stres

Zdrowie27.01.2020

Nie trzeba mieć zdiagnozowanej choroby psychicznej by cierpieć z powodu jej symptomów i skutków, jak stres czy stany lękowe. Szczególnie tyczy się to miejsca...

Zdrowie27.01.2020

Kłótliwi i agresywni chorują na serce, nadmiernie ugodowi zapadają na nowotwory, a u neurotyków szwankuje układ odpornościowy. Postęp medycyny spowodował,...

Natura24.01.2020

To, dlaczego koty lubią chować się we wszelkiego rodzaju torbach, skrzynkach czy pudłach od dawna było tajemnicą. Naukowcy z Uniwersytetu w Utrechcie...

Technologia20.01.2020

Pięć minut ruchu w otoczeniu przyrody poprawia nastrój i podnosi samoocenę - do takiego wniosku doszli angielscy naukowcy po przeanalizowaniu wyników różnych...

Zdrowie15.01.2020

Z naukowego punktu widzenia coś takiego jak stres nie istnieje. Natomiast wiara w jego szkodliwe działanie potrafi zabić!

Życie14.01.2020

Wytrwałość i determinacja nie zawsze gwarantują sukces. Czasem lepiej umieć zrezygnować z czegoś we właściwym miejscu i czasie

Doskonalenie13.01.2020

Potrzebujesz odpocząć od świata? Gwar, gonitwy myśli, konflikty w domu, trudne decyzje, sprawiają że nie wiesz, jak to wszystko udźwignąć? W takiej sytuacji...

Społeczeństwo30.12.2019

Czekolada, batonik, dodatkowa porcja... Jesz na otuchę, a potem czujesz się jeszcze gorzej (zwłaszcza kiedy patrzysz na wagę)? Historia pacjenta dra Livingstona...

Życie03.12.2019

Sukces może wpędzić w depresję gorszą niż niejedna porażka. Na szczęście tej radości można się nauczyć.

Życie03.12.2019

Trudno uwierzyć, że istnieje osiem prostych ćwiczeń, które mogą pomóc przy różnych dolegliwościach bólowych, depresji, bezsenności i chorobach psychosomatycznych....

Społeczeństwo02.12.2019

Nicnierobienie jest zbawienne dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Tym bardziej że – jak dowodzą badania naukowe – wytężona, długa i ciężka praca...

Praca15.11.2019

To, jak wyglądają nasze stosunki z szefem, zależy w połowie od nas samych – od naszych dobrych chęci, sprytu i cierpliwości. Z każdym da się pracować....

Zdrowie29.10.2019

Rozgorączkowani, niecierpliwi, w drodze ku przyszłym wydarzeniom niemal nie zauważamy tego, co tu i teraz. Jak się zatrzymać i pozbyć niepotrzebnego napięcia?

Życie23.10.2019

Dzięki ćwiczeniom redukcji stresu opartym na uważności obniża się napięcie, które odczuwamy, zwiększa zdolność samoakceptacji i koncentracji uwagi.

Praca07.10.2019

Wypunktowaliśmy zasady, których powinniśmy przestrzegać, by nie dać sobie wejść na głowę w pracy.

Zdrowie02.10.2019

W Japonii jedna trzecia mężczyzn spędza w pracy ponad 12 godz. dziennie. Nie bez przyczyny to właśnie tam najczęściej obserwuje się takie zjawiska jak...

Zdrowie02.10.2019

Czy traumatyczne wydarzenia mogą wpędzić kogoś w chorobę? Choć psychiatrzy długo się o to spierali, dziś jest już jasne, że PTSD rzeczywiście istnieje....

Życie23.09.2019

Znane od 85 lat ćwiczenia do dziś przynoszą ulgę w stanach napięcia emocjonalnego. Może je stosować każdy. Są proste, acz skuteczne.

Praca10.09.2019

Koszty mobbingu, dyskryminacji czy też molestowania seksualnego w pracy mogą być dla firmy tak duże, że tego typu zjawiskom lepiej zapobiegać, niż reagować...

Życie10.09.2019

Światowe korporacje fundują swoim pracownikom warsztaty z oddychania.

Praca06.09.2019

Rozmowa kwalifikacyjna to jeden z bardziej stresujących momentów procesu rekrutacji. Podczas spotkań z rekruterami często słyszymy te same pytania. Mimo...

Praca19.08.2019

Odczuwasz niemijające zmęczenie, zamartwiasz się, panikujesz, każdą czynność wykonujesz w pośpiechu? To mogą być oznaki chronicznego stresu. Sprawdź jak...

Życie13.08.2019

Wyobrażasz sobie życie bez stresu? Żyłbyś w oazie spokoju, bez nerwów, bez pośpiechu, bez lęku, ale też beznamiętnie i krótko.

Społeczeństwo05.08.2019

Uruchomiła lawinową wręcz aktywność internautów, co ciekawe i nie częste – pozytywną!