ZAMÓW prenumeratę
Praca18.06.2019
To, jak wyglądają nasze stosunki z szefem, zależy w połowie od nas samych – od naszych dobrych chęci, sprytu i cierpliwości. Z każdym da się pracować....
Zdrowie12.06.2019
W Japonii jedna trzecia mężczyzn spędza w pracy ponad 12 godz. dziennie. Nie bez przyczyny to właśnie tam najczęściej obserwuje się takie zjawiska jak...
Zdrowie07.06.2019
Badanie opublikowane w Nature's Scientific Reports pokazuje jak chroniczny stres może wpływać na stan naszych zwierząt domowych.
Zdrowie06.06.2019
Wysiłek fizyczny przynosi wiele korzyści dla zdrowia, w tym ochronę przed depresją wywołaną stresem. Jednak do tej pory mechanizmy, które odpowiadają...
Doskonalenie06.06.2019
Prześladowanie, dokuczanie, nękanie, drwienie, upokarzanie, ośmieszanie... Co szósty pracownik w ciągu pięciu lat był szykanowany przez przełożonych. Sprawdź,...
Społeczeństwo22.05.2019
Uruchomiła lawinową wręcz aktywność internautów, co ciekawe i nie częste – pozytywną!
Życie14.05.2019
Trudno uwierzyć, że istnieje osiem prostych ćwiczeń, które mogą pomóc przy różnych dolegliwościach bólowych, depresji, bezsenności i chorobach psychosomatycznych....
Życie12.05.2019
Dzięki ćwiczeniom redukcji stresu opartym na uważności obniża się napięcie, które odczuwamy, zwiększa zdolność samoakceptacji i koncentracji uwagi.
Znane od 85 lat ćwiczenia do dziś przynoszą ulgę w stanach napięcia emocjonalnego. Może je stosować każdy. Są proste, acz skuteczne.
Zdrowie07.05.2019
Nie chcemy straszyć, ale napięcie psychiczne, jakby samo w sobie nie było problemem, przynosi takie negatywne konsekwencje jak uszkodzenie pamięci i problemy...
Praca29.04.2019
Natłok obowiązków, niewłaściwa organizacja pracy, problemy z realizacją wyznaczonych celów, nadmierna biurokracja. Znasz to? A więc ten artykuł jest dla...
Czy wiesz, że w Japonii z powodu przepracowania umiera około 10 tys. osób rocznie (karõshi), a w Polsce syndrom wypalenia dotyka nawet co czwartą osobę?...
Zdrowie21.04.2019
Kłótliwi i agresywni chorują na serce, nadmiernie ugodowi zapadają na nowotwory, a u neurotyków szwankuje układ odpornościowy. Postęp medycyny spowodował,...
Zdrowie14.04.2019
Z naukowego punktu widzenia coś takiego jak stres nie istnieje. Natomiast wiara w jego szkodliwe działanie potrafi zabić!
Zdrowie07.04.2019
Czy traumatyczne wydarzenia mogą wpędzić kogoś w chorobę? Choć psychiatrzy długo się o to spierali, dziś jest już jasne, że PTSD rzeczywiście istnieje....
Zdrowie08.03.2019
Możemy szukać leków spowalniających starzenie lub stosować odmładzające kosmetyki. Jednak nie sposób zachować młodości bez zdrowej dawki stresu.
Praca04.03.2019
Wyczucie, odwaga, roztropność i umiejętność budowy morale zespołów i firm mimo niepewności i zamieszania, które serwuje nam świat zewnętrzny, stają się...
Technologia08.02.2019
Pięć minut ruchu w otoczeniu przyrody poprawia nastrój i podnosi samoocenę - do takiego wniosku doszli angielscy naukowcy po przeanalizowaniu wyników różnych...
Praca07.02.2019
Wypunktowaliśmy zasady, których powinniśmy przestrzegać, by nie dać sobie wejść na głowę w pracy.
Zdrowie01.09.2018
Nie doceniamy go. Wstyd chroni nas przed pochopnym wchodzeniem w relacje i sprawia, ze intymne związki są ekscytujące, a my – bardziej atrakcyjni.
Praca10.07.2018
By być dobrym liderem i wykorzystać kreatywność swojego zespołu, potrzeba wyjątkowych umiejętności przywódczych, a przede wszystkim połączenia pokory z...
Praca06.07.2018
Syndrom poniedziałku, czyli powracający lęk przed pracą, może objawiać się zniechęceniem i negatywnym podejściem do obowiązków zawodowych, a w skrajnej...
Praca27.03.2018
Każdy taksówkarz czuje się mądrzejszy od premiera i zna receptę na uzdrowienie państwa. Im mniej ponosimy odpowiedzialności, tym łatwiej ferujemy wyroki....
Coaching22.08.2017
Pod koniec lat 50 w języku polskim nie było jeszcze słowa "stres". Z czasem stres wkradł się nie tylko do naszego języka, ale i w naszą codzienność. A...
