stres

Zdrowie16.11.2018

Możemy szukać leków spowalniających starzenie lub stosować odmładzające kosmetyki. Jednak nie sposób zachować młodości bez zdrowej dawki stresu.

Życie13.11.2018

Trudno uwierzyć, że istnieje osiem prostych ćwiczeń, które mogą pomóc przy różnych dolegliwościach bólowych, depresji, bezsenności i chorobach psychosomatycznych....

Praca07.11.2018

Termin work-life balance zrobił ostatnio wyjątkową karierę. A co oznacza w praktyce?

Zdrowie02.11.2018

W Japonii jedna trzecia mężczyzn spędza w pracy ponad 12 godz. dziennie. Nie bez przyczyny to właśnie tam najczęściej obserwuje się takie zjawiska jak...

Życie29.10.2018

Kłopoty w pracy? Problemy ze zdrowiem i w życiu osobistym? To nie katastrofa, to życie, nad którym możesz spokojnie zapanować.

Zdrowie25.10.2018

Nie chcemy straszyć, ale napięcie psychiczne, jakby samo w sobie nie było problemem, przynosi takie negatywne konsekwencje jak uszkodzenie pamięci i problemy...

Życie24.10.2018

Coraz mniej i gorzej śpisz, ciągle się zamartwiasz „co powiedzą inni”. Otwórz oczy - pora pozbyć się toksyny, która zatruwa ci życie - to twój perfekcjonizm.

Praca15.10.2018

Czy grozi ci wypalenie zawodowe? Oto 11 ostrzegawczych symptomów.

Życie12.10.2018

Wytrwałość i determinacja nie zawsze gwarantują sukces. Czasem lepiej umieć zrezygnować z czegoś we właściwym miejscu i czasie

Życie12.10.2018

Znane od 85 lat ćwiczenia do dziś przynoszą ulgę w stanach napięcia emocjonalnego. Może je stosować każdy. Są proste, acz skuteczne.

Zdrowie08.10.2018

Kłótliwi i agresywni chorują na serce, nadmiernie ugodowi zapadają na nowotwory, a u neurotyków szwankuje układ odpornościowy. Postęp medycyny spowodował,...

Życie08.10.2018

Dzięki ćwiczeniom redukcji stresu opartym na uważności obniża się napięcie, które odczuwamy, zwiększa zdolność samoakceptacji i koncentracji uwagi.

Życie21.09.2018

Ludzie, którzy wierzą, że zmiany są możliwe, że świat nie jest jedynie zastaną materią, na którą nie ma się żadnego wpływu, lepiej radzą sobie ze stresem.

Praca10.09.2018

Koszty mobbingu, dyskryminacji czy też molestowania seksualnego w pracy mogą być dla firmy tak duże, że tego typu zjawiskom lepiej zapobiegać, niż reagować...

Praca10.09.2018

To, jak wyglądają nasze stosunki z szefem, zależy w połowie od nas samych – od naszych dobrych chęci, sprytu i cierpliwości. Z każdym da się pracować....

Zdrowie01.09.2018

Nie doceniamy go. Wstyd chroni nas przed pochopnym wchodzeniem w relacje i sprawia, ze intymne związki są ekscytujące, a my – bardziej atrakcyjni.

Życie31.08.2018

Światowe korporacje fundują swoim pracownikom warsztaty z oddychania.

Życie22.08.2018

Wyobrażasz sobie życie bez stresu? Żyłbyś w oazie spokoju, bez nerwów, bez pośpiechu, bez lęku, ale też beznamiętnie i krótko.

Zdrowie02.08.2018

Wysiłek fizyczny przynosi wiele korzyści dla zdrowia, w tym ochronę przed depresją wywołaną stresem. Jednak do tej pory mechanizmy, które odpowiadają...

Życie30.07.2018

Życie pod presją strachu staje się nie do wytrzymania, a o nadchodzących cięciach słyszymy regularnie. Eksperci radzą jak się przygotować.

Praca25.07.2018

Wypunktowaliśmy zasady, których powinniśmy przestrzegać, by nie dać sobie wejść na głowę w pracy.

Życie25.07.2018

Mawia się, że menedżer powinien mieć nerwy ze stali. Mimo to chyba każdemu zdarzyło się poczuć na własnej skórze gniew przełożonego.

Praca20.07.2018

Odczuwasz niemijające zmęczenie, zamartwiasz się, panikujesz, każdą czynność wykonujesz w pośpiechu? To mogą być oznaki chronicznego stresu. Sprawdź jak...

Praca16.07.2018

Czy decydują o niej głównie osiągnięcia lub zarobki? Zdecydowanie NIE!