Nie każdy czas przed ekranem szkodzi. Naukowcy obalają popularny mit

Ogród ma w sobie dziwną właściwość: człowiek planuje go jak małą prywatną oazę, a potem okazuje się, że do tej oazy ciągnie przedłużacz, przenosi lampkę z salonu, szuka głośnika, walczy z rozładowanym telefonem i sprawdza, czy przypadkiem nie zaczęło padać. Znam ten scenariusz aż za dobrze. Letni wieczór miał być spokojny, a kończy się logistyką małego eventu. Dlatego lampa z głośnikiem Bluetooth z IKEA wydaje mi się jednym z tych prostych gadżetów, które rozwiązują kilka problemów na raz. Chyba każdemu przytrafił się zwykły wieczór ze znajomymi na balkonie lub w ogrodzie, kiedy siedzi się przy stole, robi się ciemno, ktoś chce […]

Jestem pewien, że nie da się wybrać jednej wakacyjnej destynacji, która trafiłaby w gusta każdego podróżnika. Powód jest banalny: każdy z nas szuka w czasie letnich wojaży czegoś innego. Da się natomiast wskazać miejsca wpasowujące się w gusta większości turystów. W przypadku tych, którzy poszukują idealnego celu na letni wypoczynek, sprawdzi się najnowsze zestawienie. Jak możemy przeczytać w serwisie Travel and Leisure, tegorocznym zwycięzcą zestawienia najlepszych plażowych kierunków świata została włoska Sardynia. To nie pierwszy raz, kiedy znajduje się ona w czołówce, wszak od lat uznawana była za jeden z najpiękniejszych zakątków Morza Śródziemnego. O tegorocznym sukcesie zdecydowało niezwykłe połączenie spektakularnych […]

Przez lata nauczyliśmy się mówić o terapii trochę tak, jakby była rozmową, która w końcu musi przynieść ulgę. Wystarczy trafić na odpowiednie pytanie, nazwać winę, rozbroić wstyd, opowiedzieć wszystko jeszcze raz – i coś powinno puścić. Mam wrażenie, że w tym myśleniu jest sporo dobrej woli, ale też pewna przemoc optymizmu. Bo dla części osób po traumie samo zrozumienie, że nie ponoszą winy, nie wystarcza. Głowa może przyjąć argument, a ciało i emocje nadal zostają w miejscu, w którym wydarzyło się coś nie do uniesienia. Nowe badanie nad PTSD pokazuje, dlaczego tak może być. Nie chodzi o brak starań pacjenta, opór […]