Czas na refleksję nad własnymi wartościami i tym, czy żyjemy zgodnie z nimi, jest właśnie teraz, kiedy możemy jeszcze coś zmienić. Czego ludzie najbardziej żałują przed śmiercią? Sprawdziła to Bronnie Ware, australijska pielęgniarka oddziału paliatywnego. Przez kilka lat prowadziła rozmowy z ludźmi, którym zostało kilka tygodni lub miesięcy życia. Pytała ich między innymi o to, […]

W życiu nie chodzi o to, żeby nigdy nie upaść, tylko by szybko i w miarę skutecznie się podnosić. Poznaj pięć zasad elastyczności w rozwoju zawodowym! Kiedy w maju 2012 r. Wioletta Połeć i Marcin Jurczuk, właściciele hurtowni zachodniej odzieży używanej, zostali oszukani przez nieuczciwą konkurencję, myśleli o tym, żeby zrezygnować z biznesu. Zamówiony przez […]

„Dzieci są autentyczne i mówią do dorosłych: ty też bądź autentyczny. Nie graj roli rodzica, nie mów mi, co mam robić, ale bądź sobą, bo chcę cię poznać i być taki jak ty”– mówi Zofia Schacht-Petersen, doradca rodzinny i trenerka Porozumienia bez Przemocy. Małgorzata Stańczyk: Mówisz, że wychowanie to praca nad własnym rozwojem, a nie proces […]

I przez 4 minuty patrzeć sobie w oczy. Na test trzeba przeznaczyć  45 minut: po 15 minut na każdy zestaw (jeśli przekroczy się ten czas, przechodzi się do kolejnej części). 9 stycznia 2015 roku Mandy Len Catron ogłosiła na łamach „New York Timesa”, że jest zakochana. Z wzajemnością! Informacja poszybowała w świat z szybkością internetu. Do mnie wiadomość […]

– Byłbym w stanie oszukać biegłego seksuologa – wyjaśniał na ostatniej rozprawie Andrzej Samson. Nieżyjący już znany psycholog i psychoterapeuta wykorzystywał seksualnie swoich nieletnich upośledzonych pacjentów. Fascynowała go też pornografia dziecięca Został skazany na 8 lat więzienia i 10 lat zakazu wykonywania zawodu psychologa. W areszcie tymczasowym spędził ponad cztery lata. Sam rozpoznał u siebie […]

Większość z nas potrafi myśleć najwyżej o siedmiu rzeczach jednocześnie. Na szczęście są sposoby, by w pamięci operacyjnej człowieka upchnąć znacznie więcej informacji. Seksowanie kurcząt to trudna sztuka. Wymaga niezwykłej koncentracji i chirurgicznej precyzji. Ptaka trzyma się w lewej ręce i delikatnie ściska, tak by wycisnąć delikatnie jego stek, czyli wspólne ujście układu wydalniczego i rozrodczego. Jeśli uścisk będzie […]

Syndrom Piotrusia Pana jest jedną z najczęściej rozpoznawanych psychologicznych postaw wśród mężczyzn. Potocznie określenie to odnosi się przede wszystkim do niedojrzałych mężczyzn. Czym dokładnie charakteryzuje się taka postawa i skąd się bierze? Jak przejawia się w relacjach z drugą osobą? W artykule poznasz odpowiedzi na te pytania. Syndrom Piotrusia Pana: na czym polega? Kompleks Piotrusia […]

Biały szum to rodzaj dźwięku, mającego kojący wpływ na ludzki mózg. Z jego usypiających właściwości najchętniej korzystają rodzice małych dzieci oraz osoby mające duże problemy z zasypianiem. Może on być generowany przez niektóre domowe urządzenia lub odtwarzany z wcześniej przygotowanych nagrań. Czym właściwie jest biały szum i jak działa? Jakie są inne jego rodzaje? Dlaczego […]

Najbardziej jadowite węże uśmiercają swoje ofiary szybko i skutecznie, a jedna dawka produkowanej przez nie toksyny może pozbawić życia kilka, kilkanaście, a nawet kilkaset dorosłych osób! Mimo oczywistego zagrożenia jakie stwarzają, jadowite węże niezmiennie wzbudzają fascynację. Wielu z nas uwielbia podziwiać zamknięte w terrariach niebezpieczne gady, należy jednak pamiętać, że ich środowiskiem naturalnym często są […]

Dlatego do schudnięcia często wystarczają po prostu wyćwiczone dobre nawyki! Dlaczego w ogóle chce się nam jeść? Przede wszystkim zależy to od poziomu glukozy we krwi. Komórki nerwowe w mózgu monitorują go na bieżąco i gdy wykryją, że spada, wysyłają informację „jedz!”. Niestety, nie wystarczy kontrolować poziomu cukru we krwi, by zapanować na apetytem. Mechanizm […]

Z nowych ustaleń naukowców z Uniwersyteckiego Centrum Medyczneego Hamburg-Eppendorf wynika, że “euforia biegacza”,  zwana też “hajem biegacza” (a ang. runner’s high), nie jest wynikiem wydzielania przez organizm endorfin, lecz substancji chemicznych, które są bardzo podobne do konopii indyjskich. Endokannabinoidy, nie endorfina To, że ćwiczenia fizyczne są dobrym sposobem na poprawienie samopoczucia i rozładowanie stresu, wie […]

W czasie trwania pandemii wiele osób, które wcześniej codziennie dojeżdżały do miejsc pracy, dołączyło do grona osób pracujących z domu. Niestety ten dodatkowy czas spędzony w czterech ścianach często oznacza jeszcze więcej czasu w pozycji siedzącej. Aby uniknąć negatywnych skutków nowego stylu życia, wprowadź do swojej codzienności tych 8 ćwiczeń, które zajmą Ci tylko 24 minuty […]

Do tej pory tzw. “okna życia” służyły rodzicom, którzy nie chcieli lub z różnych powodów nie byli w stanie zaopiekować się swoimi nowonarodzonymi dziećmi. Już w kwietniu podobna inicjatywa wystartuje w Aleksandrowie Łódzkim. Tym razem będzie jednak pomagała nie ludziom, a porzuconym szczeniętom i kociętom. .Na początku lutego w miejscowości Burżyczka Mała (woj. łódzkie) ktoś […]

Zespół naukowców apeluje o wzmożenie badań nad tym, jak światło słoneczne dezaktywuje wirusa SARS-CoV-2, po tym, jak odkrył rażącą rozbieżność między najnowszą teorią a wynikami swoich eksperymentów. Nowe ustalenia ujrzały światło dzienne, kiedy Inżynier mechaniki z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Santa Barbara Paolo Luzzatto-Fegiz i jego współpracownicy zauważyli, że podczas ich eksperymentów https://www.focus.pl/artykul/spece-who-szukali-zrodel-wirusa-w-chinach-sa-4-scenariusze ulegał dezaktywacji aż […]

Syndrom sztokholmski to przypadłość, która dotyka najczęściej ofiar porwań, a także przemocy domowej czy seksualnej. Może również pojawić się u pracownika, który doświadcza mobbingu ze strony swojego przełożonego. Wyjaśniamy, na czym polega ten problem i jak może się przejawiać w pracy i związku. Podpowiadamy również, jak pomóc bliskiej osobie, u której podejrzewamy syndrom sztokholmski. Syndrom […]

Miesiąc biegania po ściółce leśnej pokrywającej place zabaw kilku przedszkoli w Finlandii pozwoliło korzystnie zmienić działanie układu immunologicznego grupy maluchów w wieku 3-5 lat. Opisany w czasopiśmie ”Science Advances” wspólny eksperyment badaczy z uczelni w Helsinkach i Tampere oraz instytutu badań nad zasobami naturalnymi LUKE zgodny jest z powszechnie panującą opinią, że ”umorusane dzieciaki latające […]

W pierwszym roku obowiązywania nowego prawa z możliwości zawarcia jednopłciowych małżeństw skorzystało prawie 1300 mężczyzn i 1100 kobiet, a na początku 2021 roku w całej Holandii było już ponad 20 tysięcy homoseksualnych małżeństw. Z okazji rocznicy tej przełomowej zmiany holenderska agencja statystyczna CBS opublikowała dane podsumowujące minione lata. Wynika z nich między innymi to, że […]

300 mln kogutów zabija się w UE zaraz po wykluciu, bo „nie są nam potrzebne”. Nowa, bardziej etyczna technologia, pozwala usunąć je z cyklu hodowlanego tydzień przed zakończeniem 21-dniowej inkubacji. Niemcy, gdzie zabijano 40 mln kogucików rocznie, już zakazało tej praktyki a Francja, gdzie zabija się nadal ok. 45 mln jednodniowych ptaków, ma zakazać miażdżenia […]

Zasypiasz przed 22, budzisz się zmęczony, a w ciągu dnia robisz mniej niż zwykle? Nie jesteś odosobnionym przypadkiem. W czasie domowej kwarantanny wiele osób skarży się na zmęczenie, które – choć daje objawy fizyczne – podłoże ma zgoła inne. Senność, brak motywacji, apatia Z tym, że po ukończeniu 5-kilometrowego biegu należy nam się regeneracja, raczej […]

Noah i Rosalie to bliźnięta z Anglii. Bliźnięta o tyle wyjątkowe, że pochodzące z tzw. superfetacji, czyli ciąży dodatkowej. Oznacza to, że ich mama – Rebecca Roberts – zaszła w ciążę już będą w ciąży. Narodziny tej dwójki to zaledwie 14 taki przypadek w historii. Kiedy kobieta zachodzi w ciążę, jej organizm uruchamia szereg procesów, […]

37 metrów długości ma kot, którego oblicze odkryli archeolodzy pracujący w Peru. Rysunek znaleziony na piaszczystym zboczu jednego ze wzgórz ukazuje ogromnego leżącego kota, który wygląda jakby wygrzewał się na słońcu. Geoglif najpewniej powstał około roku 200-100 p.n.e. Na rysunek przedstawiający ogromnego kota natrafiono podczas prac, mających poprawić dostęp do jednego ze wzgórz w dolinie […]

Amerykańskie sądy wydają wyroki na podstawie skanów mózgu oskarżonych. Czy słusznie? Przecież „to człowiek, nie mózg, popełnia zbrodnię”, jak mówi nam neurobiolog prof. Michael Gazzaniga Wali się twój świat? Zagrożona jest wolność lub reputacja? Skontaktuj się z nami. Zapewniamy dyskrecję – obok zachęty na reklamie widnieje futurystyczna tuba, niczym z wyposażenia promu kosmicznego Discovery. W […]

Powodzie na przemian z pożarami w Australii, topniejące lodowce, huragany i coraz bardziej zanieczyszczone powietrze. Zmiany klimatyczne na Ziemi zachodzącą wokół nas coraz szybciej, a o ich skutkach naukowcy ostrzegają od lat. Również producenci seriali i filmów coraz częściej próbują nam przedstawić wizję katastrofy klimatycznej w niedalekiej przyszłości, jak choćby twórcy australijskiej produkcji „The Commons”. […]

Toksyczni rodzice niestety istnieją. Kim są i jak ich rozpoznać? Czy dorosłe dzieci toksycznych rodziców również zostają toksycznymi rodzicami? Czy można uwolnić się od ciężaru toksycznych relacji? Toksyczni rodzice? Wydawać by się mogło, że to oksymoron. Przecież rodzic to ktoś, kto dał nam życie. Nie ma na świecie nikogo, kto byłby nam tak bliski od […]