stres

Społeczeństwo15.04.2019

Uruchomiła lawinową wręcz aktywność internautów, co ciekawe i nie częste – pozytywną!

Zdrowie07.04.2019

Czy traumatyczne wydarzenia mogą wpędzić kogoś w chorobę? Choć psychiatrzy długo się o to spierali, dziś jest już jasne, że PTSD rzeczywiście istnieje....

Zdrowie01.04.2019

Wysiłek fizyczny przynosi wiele korzyści dla zdrowia, w tym ochronę przed depresją wywołaną stresem. Jednak do tej pory mechanizmy, które odpowiadają...

Doskonalenie14.03.2019

Prześladowanie, dokuczanie, nękanie, drwienie, upokarzanie, ośmieszanie... Co szósty pracownik w ciągu pięciu lat był szykanowany przez przełożonych. Sprawdź,...

Zdrowie09.03.2019

W Japonii jedna trzecia mężczyzn spędza w pracy ponad 12 godz. dziennie. Nie bez przyczyny to właśnie tam najczęściej obserwuje się takie zjawiska jak...

Zdrowie08.03.2019

Możemy szukać leków spowalniających starzenie lub stosować odmładzające kosmetyki. Jednak nie sposób zachować młodości bez zdrowej dawki stresu.

Praca04.03.2019

Wyczucie, odwaga, roztropność i umiejętność budowy morale zespołów i firm mimo niepewności i zamieszania, które serwuje nam świat zewnętrzny, stają się...

Zdrowie11.02.2019

Kłótliwi i agresywni chorują na serce, nadmiernie ugodowi zapadają na nowotwory, a u neurotyków szwankuje układ odpornościowy. Postęp medycyny spowodował,...

Technologia08.02.2019

Pięć minut ruchu w otoczeniu przyrody poprawia nastrój i podnosi samoocenę - do takiego wniosku doszli angielscy naukowcy po przeanalizowaniu wyników różnych...

Życie08.02.2019

Znane od 85 lat ćwiczenia do dziś przynoszą ulgę w stanach napięcia emocjonalnego. Może je stosować każdy. Są proste, acz skuteczne.

Praca07.02.2019

Wypunktowaliśmy zasady, których powinniśmy przestrzegać, by nie dać sobie wejść na głowę w pracy.

Życie16.01.2019

Dzięki ćwiczeniom redukcji stresu opartym na uważności obniża się napięcie, które odczuwamy, zwiększa zdolność samoakceptacji i koncentracji uwagi.

Życie16.01.2019

Trudno uwierzyć, że istnieje osiem prostych ćwiczeń, które mogą pomóc przy różnych dolegliwościach bólowych, depresji, bezsenności i chorobach psychosomatycznych....

Zdrowie02.01.2019

Nie chcemy straszyć, ale napięcie psychiczne, jakby samo w sobie nie było problemem, przynosi takie negatywne konsekwencje jak uszkodzenie pamięci i problemy...

Zdrowie23.11.2018

Z naukowego punktu widzenia coś takiego jak stres nie istnieje. Natomiast wiara w jego szkodliwe działanie potrafi zabić!

Zdrowie01.09.2018

Nie doceniamy go. Wstyd chroni nas przed pochopnym wchodzeniem w relacje i sprawia, ze intymne związki są ekscytujące, a my – bardziej atrakcyjni.

Praca10.07.2018

By być dobrym liderem i wykorzystać kreatywność swojego zespołu, potrzeba wyjątkowych umiejętności przywódczych, a przede wszystkim połączenia pokory z...

Praca06.07.2018

Syndrom poniedziałku, czyli powracający lęk przed pracą, może objawiać się zniechęceniem i negatywnym podejściem do obowiązków zawodowych, a w skrajnej...

Praca27.03.2018

Każdy taksówkarz czuje się mądrzejszy od premiera i zna receptę na uzdrowienie państwa. Im mniej ponosimy odpowiedzialności, tym łatwiej ferujemy wyroki....

Coaching22.08.2017

Pod koniec lat 50 w języku polskim nie było jeszcze słowa "stres". Z czasem stres wkradł się nie tylko do naszego języka, ale i w naszą codzienność. A...

Praca10.07.2017

Natłok obowiązków, niewłaściwa organizacja pracy, problemy z realizacją wyznaczonych celów, nadmierna biurokracja. Znasz to? A więc ten artykuł jest dla...

Praca04.07.2017

Czy wiesz, że w Japonii z powodu przepracowania umiera około 10 tys. osób rocznie (karõshi), a w Polsce syndrom wypalenia dotyka nawet co czwartą osobę?...

Praca07.06.2017

Z myślą o pracownikach, którzy zmagają się z presją i nierealistycznymi wymaganiami prowadzimy akcję społeczną Strefa zagrożenia. Już w najbliższy piątek...

Praca18.05.2017

Z roku na rok coraz więcej Polaków idzie na zwolnienia psychiatryczne. Okazuje się, że przypadki przemocy psychicznej w miejscu pracy zdarzają się częściej...