stres

Społeczeństwo18.11.2019

Czekolada, batonik, dodatkowa porcja... Jesz na otuchę, a potem czujesz się jeszcze gorzej (zwłaszcza kiedy patrzysz na wagę)? Historia pacjenta dra Livingstona...

Praca15.11.2019

To, jak wyglądają nasze stosunki z szefem, zależy w połowie od nas samych – od naszych dobrych chęci, sprytu i cierpliwości. Z każdym da się pracować....

Zdrowie29.10.2019

Rozgorączkowani, niecierpliwi, w drodze ku przyszłym wydarzeniom niemal nie zauważamy tego, co tu i teraz. Jak się zatrzymać i pozbyć niepotrzebnego napięcia?

Społeczeństwo23.10.2019

Nicnierobienie jest zbawienne dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Tym bardziej że – jak dowodzą badania naukowe – wytężona, długa i ciężka praca...

Życie23.10.2019

Dzięki ćwiczeniom redukcji stresu opartym na uważności obniża się napięcie, które odczuwamy, zwiększa zdolność samoakceptacji i koncentracji uwagi.

Zdrowie22.10.2019

Nie trzeba mieć zdiagnozowanej choroby psychicznej by cierpieć z powodu jej symptomów i skutków, jak stres czy stany lękowe. Szczególnie tyczy się to miejsca...

Doskonalenie17.10.2019

Potrzebujesz odpocząć od świata? Gwar, gonitwy myśli, konflikty w domu, trudne decyzje, sprawiają że nie wiesz, jak to wszystko udźwignąć? W takiej sytuacji...

Praca07.10.2019

Wypunktowaliśmy zasady, których powinniśmy przestrzegać, by nie dać sobie wejść na głowę w pracy.

Zdrowie02.10.2019

W Japonii jedna trzecia mężczyzn spędza w pracy ponad 12 godz. dziennie. Nie bez przyczyny to właśnie tam najczęściej obserwuje się takie zjawiska jak...

Zdrowie02.10.2019

Czy traumatyczne wydarzenia mogą wpędzić kogoś w chorobę? Choć psychiatrzy długo się o to spierali, dziś jest już jasne, że PTSD rzeczywiście istnieje....

Zdrowie24.09.2019

Z naukowego punktu widzenia coś takiego jak stres nie istnieje. Natomiast wiara w jego szkodliwe działanie potrafi zabić!

Życie23.09.2019

Znane od 85 lat ćwiczenia do dziś przynoszą ulgę w stanach napięcia emocjonalnego. Może je stosować każdy. Są proste, acz skuteczne.

Praca10.09.2019

Koszty mobbingu, dyskryminacji czy też molestowania seksualnego w pracy mogą być dla firmy tak duże, że tego typu zjawiskom lepiej zapobiegać, niż reagować...

Życie10.09.2019

Światowe korporacje fundują swoim pracownikom warsztaty z oddychania.

Praca06.09.2019

Rozmowa kwalifikacyjna to jeden z bardziej stresujących momentów procesu rekrutacji. Podczas spotkań z rekruterami często słyszymy te same pytania. Mimo...

Życie28.08.2019

Sukces może wpędzić w depresję gorszą niż niejedna porażka. Na szczęście tej radości można się nauczyć.

Praca19.08.2019

Odczuwasz niemijające zmęczenie, zamartwiasz się, panikujesz, każdą czynność wykonujesz w pośpiechu? To mogą być oznaki chronicznego stresu. Sprawdź jak...

Technologia15.08.2019

Pięć minut ruchu w otoczeniu przyrody poprawia nastrój i podnosi samoocenę - do takiego wniosku doszli angielscy naukowcy po przeanalizowaniu wyników różnych...

Życie13.08.2019

Wyobrażasz sobie życie bez stresu? Żyłbyś w oazie spokoju, bez nerwów, bez pośpiechu, bez lęku, ale też beznamiętnie i krótko.

Społeczeństwo05.08.2019

Uruchomiła lawinową wręcz aktywność internautów, co ciekawe i nie częste – pozytywną!

Praca26.07.2019

Ofiary zwolnień są dwie: pracownik, który otrzymuje wypowiedzenie, i ten, który zostaje „na pokładzie". Stres obu bywa porównywalny.

Praca26.07.2019

Czy grozi ci wypalenie zawodowe? Oto 11 ostrzegawczych symptomów.

Życie24.07.2019

Ludzie, którzy wierzą, że zmiany są możliwe, że świat nie jest jedynie zastaną materią, na którą nie ma się żadnego wpływu, lepiej radzą sobie ze stresem.

Praca09.07.2019

Termin work-life balance zrobił ostatnio wyjątkową karierę. A co oznacza w praktyce?