2020
Syndrom poniedziałku, czyli powracający lęk przed pracą, może objawiać się zniechęceniem i negatywnym podejściem do obowiązków zawodowych, a w skrajnej...
Społeczeństwo01.09.2020
Czekolada, batonik, dodatkowa porcja... Jesz na otuchę, a potem czujesz się jeszcze gorzej (zwłaszcza kiedy patrzysz na wagę)? Historia pacjenta dra Livingstona...
Zdrowie24.08.2020
Z naukowego punktu widzenia coś takiego jak stres nie istnieje. Natomiast wiara w jego szkodliwe działanie potrafi zabić!
Praca24.08.2020
Czy grozi ci wypalenie zawodowe? Oto 11 ostrzegawczych symptomów.
Życie17.08.2020
Znane od 85 lat ćwiczenia do dziś przynoszą ulgę w stanach napięcia emocjonalnego. Może je stosować każdy. Są proste, acz skuteczne.
Coraz mniej i gorzej śpisz, ciągle się zamartwiasz „co powiedzą inni”. Otwórz oczy - pora pozbyć się toksyny, która zatruwa ci życie - to twój perfekcjonizm.
Praca10.08.2020
Wypunktowaliśmy zasady, których powinniśmy przestrzegać, by nie dać sobie wejść na głowę w pracy.
Rozmowa kwalifikacyjna to jeden z bardziej stresujących momentów procesu rekrutacji. Podczas spotkań z rekruterami często słyszymy te same pytania. Mimo...
Zdrowie05.08.2020
Nie trzeba mieć zdiagnozowanej choroby psychicznej by cierpieć z powodu jej symptomów i skutków, jak stres czy stany lękowe. Szczególnie tyczy się to miejsca...
Możemy szukać leków spowalniających starzenie lub stosować odmładzające kosmetyki. Jednak nie sposób zachować młodości bez zdrowej dawki stresu.
Praca27.07.2020
Każdy taksówkarz czuje się mądrzejszy od premiera i zna receptę na uzdrowienie państwa. Im mniej ponosimy odpowiedzialności, tym łatwiej ferujemy wyroki....
Życie26.07.2020
Kłopoty w pracy? Problemy ze zdrowiem i w życiu osobistym? To nie katastrofa, to życie, nad którym możesz spokojnie zapanować.
Życie25.07.2020
Mawia się, że menedżer powinien mieć nerwy ze stali. Mimo to chyba każdemu zdarzyło się poczuć na własnej skórze gniew przełożonego.
Życie24.07.2020
Wytrwałość i determinacja nie zawsze gwarantują sukces. Czasem lepiej umieć zrezygnować z czegoś we właściwym miejscu i czasie
Praca24.07.2020
Wyczucie, odwaga, roztropność i umiejętność budowy morale zespołów i firm mimo niepewności i zamieszania, które serwuje nam świat zewnętrzny, stają się...
Doskonalenie23.07.2020
Potrzebujesz odpocząć od świata? Gwar, gonitwy myśli, konflikty w domu, trudne decyzje, sprawiają że nie wiesz, jak to wszystko udźwignąć? W takiej sytuacji...
