Zamów Prenumeratę

Focus 3/21
  1. Strona główna
  2. coaching

Coaching

Kryzys to wyzwanie i najlepszy czas na pozytywne zmiany

Kryzys to wyzwanie i najlepszy czas na pozytywne zmiany

Życie 15.02.2021

Czy coaching ma jakieś propozycje dla osób lękających się kryzysu albo przechodzących stan kryzysowy: osobisty, w organizacji, w dziale lub na stanowisku...
Jak dbać o siebie fizycznie, mentalnie i emocjonalnie? Nasze wskazówki

Jak dbać o siebie fizycznie, mentalnie i emocjonalnie? Nasze wskazówki

Zdrowie 15.02.2021

Współcześni ludzie niemal na każdym etapie swojego życia zastanawiają się, co mogą zrobić z korzyścią dla swojego zdrowia. Jakie zmiany wprowadzić w codziennym...
Jak się dobrze dogadać z sobą samym

Jak się dobrze dogadać z sobą samym?

Życie 08.02.2021

By lepiej radzić sobie w życiu, warto sprawdzić, jak do siebie mówimy, co o sobie myślimy i – w konsekwencji – jak się traktujemy. W końcu robimy to...
Natrętne myśli: skąd się biorą i jak sobie z nimi poradzić? 7 sposobów na ich przezwyciężenie

Natrętne myśli: skąd się biorą i jak sobie z nimi poradzić? 7 sposobów na ich przezwyciężenie

Życie 02.02.2021

Natrętne myśli to nieprzyjemne wyobrażenia, którym towarzyszy lęk, niepokój, zakłopotanie, wstyd i poczucie winy. Przyjmują one charakter obsesji, których...
Coaching

Nasze przekonania mogą być pomocą albo przeszkodą. Jak mądrze się z nimi rozprawić radzi Izabela Kluzek-Kot [DOBRE ŻYCIE]

Życie 26.01.2021

Przekonania, choć często nieuświadomione, pełnią w naszym życiu istotną rolę. Mogą być dla nas wsparciem w działaniu i dążeniu do celu, ale równie często...
Przestań odtwarzać filmowe role. Bardziej niż kimś „specjalnym” staniesz się kimś... szczęśliwym

Przestań odtwarzać filmowe role. Bardziej niż kimś „specjalnym” staniesz się kimś... szczęśliwym

Społeczeństwo 11.01.2021

Będziesz wyglądał zwyczajnie, nawet bardzo zwyczajnie. Nikt nigdzie nie zwróci na ciebie uwagi, nie będziesz wywierał spektakularnego efektu, jaki wywiera...
Potęga opowieści. Jak nawet prosta historia może zmienić działanie naszego mózgu?

Potęga opowieści. Jak nawet prosta historia może zmienić działanie naszego mózgu?

Zdrowie 04.01.2021

Nie potrzeba leków, elektrowstrząsów ani operacji neurochirurgicznej. Działanie mózgu może zmienić – na lepsze – nawet prosta historia, jeśli tylko zostanie...
Teraz bez problemu szef zgodzi się na urlop. Psychologiczne triki, które ułatwiają życie

Teraz bez problemu szef zgodzi się na urlop. Psychologiczne triki, które ułatwiają życie

Zdrowie 04.01.2021

Na grillu u przyjaciół twoje dzieci bez marudzenia zjadły łososia zamiast chipsów i popiły wodą zamiast colą. Czy ktoś je zaczarował? – zastanawiasz się,...
Trening duchowy może wzmacniać poczucie wyższości - uznali naukowcy (fot. Getty Images)

Paradoks samodoskonalenia. Medytacja i mindfulness związane z poczuciem wyższości

Społeczeństwo 30.12.2020

Trening duchowy „ma paradoksalny efekt w postaci wzmacniania poczucia wyższości” - takie wnioski płyną z badania przeprowadzonego przez holenderskich...
Jacek Santorski dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem w nowej książce: „I / Refleksje o przywództwie” (fot. materiały prasowe)

Uważaj na ego i naucz się zarządzać sobą. O samoświadomości lidera w nowej książce Jacka Santorskiego

Doskonalenie 22.12.2020

Doskonałe wykształcenie, dyplom prestiżowej uczelni, a nawet znana twarz i sukcesy na koncie nie wystarczą, żeby być dobrym liderem. Szczególnie w dobie...
Postanowienia noworoczne

Jak dotrzymać postanowień noworocznych? "Nie wracaj do dawnych porażek". 10 naukowych tipów

Społeczeństwo 21.12.2020

Właśnie trwa czas składania obietnic i opracowywania śmiałych planów. Rzucenie palenia, treningi fizyczne, napisanie pracy, dieta... większość z nich...
GettyImages-909231088

Jak oswoić niepewność i lepiej zarządzać emocjami? [DOBRE ŻYCIE]

Życie 14.12.2020

Czy można zaprojektować swoje życie? Jak to zrobić i z czym musimy sobie poradzić, żeby ten projekt zrealizować? O niepewności i odwadze w spełnianiu...
Rolą coacha nie zawsze jest przypinanie skrzydeł. Po co nam coaching?

Rolą coacha nie zawsze jest przypinanie skrzydeł. Po co nam coaching?

Doskonalenie 25.11.2020

Wynikiem coachingu nie zawsze jest życiowa rewolucja. Czasem wręcz przeciwnie – odstąpienie od pewnych pomysłów i planów.
Pod górkę, czyli krytyczne chwile w coachingu

Pod górkę, czyli krytyczne chwile w coachingu

Doskonalenie 25.11.2020

Jak przetrwać trudne chwile w coachingu i nie zejść ze ścieżki zmian?
Odpowiednie zarządzanie energią życiową to gwarancja sukcesu w pracy i w życiu osobistym (fot. Getty Images)

Stres, złość, zniechęcenie? Naucz się zarządzać energią życiową i uwolnij ukryty potencjał

Doskonalenie 23.11.2020

Wszyscy znamy to uczucie, kiedy ranek wita nas w fatalnym nastroju. Za oknem zamiast pięknego wiosennego słońca – deszcz, a w naszych głowach zamiast...
Jak wybrać coacha?

Jak wybrać coacha? 5 pytań, które warto zadać przed podjęciem decyzji

Doskonalenie 19.11.2020

Wybór coacha nie powinien być przypadkowy, dlatego zanim podejmiemy ostateczną decyzję, warto sprawdzić, czy dany trener odpowiada naszym potrzebom.

Najnowsze

Czujesz się samotny? Wystarczy 10 minut rozmowy telefonicznej, by to zmienić

4,4 mln lat temu nasi przodkowie wspinali się jak szympansy. Potem nadszedł skok ewolucyjny

Szczepionka na COVID-19 ze związkiem pochodzącym od pytonów. Zaskakujący pomysł naukowców

Niebieska fontanna nad Hawajami. Uchwycono niezwykłe zjawisko pogodowe

Naukowcy ustalili wiek dzbanów z Doliny Amfor. Tajemnicą pozostaje ich przeznaczenie

Obserwuj nas

Newsletter