Wieloetapowa pielęgnacja twarzy, a może po prostu woda? Lubię proste rozwiązania

Nie wiem, jak wam, ale mi szybkowar przez długi czas kojarzył się z kuchnią babci i charakterystycznym syczeniem wydobywającym się spod pokrywki. Potem zaczęłam sama gotować i zderzyłam się z daniami, które w garnku albo piekarniku muszą siedzieć przez długie godziny. Wtedy przypomniałam sobie o szybkowarze, doceniając jego możliwości. Cóż, prawda jest taka, że trudno mi teraz znaleźć sprzęt, który równie skutecznie skracałby czas przygotowywania wielu potraw. Rosół, gulasz, żeberka czy wołowina, które normalnie gotowałyby się godzinami, potrafią być gotowe w kilkadziesiąt minut, a przy okazji zachowują więcej smaku i aromatu. To właśnie dlatego szybkowary wracają dziś do łask. W czasach, […]

Nie ważne, jak starannie poskładam ubrania w walizce, po dotarciu na miejsce one i tak będą przynajmniej trochę pogniecione. Każdy z nas zna ten problem, który kończy się najczęściej męczeniem się z hotelowym żelazkiem i mikroskopijną deską do prasowania. A jeśli wam powiem, że wcale nie musi tak być? Wystarczy mały, niepozorny gadżet by poradzić sobie z niezbyt wyjściowym stanem ubrań. Zamiast prasować, po prostu zakładasz ubranie na urządzenie Aironox Go to urządzenie, które wygląda bardziej jak powerbank niż sprzęt do pielęgnacji ubrań, ale ma jeden cel: pozbyć się zagnieceń bez angażowania właściciela. Tak, bo wystarczy kilka kroków, by rozpocząć cały […]

Przez lata dieta śródziemnomorska kojarzyła mi się z optymalnym stylem żywienia, a takie przekonania nie brały się znikąd. Były przecież poparte licznymi badaniami. Teraz jednak może się okazać, że czas zrewidować złoty standard żywienia wspierającego pracę mózgu i zmniejszającego ryzyko demencji. Tak przynajmniej twierdzą eksperci z Uniwersytetu Harvarda. Ich zdaniem istnieje sposób odżywiania, który może jeszcze skuteczniej chronić funkcje poznawcze. Chodzi o dietę DASH, opracowaną pierwotnie z myślą o obniżaniu ciśnienia tętniczego. Badanie objęło aż 159 347 uczestników, których nawyki żywieniowe obserwowano przez blisko trzy dekady. Co kilka lat uczestnicy szczegółowo opisywali swoją dietę, a naukowcy oceniali stopień przestrzegania sześciu popularnych […]